10 перлин мудрості, які допоможуть пережити важкі часи

У певний момент життя ти розумієш, що настає або вже настала чорна смуга, й ти нічого не можеш з цим вдіяти. Можливо, ти нещодавно втратила роботу, у тебе фінансові труднощі або ти сумніваєшся, що колись знову покохаєш. Життя підкидає нам так багато причин сумніватися в собі, що іноді ми забуваємо про власні сили та потенціал. Ми припиняємо вірити у власні здібності та відчуваємо спокусу просто здатися. В ті дні, коли ти відчуватимеш невпевненість в собі, повторюй вголос ці фрази.1. Ніхто може визначати мою цінність. Успішна людина здатна закласти міцний фундамент з цегли, яку інші кинули в неї. Якщо ти дозволиш іншим постійно збивати себе з ніг, ти ніколи не зможеш піднятися. У житті завжди знайдуться недруги, проте їх думка не має формувати тебе як особистість. І вже точно не має впливати на твою самооцінку та впевненість в собі. 2. Я сильніша, ніж мої невдачі. У світі запанувала епідемія низької самооцінки, тому що люди не можуть йти в ногу з нереальними стандартами суспільства. Пам’ятай, що твоя істинна цінність полягає в доброті й емпатії, і це допоможе тобі повірити в себе. 3. Я довіряю своєму серцю, яке вказує мені вірний шлях. Можливо, це й не завжди так, але у тебе є свобода вибору. Ти можеш діяти, думати й вірити так, як вважаєш за потрібне. Ніколи не дозволяй іншим вирішувати за тебе. Як ти зможеш викорінити невпевненість у собі, якщо відмовляєшся приймати самостійні рішення? 4. Я відпускаю минуле й приймаю майбутнє. Щоб повірити в себе, ти повинна жити в сьогоднішнім днем. Жити минулим або хвилюватися про майбутнє не принесе жодної користі. 5. Я знаю, що вже близько до своєї мети. За іронією долі багато людей здаються рівно за один крок перед проривом, тому не дозволяй нікому вкрасти твою перемогу й посіяти в тобі невпевненість. 6. Я не порівнюю себе ні з ким. Порівняння – це вбивця твоєї мрії та впевненості в собі. Просто будь собою й плюнь на те, що говорять інші. Залишайся на своїй смузі руху й просувайся вперед до цілі, з тією швидкістю, яка комфортна саме тобі. 7. Я відпускаю стрес та пливу за течією. Не змагайся з життям, коли відчуваєш, що тонеш, просто розслабся й пливи за течією, щоб знову почати дихати. 8. Я не прагну бути досконалою та повністю приймаю себе. Не намагайся досягти досконалості, тому що її не існує. Це лише концепція, яку придумав якийсь злий геній, щоб ми постійно відчували невдоволення та невпевненість в собі. 9. Я робитиму все поступово. Людина, яка зрушує гори, починає з того, що забирає дрібні камінчики. Пам’ятай, що Рим не був збудований за один день, тому не випереджай саму себе. Роби невеликі кроки до своїх цілей й не поспішай. 10. Я повністю довіряю собі. Ти нікуди й ніколи не прийдеш, якщо відчуваєш невпевненість в собі – тому в жодному разі не дозволяй скептикам переконати себе не довіряти собі. Почуй власний внутрішній голос й дотримуйся його. 11. Я ніколи не втрачатиму надію. Ми сприймаємо це життя надто серйозно. Не забувай сміятися й радісно дивитися на довколишній світ. 12. Позитивне мислення – мій найкращий друг. Звісно, ти не можеш постійно думати лише в позитивному ключі, але таке мислення завжди допомагає! Шукай плюси в усіх ситуаціях й дякуй всесвіту за те, що ти живеш і дихаєш. 13. Я відчуваю вдячність. Життя стане набагато яскравішим, коли ти зможеш бути щиро вдячною за все, що дарує тобі життя, – навіть за негатив. Невпевненість в собі починається з зачіпок та постійної критики. Спочатку до світу, після – до самої себе. 14. Я терпляче прийматиму все те, що мені дає життя. Будь-яка людина на твоєму шляху може тебе чомусь навчити, тому приймай всі знання й аналізуй уроки, які пропонує життя. 15. Я люблю себе саме такою, яка я є. Тобі не потрібно змінюватися, щоб суспільство тебе прийняло й схвалило. Просто будь сама собою й не проси на це дозволу. Немає потреби шукати прийняття в інших; тобі потрібно прийняти лише себе! Джерело

Закон 1: Ми стаємо тим, про що думаємо. До нас притягується лише те, чим є ми Закон 2: У вас є лише два виходи із ситуації: прийняти все, так як  є, або взяти на себе  ініціативу і відповідальність за зміни. Ми розплачуємося  не тільки за якісь дії, а й за бездіяльність – щоправда, це різна ціна. Закон 3: Пам’ятайте про взаємозв’язок між тілом та емоціями! Клітини реагують навіть на найменші психологічні зміни, що негативно впливає на нашу імунну систему. Закон 4: Людина, яка намагається зробити всіх щасливими, зазвичай найсамотніша людина у світі. Найперше щасливим потрібно зробити себе. Ви не повинні нести відповідальність за чуже щастя. Закон 5: Якщо дружба триває понад 7 років, тоді вона справжня. Дружба, яка проходить семирічне випробування, ніколи не підведе! Справжні друзі – це гарантія якісного та повноцінного життя. Закон 6: Гнів – це механізм захисту від болю. Коли хтось злиться, він страждає. Людина не може правильно висловити свої негативні емоції, тому реагує агресивно. За гнівом ховається багато болю. Закон 7: Справжня любов – це повага до вибору коханої людини, і навіть якщо вона вирішила вас залишити. Адже тільки так вона може бути щасливою! Закон 8: Завжди вибирайте те, що лякає вас найбільше – тільки так ви не будете стояти на місці. Закон 9: Чоловік схильний забувати і не прощати, а жінка навпаки – простити й не забути. Закон 10: Іноді вам потрібно пройти через неприємності, щоб зрозуміти, на кого із близьких людей можна розраховувати. А іноді просто викинути цих людей зі свого життя, щоб вони зрозуміли, наскільки важливі ви. Змінити те, що вже сталося у минулому або трапиться у майбутньому, ми не в силах, тому живіть сьогоденням! Джерело

Карла Густава Юнга можна назвати позитивним психологом і філософом. У будь-якому неврозі або депресії він бачив імпульс для розширення свідомості.20 цитат учня Фрейда, які допоможуть зрозуміти і прийняти себе такими, якими ми є. — Діти вчаться на прикладі дорослого, а не на його словах. — Якщо ви обдарована людина, це не означає, що ви щось отримали. Це означає, що ви можете щось віддати. — Зустріч двох особистостей подібна контакту двох хімічних речовин: якщо є хоч найменша реакція, змінюються обидва елементи. — Найважчий тягар, який лягає на плечі дитини, – це непрожите життя його батьків. — Все, що не влаштовує нас в інших, дозволяє зрозуміти самих себе. — Твоє бачення стане ясним, тільки якщо ти зможеш зазирнути в своє серце. Хто дивиться назовні – бачить лише сни, хто дивиться в себе – пробуджується. — Самотність обумовлена не відсутністю людей навколо, а неможливістю говорити з людьми про те, що здається тобі істотним або неприйнятним твоїм поглядам для інших. — Покажіть мені психічно здорову людину і я вам її вилікую. — Ми тягнемося в минуле, до своїх батьків і вперед, до наших дітей, в майбутнє, якого ми ніколи не побачимо, але про яке нам хочеться подбати. — Те, чому ти опираєшся, залишається. — Депресія подібна жінці в чорному. Якщо вона прийшла, не жени її геть, а запроси до столу як гостю і послухай те, про що вона має намір сказати. — Буває, руки справляються із загадкою, проти якої інтелект безсилий. — Сновидіння – маленькі, добре заховані двері, які ведуть в ту початкову космічну ніч, якою була душа ще до виникнення свідомості. — Хто не пройшов через чистилище власних пристрастей, той не подолав їх до кінця. — Ваш погляд стане ясним лише тоді, коли ви зможете зазирнути в свою власну душу. — Я не те, що зі мною сталося, я – те, чим я вирішив стати. — Ми можемо думати, що повністю контролюємо себе. Проте, друг може без труднощів розповісти нам про нас таке, про що ми не маємо ні найменшого уявлення. — «Магічний» – просто інше слово для позначення психічного. — Наші особистості є частиною світу, який нас оточує і їхня таємниця так само безмежна. Джерело

Сім’я – це священне коло, ваша фортеця, яку потрібно завжди охороняти від постійного вторгнення сторонніх. Чоловік і дружина повинні бути всім один для одного. Вибираючи собі супутника, задумайтеся, що ви шукаєте в чоловікові, чим він може стати для Вас. Якщо Ви шукаєте коханця і забуваєте про душевність і спілкування, то і не чекайте від свого обранця серйозних розмов про важливі справи. Якщо ви шукайте співрозмовника, він не обов’язково буде багатим. Вибираючи супутника – думайте! Думайте про свій вибір – що ж ви вибираєте, вибираючи цю людину? Чим більше ви розумієте про те, що ви шукаєте, вибираючи супутника життя, тим менше буде несподіванок і розчарувань в майбутньому. Дружина не повинна зберігати від чоловіка ніяких секретів, якими вона ділиться з іншими, так само як і у чоловіка не повинно бути від дружини секретів, які він розповідає стороннім. А інакше всі будуть ближче дружині, ніж чоловік. Секрети з мамою руйнують стосунки з чоловіком. Посиденьки з подружками вносять напругу в сім’ю. Ти це повинна знати. Що ж робити? Думай, перш ніж бігти і розповідати секрети комусь, крім чоловіка. Думай, як зробити ваші стосунки такими, щоб тобі не хотілося розповідати секрети нікому, крім  коханої людини. Думай, як зробити так, щоб і чоловік ніс всі свої думки і секрети до тебе. Щоб ти для нього була найважливішою людиною, з ким можна все обговорити. А інакше навіщо Вам бути разом, якщо всі Ваші важливі справи і секрети Ви обговорюєте десь на стороні? У серці дружини повинні бути поховані недоліки чоловіка, і в серці чоловіка – недоліки дружини. Не поспішай іронізувати і намагатися виправдовуватися, якщо ти весь час в сварці пригадуєш всі недоліки свого чоловіка. Згадай, як ти вибирала свого чоловіка. Він був найкращим? Або випадковим? Якщо кращим, то значить в тому, що зараз ти не задоволена ним, є твоя відповідальність. Жінка впливає на чоловіка. Можна впливати так, що він буде хотіти бути кращим. А можна псувати людини. Як ти впливаєш на нього? Не знаєш? Терміново вивчай це питання! Зараз ти створюєш бомбу уповільненої дії – ти впливаєш і не знаєш як. Своїм впливом ти можеш випускати диявола (не найкращі якості) з душі свого партнера і не помічати. Впливай так, що в його душі було більше Божественного, творчого, творчого і шанобливого. Він тобі буде за це вдячний. Подружжя ніколи не повинні дозволяти собі жарти, які могли б зачепити почуття іншого. Чоловікові і дружині ніколи не слід навіть жартома скаржитися комусь із знайомих один на одного, так як таке, як може здатися, абсолютно нешкідливий жарт, принесе обом тільки неприємності і, можливо, навіть відчуження. Не зраджуйте один одного, розповідаючи всьому світу, що він «якийсь не такий», «а вона …». Якщо він дійсно «не такий», займися собою. Тільки змінюючи себе, можна змінити іншого. Сім’я – це святе місце, символ неба, дзеркало, в якому ми бачимо своє відображення. Святість або порок в це місце приносять тільки чоловік або дружина, інші оскверняють це місце тільки з їхнього потурання. Не дозволяй погано говорити про свого чоловіка нікому і сама ніколи не принижуй його словом або розповіддю про нього. Пам’ятай, як тільки ти відкриваєш рот поскаржитися на свого чоловіка комусь, ти відкриваєш ворота, через які увійде в вашу сім’ю зло (деструктивна, негативна енергія, сила). В твій дім ходять незаміжні подружки? Задумайся, що приносять вони … Людина слабка за своєю природою, вона схильна заздрити чужому щастю.Чужа заздрість руйнує сім’ю. Не хвалися своїм щастям перед іншими. Краще промовч і слухай інших. Оберігай свої стосунки від чужих очей і думок, від того, що ти не зможеш проконтролювати – обговорення Вас з чоловіком під час Вашої відсутності, плітки, заздрість. Друзям і знайомим не слід втручатися у ваше сімейне життя. Нарадишви щось, вони підуть займатися своїми справами, а ти будеш експериментувати, слідуючи їх порадам. Що добре для інших, може бути погано для вашої родини. Будь уважна і обережна. Слухайте своє серце, дотримуйтесь його, беріть на себе відповідальність за мир у Вашому домі. Подружжя повинні бути твердо впевнено в тому, що вони цілком належать один одному, що дає їм відчуття свободи, спокою і довіри. Удвох Вам повинно бути легше справлятися з труднощами життя, ніж поодинці. Тому Ви разом. Ви повинні довіряти один одному і цінувати довіру свого партнера. Не обманюйте його. Слідкуйте за тим, щоб дух розбіжності не проник в родину. Починаючи сваритися, згадуй, чого ти хочеш більше – бути щасливою або бути правою. Правота тебе зробить щасливою на коротку мить. Приборкай себе в бажанні бути правою, оберігай щастя.  Вносит у стосунки творчу силу, що об’єднує. Стосунки, в яких є мир і злагода – що може бути цінніше в цьому неспокійному світі? Якщо Ви будете прагнути до єдності, розбіжності будуть усунені і в родині знову запанує любов. Створення єдності – велика праця, саме по собі єдність не з’явиться. Може так статися, що чоловік про цю єдність знатиме менше, ніж ти. Тому на початку шляху тобі доведеться прикладати більше сил, піклуючись про вашу єдності, щоб він відчув цю цінність і добровільно став на її захист. Можливо, ти сама не розумієш, що єдність з чоловіком – це запорука щастя. Коли він буде тебе втягувати в єдність, ти можеш вважати це нехтуванням твоїх прав і обмеженням свободи. Не поспішай ображатися і воювати з тим, кого вибрала собі в супутники. Розберися спочатку, що є свобода в сім’ї, що є єдність і в чому його цінність. Бути єдиним зі своїм чоловіком – це мистецтво, яким володіє не кожна жінка. Цьому треба вчитися. Чоловік і дружина повинні пам’ятати, що вони можуть йти вперед, не прирікаючи себе на нещасне життя через виникаючі протиріччя. Ті, хто допускає навіть незначні розбіжності, впускають сили зла в свій будинок (деструктивну, руйнівну енергію). Бережіть свій будинок і свої стосунки від сил зла. Сили зла в наше життя приходять тільки через людей, ми їх впускаємо самі. Займайтеся собою, розвивайтеся, працюйте над собою, ставайте воротами, через які в Ваше життя входить мудрість, добро і щастя. Джерело