Пожирачі енергії: 6 речей, на що не варто витрачати нерви

Він підсів до мене в черзі до терапевта. Черга тягнулася повільно, читати в темнуватому коридорі було неможливо. Я вже стомилася, тому, коли він звернувся до мене, я навіть зраділа. Давно чекаєте? Давно, – відповіла я. – Вже другу годину сиджу. А хіба ви не по талону? — По талону, — відповіла я. – Тільки тут весь час без черги проходять. — А ви не пускайте, – запропонував він. Сил у мене немає з ними лаятися, — зізналася я. – І так сюди ледве дотягли. Він уважно подивився на мене і співчутливо запитав: Донор? – Чому “донор”? – здивувалася я. – Ні, ніякий я не донор… Донор-донор! Я ж бачу… Та ні ж! Я кров здавала в перший і останній раз в інституті, в День донора. Зомліла – і все, більше ніколи. А ви часто взагалі в непритомність падаєте? Ні… ну буває іноді. Я просто так часто падаю. Йшла, йшла – і раптом впала. Або з табуретки. Або спати. Ось так увійшла додому, побачила диван – і відразу впала. Це не дивно. У вас майже не залишилося життєвих сил. Ваша посудина спустошена. Хто спустошений? Посудина життєвої енергії — терпляче пояснив він. Тепер уже я уважно подивилася на нього. Він був симпатичний, але трохи дивний. Начебто молодий, не більше тридцяти років, але очі! Це були очі мудрої черепахи Тортили, з них начебто навіть йшло світло, і в них плескалося стільки розуміння і стільки співчуття, що я просто впала в ступор. А хворієте ви часто? – запитав він. Ні, що ви! Рідко хворію. Я дуже сильна. Ви не дивіться, що я на вигляд худенька. Відносини з батьками не дуже? — Не дуже, — зізналася я. – Батька я майже не пам’ятаю, він з нами давно не живе. А ось з мамою… я для неї досі малятко, вона весь час вчить мене жити за її правилами і щось вимагає, вимагає, вимагає… А ви? Коли сили є, відбиваюся. А коли ні – просто плачу. І вам стає легше? Ну трохи. До наступного скандалу. Ви не подумайте, вона ж не кожен день так. Раз або два на тиждень. Ну іноді три. А ви пробували не давати їй енергії? Якої енергії? Як не давати? – не зрозуміла я. Ось дивіться, мама провокує скандал. Ви включаєтеся. Зауважте слово:”включаєтеся”! Як електроприлад. І мама починає підживлюватися вашою енергією. А коли скандал закінчений, їй добре, а вам погано. Так? Так, – визнала я – але що я з цим можу вдіяти? Не включатися, – порадив він. – Іншого способу немає. Та як же не включатися, якщо вона пробиває? — розхвилювалася я. Вона ж мене як облуплену знає, всі мої больові точки! Ось-ось… больові точки – як кнопки. Натиснув на кнопку – ви включилися. А коли “пробиває”, тоді і відбувається витік енергії! Це ж у школі на фізиці проходять. Так, пам’ятаю, щось таке вчили… А закони фізики, до речі, загальні для всіх тіл і для людських в тому числі. Просто в школі життя ми часто двієчники… Як можна прогуляти Школу життя? Та дуже просто! Ось життя дає тобі урок, а ти його вчити не хочеш. І тікаєш! Ха! Хотіла б я втекти. Та ось щось не виходить. А так і буває. Поки урок не пройдеш – будеш його раз по раз вчити. Життя – хороший учитель. Воно завжди домагається 100%-ної успішності! Немає у мене сил на цих уроках сидіти. Ось бачите, довелося навіть до лікаря йти. Ледве ноги пересуваю. З вами завжди так? Та ні. Іноді. Ось останній тиждень – вся така. А що відбувалося в цей останній тиждень? Та найцікавіше, що нічого особливого! Звичайна рутина. Ну розкажіть мені про рутину. Якщо не шкода. Та чого тут жаліти? Ну з мамою пару раз поспілкувалася. Все як завжди. Робота – ніяких перевантажень. Зі змінницею посперичалася разок, але не сильно. Вечорами не напружувалася, тільки на телефоні висіла, допомагала ситуацію розрулити. А відчуваю себе так, як ніби на мене кричали весь тиждень! Ну, можливо, і кричали, тільки ви не помітили. Що Ви там розрулювали по телефону? У подруги проблеми, їй треба було виговоритися. Виговорилася? Ну так, напевно. Щовечора по півтори години – будь хто виговориться. А ви? Що – я? Ви – виговорилися? Та ні ж, я її слухала! Втішала, підтримувала, поради розумні давала. А сама я їй не скаржилася, їй зараз не до мене, у неї своїх проблем вистачає. Так я вам скажу: ви послужили не великою жилеткою, а зливним бачком. Вона злила у вас весь свій негатив, а ви їй у відповідь послали свою позитивну енергію у вигляді порад і підтримки. А самі ну нітрохи не розвантажилися! Але друзі ж повинні підтримувати один одного! — Саме так: «одне одного». А у вас виходить дружба “в одні ворота”. Ви її – так, а вона вас — ні. Ну не знаю … що ж тепер, відмовити їй у допомозі? Але ми ж дружимо! Це ви з нею дружите. А вона вами користується. Хочете – вірте, хочете – перевірте. Почніть з першого ж слова розповідати їй про свої проблеми і подивіться, що буде. Ви здивуєтеся, наскільки цей метод енергозберігаючий. Так, ви знаєте, непогано було б … в сенсі побільше енергії. Але я ж не думала! З такої – точки зору… Хоча зараз ось ви сказали – але ж точно. Я з нею поговорю – і неначе вагони грузила. Це вона вас грузила. А ви брали на себе її вантаж проблем. Воно вам треба? Та ні, звичайно… навіщо мені? У мене своїх проблем вище даху. Які ж? Та різні. Наприклад, чоловік. Колишній. Я його люблю – ну чисто по-людськи. А може, і більше. А у нього інша сім’я. І там все неблагополучно. Вона його приворожила. А мені його шкода, адже він хороший! І все-таки рідна людина… Ці переживання доставляють вам радість? Що ви! Яку радість??? Суцільні муки. Я ж все думаю, думаю, як йому допомогти, і не знаю… А вашому чоловікові скільки років? Він трохи старший за мене. Але це неважливо! — Важливо. Доросла людина в змозі сама вирішувати свої проблеми. Якщо хоче, звичайно. І якщо не звикла перекладати їх на інших. Ви з ним спілкуєтеся? Так, звичайно! Він приходить відвідати дітей. Ну і поговорити. Поскаржитися, як йому там погано. І ви його шкодуєте. Так? Ну, звичайно, шкодую! Серце кров’ю обливається. Йому ж погано… А вам, отже, добре. Ні, мені теж погано. Тоді самі подумайте: і чим же ви можете йому допомогти? До його «погано» додати своє “погано”? Ні! Ні! Я йому дарую те, чого у нього немає в тій родині. Розуміння … Підтримку … Тепло… А натомість? Не знаю. Подяка, напевно? Ну так. Він дякує і несе те, що ви йому дали, в ту сім’ю. Тому що там вимагають, а свого тепла у нього не вистачає. Тоді він бере це у вас. А знаєте, чому ви знесилені? Ні, я якраз з цього приводу до терапевта йду. Щоб він сказав. Нічого він вам не скаже. Терапевт лікує симптоми. Ну вітаміни пропише, може, масаж. І все! А причини, причини – то залишаться! Які причини? Ви не любите себе. Ви намагаєтеся любити інших, не полюбивши себе. А це так енерговитратно! Ось і відчуваєте себе виснаженою. І що ж робити? Я порадив би звернутися обличчям до себе. І подумати, чи потрібно вам так викладатися, щоб іншим було добре. Причому за рахунок вашої життєвої енергії. Скиньте їх з себе! Перестаньте бути донором. Хоча б тимчасово! І почніть любити себе, балувати себе, живити себе. Тоді через якийсь час ви наповнитеся і засяяєте. Як лампочка! І очі ваші загоряться. І серце наллється теплом. Ось побачите! Він говорив натхненно, очі його горіли, і я думала — яка цікава людина! Такий розумний! Цікаво, ким він працює в житті? Ну ось ви мене вчите жити, а самі теж хворий! Ні, я не хворий. Я електрик. У мене просто обідня перерва. До речі, вже закінчується. Он напарник йде з драбиною, зараз будемо лампочки міняти! До побачення, і здоров’я вам! Душевного – перш за все. І досить бути донором! Я так і залишилася сидіти з відкритим ротом, спостерігаючи, як мій знайомий схопився і приєднався до чоловіка, який дійсно йшов по коридору з драбиною. Боже мій, ну як я відразу не помітила, що він був одягнений в синій комбінезон? Напевно, через його очі — я ж майже не відривала від них погляду. І у мене відчувалося дивне тепло в грудях, як ніби туди щось влилося, таке приємне і цілюще. Я навіть відчула, що сили повертаються до мене. “Закони фізики, до речі, загальні для всіх тіл і для людських в тому числі», — так він сказав мені. Я раптом згадала, як на уроці фізики нам показували досвід з сполученими посудинами. Коли в одну доливають води, рівень в іншій теж піднімається. І навпаки. Напевно, поки ми спілкувалися, цей дивний електрик поділився чимось таким, що в ньому було, — життєвою енергією, ось! І її рівень у мене підвищився. Тобто він мені дав, А я взяла. Я схопилася з місця і помчала по коридору, наздоганяючи електрика. Стривайте! Це що ж виходить? Ви теж донор? Донор, – посміхнувся він. – Тільки я, на відміну від вас, ділюся енергією добровільно, тому що у мене в надлишку! А чому її у вас багато? Є якийсь секрет? — Він дуже простий. Ніколи не дозволяйте висмоктувати себе до дна, натискаючи на кнопки, і ніколи не вмикайтеся в те, що не в твоїй владі. Ось і все! І вони з напарником завернули в якийсь кабінет – давати людям світло. А я задумливо пішла по коридору назад, по дорозі роздумуючи про те, що все одно хочу бути донором. Тільки спочатку накопичу любові, щоб моє джерело життєвої сили наповнилося. І обов’язково навчуся нести людям світло – так само, як цей чудовий електрик з мудрими очима. Джерело

Якщо вас турбує здоров’я, якщо бізнес переживає не кращі часи, і ви відчуваєте занепад сил, спробуйте знизити кількість контактів з людьми. Так, безсумнівно, спілкування – це річ необхідна і корисна. Зустрічі, бесіди, листування – все це зв’язує нас з навколишнім світом. Однак, надлишок спілкування не менш небезпечний, ніж його повна відсутність. Кожен наш контакт з людьми призводить до емоційних витрат, причому це стосується обох сторін. Виняток – близькі люди, з якими ми спілкуємося без додаткових зусиль, не соромлячись бути з ними самими собою. Вони знають нас, наш характер, звички, погляди і спосіб життя. Спілкування з незнайомцями, навіть якщо вони дуже хороші люди, забирає у нас набагато більше сил. Таке спілкування може сильно виснажити нас, тому що в процесі розмови нам доводиться витрачати енергію на підтримку постави, на дотримання хороших манер, на правильну вимову слів, на підтримку увагу до того, що співрозмовник говорить і відповідає нам і, нарешті, на прояв терпіння до нього. Однак спілкування – це не єдине, що забирає у нас сили. Для нас може бути згубним кожен контакт. Наприклад, телефон, що постійно дзвонить навіть здатний привести до депресивного стану. Відвідування заходів, що не приносять вам нам ніякої користі, нескінченні світські бесіди, розмови про речі, які цікаві тільки вашому співрозмовнику, листування з ввічливості – все це викликає у нас почуття моторошної втоми. Навіть якщо ви протягом дня не займалися ніякою роботою, а просто різними способами підтримували спілкування з людьми, ви все одно до вечора відчуєте себе абсолютно спустошеним. А найнеприємніше те, що хронічна втома згодом переходить в хронічне виснаження. Який можна поставити діагноз? Ви були отруєні зайвим спілкуванням. Які можна порекомендувати ліки? Вам потрібно зменшити кількість контактів і почати присвячувати якомога більше часу самому собі. Підтримувати пусту розмову або слухати довгу сповідь – це не те, чим ви хотіли б займатися. Знаю, що якщо ви проігноруєте зустріч, на якій обіцяли бути, ви відчуєте себе жахливо ніяково. Але навіщо взагалі йти на цю зустріч, якщо ви заздалегідь знаєте, що вона абсолютно непотрібна для вас? Зниження кількості непотрібних контактів дозволить вам відновлювати рівень енергії набагато швидше. Крім того, завдяки цьому ви зможете зрозуміти, які саме люди від вас «підживлювалися» весь цей час. Адже вони відразу продемонструють надзвичайне бажання повернути все «як було» і постараються вивести вас зі стану «горя і самотності». Ваш телефон буде розжарюватися від всіх їх дзвінків. Тому в першу чергу припиніть спілкування саме з цими людьми! Джерело

Багато хто думає, що кішки нічого не роблять, окрім як їдять, сплять і нявкають. Але насправді ці тварини приносять багато користі своїм господарям, і це відбувається на енергетичному рівні. Кішки з великою старанністю працюють над тим, щоб позбавити наше життя негативної енергії. Так, деякі з них від природи дуже ліниві, але ви, напевно, помічали, що навіть маленьке кошеня намагається завжди підійти і втішити, коли ви почуваєтеся пригніченими. Це один із багатьох способів, яким вихованці допомагають вам очиститися від негативу і набути стану гармонії з навколишнім світом. Люди здавна знали про магічну силу кішок. Джерелом цієї сили є їхня неймовірна здатність відчувати тонкі матерії. Собаки захищають нас та житло від зловмисників, а ось кішки захищають простір і нас самих від зіткнення з непроханими гостями іншого типу – від негативних енергетичних субстанцій. Вам доводилося колись уважно спостерігати за котячою поведінкою? Ми згодні з тим, що вона може здатися дивнию та загадковою. Порівняно з собаками, які більш життєрадісні та емоційно залежні від господарів, кішки поводяться набагато спокійніше та відсторонено. Здається, що вони у постійній взаємодії з чимось невидимим, навіть якщо живуть поруч із нами. Це тому, що вони мають зв’язок із вищими рівнями світобудови – тими рівнями, які не видно людському оку. Можливо, вам доводилося помічати, як ваша кішка сидить і дивиться на якусь нерухому точку, ніби бачить щось таке, що ми не здатні вловити з допомогою зору. Можливо так воно і є. Всесвіт складається з різних видів енергії, і ці енергії, чи то вони позитивні чи негативні, весь час перебувають у русі. Котів притягує до негативної енергії, як магніт. Чим більше її накопичується у певному місці, тим більше ці тварини відчувають потребу поглинати та перетворити її. Якщо ви звернули увагу на те, що ваша кішка проводить більшу частину часу в певній кімнаті, то знайте це відбувається не просто так. Чим розслабленіший ваш пухнастий улюбленець, тим більше він працює, усвідомлюєте ви це чи ні. Крім того, кішки здатні захищати людей від прокльонів, пристріту і тому подібних речей. Тому потрібно якнайчастіше контактувати зі своїм вихованцем, немов це талісман або оберіг, що дозволить йому вберегти вас від поганого ока і поганих думок оточуючих. Для того щоб використовувати котячу силу максимально, необхідно навчитися правильно брати вихованця на руки. Робити це потрібно так, щоб ви лівою рукою могли повільно гладити шию кішки, а правою погладжувати її по хвості. Це створить з кішкою повний контакт, а також дасть змогу повноцінно користуватися всіма її чудовими здібностями. Вважається, що кішки мають цілющу силу. Погладжуючи або просто лежачи з нею поруч, ви зможете повністю позбавитися тяжкості емоційного стресу. Отже, кішка є найпотужнішим засобом очищення навколишнього простору від негативної енергії. І якщо у вас є кішка, обов’язково подякуйте їй за те, що вона робить для вас і вашого будинку. Джерело

Спілкування з людьми часто корисно спрощувати. Інакше ми самі себе заганяємо в пастки: намагаємось бути для всіх добрими, намагаємось усім догодити, постійно оглядаємось на думку оточуючих. Люди можуть припускатися помилок. Часом комусь не вистачає сміливості, щоб ухвалити рішення скоротити спілкування з якимись людьми. Хтось сам не усвідомлює свою нав’язливість. Хтось ще намагається щось довести тим, хто не готовий це сприйняти. Як набратися мудрості і діяти розумніше у всіх цих життєвих хитросплетіннях? Є одне єврейське прислів’я, в якому одразу дві поради: «Туди, де вас люблять – ходіть нечасто. Туди, де вас ненавидять, ніколи». Якщо вас десь не люблять і ненавидять, то навіщо себе мучитиПотрібна дистанція. Потрібен неконтакт із цими людьми. Вони не повинні мати інформацію про вас. Не має бути важелів впливу на вас. Чим ви далі — тим менше шансів вам нашкодити. Це можуть бути явні вороги, можуть бути приховані вороги. Але в будь-якому разі який сенс щось доводити цим людям, який сенс їм догоджати. Бережіть себе, бережіть свій час для цінних та значущих людей. Тих, хто вас любить, не варто перегодовувати своєю присутністюНе варто душити своїм коханням. Не варто намагатись бути з людиною в режимі 24/7. Саме при такому розкладі навіть найдорожча і найулюбленіша людина може набриднути. А всі його переваги просто знеціняться. Ніхто не говорить про те, що потрібно вмикати ігнор, пропадати. У нас тут із вами не інструкція для аб’юзера. Головна думка в тому, щоб знати міру. Так уже влаштована людина — поблизу погляд її швидко замилюється. Давати від себе відпочити. Собі давати час на своє життя, на розвиток. Не витрачати енергію на всіх підряд і розумно розпоряджатися своїми головними ресурсами – часом та енергією.На тих, хто вас не любить, ненавидить взагалі не виділяти цей ресурс. На тих, хто любий і дорогий, хто відповідає взаємністю, кому ви потрібні, енергію варто витрачати щедро. Але, знову ж таки, не на знос. Залишати щось собі. © Віра Бокарєва

Зазвичай так часто трапляється, що на жінці «висить» і дім, і робота, і діти, і затишок. При цьому, виглядати потрібно на всі 100 і постійно бути в гарному настрої. Не кожна таке витримає. І у багатьох на цьому фоні розвивається постійна втома, а енергія практично завжди на нулі… Ось 10 речей, які потрібно перестати робити прямо зараз, аби зберегти свою жіночу енергію і не розчинитися у світі проблем та негараздів. Спілкуватися з неприємними особистостями. Спілкуйтеся лише з тими, з ким приємно говорити. Життя занадто коротке, щоб витрачати його на негативних людей. Байдужість до свого тіла. Жіноча енергетика зростає тоді, коли жінка піклується про себе. Коли ви гарні, ви стаєте впевненішими у собі. Відсутність емоцій. Не можна бути постійно у гарному або ж у поганому настрої. Однак, коли вам погано, не варто цього приховувати. Розповідайте близьким про свої переживання та негаразди, це має допомогти виправити ситуацію. Зацикленість тільки на роботі або лише на будинку. Хобі – це своєрідний громовідвід, воно допомагає розслабитися та отримати позитивні емоції. Відсутність творчості. Творчість допомагає циркулювати енергії. Неважливо, що жінка робить. Головне – з душею і повною самовіддачею. Постійний контроль і керівництво.Завдання жінки – надихати. Нехай проблеми вирішує хтось інший. Виконання чоловічих обов’язків. Так ви втрачаєте свою енергію. Це виснажує й емоційно, і фізично. Не ставайте загнаним конем. Суперництво. Боротися і доводити – не найкращий спосіб, особливо в любові. Але всьому є межа. Відсутність подруг. Жінці потрібне спілкування з іншими жінками, це ще одне потужне джерело енергії. Відсутність особистого часу. Не присвячуйте кожен момент своїй роботі та сім’ї. Це, безумовно, важливо, але у вас має бути і свій особистий час. Джерело

Незалежно від того, наскільки добре чи погано ви себе почуваєте, ви повинні прокидатися кожен день і дякувати за життя, тому що хтось десь відчайдушно бореться за нього. 1. Біль є частиною зростання Іноді життя закриває двері, тому що пора рухатися. І це – добре, тому що ми часто сидимо на місці, якщо обставини не змушують нас. Коли настають важкі часи – нагадуйте собі, що ніякий біль не приходить без мети. Ідіть від того, що заподіює вам біль, але ніколи не забувайте урок, який ви отримали. Те, що ви боретеся, не означає, що ви зазнаєте невдачі. Кожен великий успіх вимагає, щоб була присутня гідна боротьба. Великому потрібно багато часу, щоб здійснитися. Залишайтеся терплячими та впевненими. У вас все налагодиться, хоч і нескоро, але у загальному підсумку все буде … Пам’ятаєте, що є два види болю: біль, який ранить, і біль, який змінює вас. Коли ви йдете по життю – не заважайте йому розвивати вас. 2. Все в житті є тимчасовим Завжди, коли йде дощ, ви знаєте, що він закінчиться. Кожен раз, коли вам боляче, рана гоїться. Після темряви завжди з’являється світло — вам нагадує про це щоранку, але, з усім тим, часто здається, що ніч триватиме завжди. Цього не буде. Ніщо не триває вічно. Таким чином, якщо все добре прямо зараз, насолоджуйтеся цим. Це не буде тривати вічно. Якщо все погано, не хвилюйтеся, тому що це теж не буде тривати вічно. Те, що життя не легке в даний момент, не означає, що ви не можете сміятися. Те, що щось турбує вас, не означає, що ви не можете посміхнутися. Кожен момент дає вам новий початок і нове закінчення. Кожну секунду ви отримуєте другий шанс. Просто використовуйте його. 3. Хвилювання і скарги нічого не змінять Ті, хто скаржаться найбільше, досягають успіху менше всіх. Завжди краще спробувати зробити щось і зазнати невдачі, ніж намагатися досягти успіху, нічого не роблячи. Ніщо не закінчено, якщо ви програли; все закінчено, якщо ви насправді тільки скаржитеся. Якщо ви вірите в щось – працюйте над здійсненням своїх мрій. І незалежно від того, що відбудеться у загальному підсумку, пам’ятайте, що справжнє щастя починає прибувати тільки тоді, коли ви припиняєте скаржитися на ваші проблеми й починаєте бути вдячними за те, що у вас є. 4. Ваші шрами є символом вашої сили Ніколи не соромтеся шрамів, поставлених життям. Шрам означає, що болі більше немає, а рана затяглася. Це означає, що ви перемогли біль, вивчили урок, стали сильнішими та перейшли на інший етап свого життя. Шрам є татуюванням тріумфу: не дозволяйте шрамам тримати вас в заручниках. Не дозволяйте їм змушувати вас жити в страху. Почніть розглядати їх, як ознаку сили. Джалаледдін Румі одного разу сказав: «Через рани в вас проникає світло», – ніщо не може бути ближче до істини. Зі страждання вийшли найсильніші душі та найвпливовіші люди світу. Подивіться на свої шрами як на гасло: «ТАК! Я ЗРОБИВ ЦЕ! Я вижив, і у мене є шрами, щоб довести це! І тепер у мене є шанс стати ще більш сильним». 5. Кожна маленька битва – це крок вперед У житті терпіння ніколи не збігається з очікуванням. Терпіння – це здатність зберігати гарний настрій, наполегливо працюючи над власними мріями.  Якщо ви почали, то йдіть до кінця. Інакше, в старті немає ніякого сенсу. Пам`ятайте, що інколи це може означати втрату стабільності й комфорту на деякий час, і, можливо, навіть втрату вашого розуму. Можливо, вам доведеться робити не те, що ви звикли, чи не спати стільки, скільки ви звикли, протягом багатьох тижнів поспіль. Це може означати зміну вашої зони комфорту. Це може означати пожертву стосунками та всім, що вам знайоме. Це може означати появу насмішок. Це може означати самотність … Самотність, однак, є подарунком, який робить багато речей можливими. Ви отримаєте простір про який так давно мріяли. Все інше – тест на вашу витримку і наскільки ви дійсно хочете досягти мети. І якщо ви захочете цього – ви зробите це, попри невдачі та розбіжності. І з кожним кроком ви будете почувати себе краще, ніж ви можете уявити. Ви зрозумієте, що боротьба – це не перешкода на шляху, а сам шлях. 6. Негативна реакція інших людей – це не ваша проблема Будьте впевнені, коли погане оточує вас. Посміхайтеся, коли інші спробують перемогти вас. Коли інші люди будуть говорити про вас погано, продовжуйте бути собою. Ніколи не дозволяйте будь-чиїм розмовам змінити вас. Не приймайте все занадто близько до серця, навіть якщо це здається вам особистим. Не думайте, що люди роблять щось заради вас: вони завжди роблять щось заради себе. Перш за все, ніколи не змінюйтеся для того, щоб справити враження на того, хто говорить, що ви не досить гарні. Міняйтеся, якщо це робить вас краще і веде вас до більш яскравого майбутнього. Люди будуть говорити незалежно від того, що ви робите або як добре ви це робите. Хвилюйтеся про себе, а не про думку інших. Якщо ви вірите в щось – не бійтеся боротися за це. Велика сила прибуває з подоланням неможливого. 7. Те, що повинно статися, станеться Ви отримуєте силу, коли відмовляєтеся від криків і скарг, і починаєте посміхатися і цінувати ваше життя. Є благословення, приховані в кожній боротьбі, з якою ви будете зустрічатися, тому ви повинні бути готові відкрити серце і розум, щоб побачити їх. Ви не можете змусити речі відбутися. Ви можете тільки намагатися. У певний момент ви повинні відпустити ситуацію і дозволити призначеному трапитися. Любіть життя, вивчайте його через досвіт, довіряйте інтуїції, ризикуйте, втрачайте і знаходьте щастя… Життя – це довга поїздка ,що захоплює. Ви повинні припинити хвилюватися, задумуватися над деякими питаннями й сумніватися в деяких моментах. Смійтеся, насолоджуйтеся кожним моментом свого життя. Ви можете й не знати точно, куди ви мали намір піти, але в кінцевому підсумку ви прибудете туди, де повинні бути. 8. Просто продовжуйте рух Не бійтеся розсердитися; не бійтеся полюбити знову та не дозволяйте ранам свого серця перетворюватися на рубці. Зрозумійте, що ваша сила збільшується щодня, а хоробрість – прекрасна. Знайдіть у вашому серці те, що змушує інших посміхатися. Пам’ятайте, що ви не маєте потреби в присутності багатьох людей у своєму житті, тому не прагнете мати більше «друзів». Будьте сильні, коли буде важко. Пам’ятайте, що всесвіт завжди робить те, що є правильним. Визнайте, коли ви будете неправі та зробіть висновки. Завжди озирайтеся назад, дивіться, чого ви домоглися, і пишайтеся собою. Не змінюйтеся, якщо ви дійсно цього не хочете. Працюйте більше. Живіть простіше. І ніколи не припиняйте рух. Джерело

Ось 11 речей, які не можна забороняти дитині: 1. Їсти самому. Звичайно, набагато простіше і чистіше нагодувати дитину самій. Але, заборонивши самостійно донести ложку собі до рота, ми заважаємо малюку дорослішати, відчувати себе великим, впевненим у своїх силах, брати на себе відповідальність. Це перші кроки дитини на шляху до самостійності. Тому, щоб не припинити бажання і прагнення до цієї самостійності, не заважайте її проявам! Плюс не забуваємо, що ця нехитра дія так само впливає на розвиток моторики. 2. Допомагати мамі. Ми постійно турбуємось, що малюк щось розіб’є, розіллє, не донесе до потрібного місця і всіляко його обсмикуємо і контролюємо, щоб він ні в якому разі нічого не чіпав і не розсипав. А проходить кілька років і скарги змінюються на інші:«Він нічого не хоче робити!». Чому? Та просто ми самі свого часу вплинули своїми заборонами на його бажання брати участь у домашніх справах. Малюку дуже важливо відчувати свою значність, розуміти, що він потрібен. Зверніть увагу, з яким завзяттям і бажанням малюк витирає стіл або пилотяжить. А ще йому дуже потрібні похвала і схвалення від батьків. Так що просіть дитину допомогти вам, дозволяйте допомагати та дякуйте за це, навіть якщо підлога протерта зовсім не ідеально, а половина борошна для млинців опиняється на столі. Дитина обов’язково навчиться цьому! Але тільки якщо побачить, що ви цінуєте її прагнення. 3. Помилятися. Помилки неймовірно важливі як для дітей, так і для дорослих. Помилятися і пробувати заново – єдиний шлях для розвитку! Не забороняйте малюку помилятися, дозвольте перевірити свої сили, щось зробити правильно, щось – не дуже. Тільки так він зможе зрозуміти різницю між тим, що добре, а що погано, до чого варто прагнути, а чого уникати. Життя без помилок – прямий шлях до бездіяльності. 4. Малювати та бруднитися. Часто мами не дають дітям олівці або фарби, щоб малюк не забруднився, не розмалював стіни, не наївся фарб. Але цього всього можна уникнути, зробивши фарби в домашніх умовах або купивши правильні, водорозчинні в магазині, виділивши місце та одяг для малювання, які легко відчистити. І нехай малює! Якомога більше! (Звичайно, в рамках його власних потреб). Бо малюнок – спосіб виявити свої почуття в той час, поки словами це зробити не завжди вдається. 5. Дуріти, шуміти, кричати та бігати. Таким способом дитина висловлює свої емоції, розслабляється, вихлюпує енергію, яка накопичилася. Звичайно, є місця, де така поведінка недоречна, але вдома дозвольте малюкові бути таким, як йому хочеться. Ваш будинок – місце сили й для нього! Спробуйте разом з малюком подуріти, пострибати та покидатися подушками, і відмінний вечір вам забезпечений! А до того ж це залишить найбільш яскраві й теплі спогади про дитинство. 6. Лазити по спортивному майданчику на вулиці. Малюку потрібен виплеск енергії. І якщо вже ви не хочете, щоб він громив ваш будинок, то робити це на майданчику – найправильніший варіант! І звичайно ж, ми всі переживаємо, що він може впасти та щось зламати собі. Але найкращий спосіб цього уникнути – навчити малюка бути спритним і вміти добре триматися руками. Нехай тренується! Тоді ви будете впевнені, що в більш дорослому віці, коли він уже стане гуляти один, в нього буде достатньо умінь і спритності, щоб носитися по спортивному майданчику з іншими дітьми та не падати. 7. Гратися з водою. Вода – ідеальний засіб розвитку дитячої фантазії через гру, джерело великого щастя і відкриттів. Вона вабить не тільки малюків, а й старших дітей. Згадайте, яке захоплення завжди викликають пирскавки влітку. Тому, замість заборон на водні ігри, краще організуйте дитині простір і інструменти (каструлі, тазики та пелюшки, що вбирають вологу), приєднуйтесь до пустощів і отримуйте задоволення разом зі своїм допитливим чадом! 8. Чіпати тендітні речі. Не можна забороняти дитині чіпати тендітні речі. Краще будьте пильними та пояснюйте дитині, що з оцим варто бути обережнішим, кажіть, де може бути небезпека, як краще поводитися з цією річчю. Розкажіть, що її можна помацати, розглянути, а потім акуратно покласти на місце. Малюку часто просто хочеться доторкнутися. І йому складно буде навчитися берегти речі, якщо він не усвідомлює їх крихкість. 9. Не доїдати обід. Організм дитини – сформована біосистема, яка, якщо ви попередньо не нагодуєте її шоколадом і чипсами, достеменно знає, що потрібно з’їсти й в якій кількості. Організм це знає і підказує дитині, набагато краще, ніж це можете знати замість дитини ви збоку. Тому для формування правильного ставлення до їжі та щоб не закріпити звичку переїдати, дозвольте дитині самому регулювати розмір власної порції обіду. Повірте, вам це дозволить уникнути в майбутньому великої кількості проблем зі шлунково-кишковим трактом. 10. Розповідати небилиці. Не можна забороняти дитині розповідати небилиці. Вигадки – природна і дуже важлива частина розвитку дитини, яка дозволяє розвиватися її правій півкулі, що відповідає за функції творчості, пам’яті, інтуїції, за музикальність і емоції. Тому підтримайте цю гру в небилиці, проявіть щирий інтерес до розповідей дитини, так ви найкращим чином подбаєте про повноцінний розвиток вашого малюка. 11. Висловлювати свою думку. Пам’ятайте, що дитина – це маленька особистість, повноправний член сім’ї, і у неї теж може бути своя думка. Тому говоріть із нею на рівних, слухайте її та пам’ятайте, що вона теж має потреби, бажання, вона теж відчуває і думає! Цікаві думки? Погоджуєтесь з ними чи ні? Діліться думками та враженнями в коментарях. Джерело

Ось 8 основних речей, з якими особистості, які поважають себе ніколи не миряться: 1. Вони не виносять монотонність. Люди, які поважають себе не чіпляються з усіх сил за старі відносини або роботу, якщо відчувають, що настав час змін. Вони не бояться навіть змінити місце проживання, якщо виникає необхідність. Такі люди зовсім не вважають, що відкривати для себе щось незвідане легко. Але вони йдуть на цей ризик, тому що це вірний спосіб ставати краще. Стагнація і монотонність можуть привести до тривожності і навіть депресії. Що ж до змін, то вони завжди заряджають нас енергією і надають сил рухатися далі. 2. Вони не чіпляються за роботу, яка підриває їх психологічне і психічне здоров’я. Далеко не всім вдається знайти роботу своєї мрії. Незважаючи на це, особистості, що поважають себе не опускають рук і не миряться з тим, що їм до кінця життя доведеться робити те, що їм не до душі. Ви ненавидите свою роботу? Можливо, вам доведеться почати з нуля і будувати кар’єру в новій сфері діяльності. Можливо, доведеться пройти перекваліфікацію. Хто знає? Все у ваших руках. 3. Вони не терплять негативу. У житті далеко не все і не завжди йде як по маслу. Однак це не означає, що потрібно постійно нити і скаржитися. Це точно нічим вам не допоможе. У поважаючих себе людей просто немає часу вислуховувати подібне ниття. Вони самі не витрачають сили на те, щоб упиватися жалістю до себе. Замість цього вони намагаються піклуватися про себе. Вони пишаються собою і здатні в будь-якій ситуації розглянути світло в кінці тунелю. 4. Вони не прагнуть завжди і у всьому догоджати. Люди, які поважають себе, знають, наскільки важливо допомагати оточуючим. Однак вони не намагаються догоджати абсолютно всім і кожному. Поважаючі себе особистості знають, що час від часу корисно отримати слушну пораду. Але найчастіше діють так, як самі вважають правильним. Вони приймають рішення самостійно. Такі люди знають, що кожен повинен йти своєю дорогою. 5. Вони не терплять, коли хтось намагається змусити їх сумніватися в собі. Поважаюча себе людина вірить в себе і свої сили. Коли хтось намагається переконати її у зворотному, така людина не посоромиться тут же припинити такі розмови. 6. Вони не відкладають життя на потім. Така людина не буде відкладати на потім важливі справи. Вона не перекладатиме на когось свої обов’язки або роботу тільки тому, що її не хочеться ними займатися. Від оточуючих вона очікує того ж самого. Такі люди відповідальні, але нікому не дозволяють використовувати це проти себе. 7. Вони не миряться з хворими відносинами. Якщо поведінка людини постійно змінюється, і ви не можете на неї покластися, то ваші стосунки приречені на провал. Вся справа в тому, що вона вас не поважає. Поважаючі себе особистості не витрачають сили на тих, хто не здатний відповідати за свої слова. Вони не терплять хамства і всілякого роду маніпуляцій з боку інших людей. 8. Вони не вітають нездоровий спосіб життя. Здоров’я – найважливіший дар в цьому житті. Якщо ви не будете піклуватися про себе (правильно харчуватися, адекватно справлятися зі стресом та інше), то не зможете повністю розкрити закладений в вас потенціал і насолодитися цим життям. Здоров’я і благополуччя – це головний пріоритет людей, які поважають себе. Як навчитися поважати себе Самоповага не виникає за помахом чарівної палички. Але кожен з нас здатний навчитися цьому. Почніть з простого. Наприклад, проаналізуйте вашу щоденну рутину. Можливо, вам потрібно змінити харчування і більше рухатися? Наступний крок – подумайте про себе і про те, як ви спілкуєтеся з собою. Чи говорите ви з собою в негативному ключі, або ж визнаєте, що у вас дійсно є чимало відмінних якостей і навичок? Також вам необхідно проаналізувати відносини з оточуючими і ваші життєві цілі. Подумайте, які люди входять у ваше коло спілкування. Надихають вони вас йти вперед або ж, навпаки, вони тягнуть на дно? Для того, щоб внести зміни, які допоможуть жити істинно вашим життям, може знадобитися деякий час. Але ваше щасливе життя однозначно цього варте. Джерело