І сміх і гріх: 20 речей, яким мене навчила моя мама …

Немає на світі людини, яка розуміла б нас краще, ніж мама. У її словах, навіть коли вона лається, ховається справжнісінька життєва мудрість. Такі уроки важко забути, особливо якщо у неї й у вас гарне почуття гумору: 1. Мама вчила мене поважати чужу працю: «Якщо ви зібралися повбивати один одного, то йдіть на вулицю, бо я тільки що підлогу вимила». 2. Мама вчила мене вірити в Бога: “Молися, щоб цю гидоту було легко відіпрати!» 3. Мама вчила мене мислити логічно: «Я це сказала, а значить це правильно!» 4. Мама вчила мене думати про наслідки: «Якщо вивалишся зараз з вікна, то я не візьму тебе з собою в магазин! » 5. Мама пояснила мені причинно-наслідкові зв’язки:«Якщо зараз ти не перестанеш ревіти, то я тебе відшльопаю ». 6. Мама навчила мене долати неможливе: «Закрий рот і їж свій суп!» 7. Мама навчила мене витривалості: «Не вийдеш з-за столу, поки все не доїси!» 8. Мама навчила мене сміливо дивитися в майбутнє: «Ну, постривай, вдома я з тобою поговорю! » 9. Мама навчила мене основам самолікування:« Якщо не перестанеш косити очима, то на все життя такою і залишишся ». 10. Мама навчила мене бути гнучкою: «Глянь, яка в тебе ззаду шия брудна!» 11. Мама навчила мене екстрасенсорики: «Одягни светр, я ж знаю, що тобі холодно!» 12. Мама розповіла, як стати дорослою: «Якщо не будеш їсти овочі, то ніколи не виростеш ». 13. Мама дала мені перші знання основ генетики: «Це все в тебе від батька!» 14. Мама пояснила мені, як себе правильно вести: «Не будь своїм татусем!» 15. Моя мама вчила мене вірити в неможливе: «Я бачу тебе наскрізь». 16. Мама вчила мене бачити у всьому хороше: «Знову влаштувала в кімнаті свинарник». 17. Мама пояснила мені, звідки береться мудрість: «А ти проживи моє життя, а потім будеш розказувати!» 18. Мама вчила мене «жартувати»: «Коли відріжеш собі ноги газонокосаркою, то не смій плакати переді мною!» 19. Мама вчила мене жити реальністю: «Я вже мільйон разів тобі говорила: перестань все перебільшувати!» 20. Мама вчила мене не заздрити: «У світі живуть мільйони бідних дітей, у яких немає таких пречудових батьків, як у тебе!» Які ще правила ви додали б до цього списку? Джерело

Життя занадто коротке і цінне, щоб хвилюватися про речі, які ви не здатні змінити

Як часто вам доводиться турбуватися про речі, які ви не можете змінити? Зачекайте, знаю відповідь на це питання: це трапляється дуже часто. Принаймні, я сама поводилася саме таким чином. Раніше я могла годинами переживати через те, що випадковий перехожий накричав на мене. Постійно лаяла себе за те, що не ходжу в спортзал так часто, як планувала. Плакала ночами, не розуміючи, чому у мене не виходить зустріти нормального хлопця, з яким можна жити душа в душу. Весь час турбувалася про те, що думають про мене інші. Хотіла подобатися, тому легко йшла на поступки. Раніше я страждала. Але йшли роки, і досвід навчив мене, що багато речей, через які я днями і місяцями перебувала в жахливому стресі, просто не варті того. До мене, нарешті, дійшло, що ніхто не поверне мені мої даремно витрачені роки. Чим старшою ставала, тим більше розуміла, що немає для мене нічого важливішого мого психічного і фізичного здоров’я. І ось тоді я перестала хвилюватися. Перестала витрачати свій дорогоцінний час і енергію на те, що просто не здатна була тримати під своїм контролем. Хочете вірте, хочете ні, але це був мій перший крок до отримання щастя. І пропоную вам свої 6 порад, як жити так, щоб життя приносило більше радості. 1. Життя неможливо передбачити — вам потрібно просто прийняти цей факт. Замість того, щоб бігти від змін, почніть ставитися до них як до цінних уроків. Зрозумійте, що краса життя якраз і полягає в її непередбачуваності і невизначеності. Ми не відаємо, що нас чекає за рогом, але саме це незнання стимулює нас рухатися вперед і надихає до подальших пошуків. Робіть все можливе, але і будьте готові до найгіршого сценарію. Не бійтеся змін — вони сприяють вашому особистісному зростанню. 2. Говоріть про свої проблеми відкрито: розкажіть близьким людям про все, що накопичилося у вас на душі. Це допоможе вам позбавитися від емоційного багажу. 3. Почніть тренуватися — це корисно як для фізичного, так і психологічного здоров’я. Заняття фізичними вправами стимулюють такі процеси в мозку, як і нейрогенез і вивільнення ендорфінів, які називаються гормонами щастя за їх здатність підвищувати настрій і знімати фізичну напругу. 4. Вчіться жити сьогоденням. Не витрачайте своє життя на переживання моментів з минулого або на передчуття прийдешніх подій. Зосередьте свою енергію на тому, що відбувається прямо зараз. Одним словом, практикуйте уважність. 5. Намагайтеся знаходити час для речей, якими ви любите займатися. Це дозволить вам занурюватися у світ своєї багатої уяви. 85% того, про що ми турбуємося, взагалі ніколи не трапляється. Навіщо витрачати стільки своєї енергії і часу на такі дурниці? Замість того, щоб робити своє життя нещасним, зосередьтеся на тому, що по-справжньому захоплює вас. Викиньте з голови всі зайві думки і почніть займатися тим, що гріє і живить ваше серце і розум. 6. Опишіть на папері все, що вас турбує. Ви здивуєтеся, наскільки це ефективно. Якщо вам ніяк не вдається заспокоїти свій розум, спробуйте записувати кожну неприємну думку, яка приходить вам в голову. Повірте, як тільки у вас з’явитися можливість прочитати опис своїх проблем, тобто поглянути на них з боку, ви відразу зрозумієте, наскільки ірраціонально і нерозумно вони насправді виглядають. Джерело

12 речей, які необхідні у відносинах кожної щасливої ​​пари

Щоб двоє людей могли побудувати міцні стосунки, потрібен не лише час та удача. Одні стосунки виявляються вдалими, інші – ні. У тих відносинах, де між партнерами формується сильний зв’язок, у центрі уваги завжди знаходяться фактори, що забезпечують задоволеність обох сторін. Як правило, щасливі пари дотримуються наступних 12 правил успішних стосунків: 1. Базові цінності. У щасливих парах партнери поділяють базові цінності одне одного. Наявність однакових чи схожих інтересів може допомогти людям розпочати відносини, але якщо у партнерів ще й однакові базові цінності, то їхні стосунки будуть міцними. Наші фундаментальні переконання формуються ще в дитинстві та успадковуються від батьків або щеплюються нам культурою. Такі переконання допомагають людям приймати рішення, включаючи важливі рішення, які необхідно ухвалювати разом. 2. Знання свого партнера. У щасливих парах сторони намагаються запам’ятати, що їх партнеру подобається або не подобається, яким розвагам він надає перевагу, запам’ятати невеликі подробиці один про одного на кшталт важливих дат та моментів у їхньому житті. Все це має відбуватися за умовчанням, але ви здивуєтеся в якій величезній кількості пар партнери просто не знають один одного. У щасливих парах кожна зі сторін намагатиметься дізнатися про свою другу половинку якнайбільше – більше, ніж про неї знає хтось інший. 3. Увага. У щасливих парах сторони роблять все можливе, щоб кожен із партнерів відчував себе важливим. Це якраз той випадок, коли ваші дії говорять голосніше за слова, оскільки ви дійсно робите щось для коханої людини, а не просто обіцяєте це зробити. 4. Спілкування. У щасливих парах партнери приділяють велику увагу спілкуванню один з одним, адже ніхто з нас не вміє читати думки. Крім того, непорозуміння може стати причиною багатьох сварок та конфліктів. Отже, якщо виникає якась проблема, партнери у щасливій парі розуміють необхідність вислухати один одного, поділитися своїми думками та висловити свою думку, не боячись засудження коханої людини. 5. Баланс. Партнери у щасливих відносинах цінують баланс, тому що баланс дає кожному з них однакове право голосу у прийнятті спільних рішень та забезпечує рівноправність. Таким чином, жодна зі сторін не відчуватиме своєї переваги над другою половинкою. 6. Компроміс. Відносини вчать нас тому, що ми не завжди отримуємо те, що ми хочемо. Компроміси сприяють підтримці рівноваги у відносинах. Погоджуючись піти на компроміс, ви можете не завжди отримати те, що вам хочеться, але ви двоє безперечно отримуєте те, що вам необхідно. 7. Підтримка партнера. Турбота та підтримка з боку партнера може допомогти щасливій парі впоратися з багатьма проблемами. Життя стає простішим, якщо партнер допомагає вам досягати ваших цілей і є тим, хто залишається сильним у моменти вашої слабкості. Такі партнери завжди є найнадійнішою групою підтримки один для одного. 8. Свідомість. Щасливі пари цінують свідомість, оскільки її присутність у відносинах означає, що партнери є надійними та гідними довіри. Несвідомі партнери не завжди виконують ці обіцянки і схильні в останню хвилину скасовувати всі плани. Така ненадійність та непередбачуваність жодним чином не сприяє створенню надійного фундаменту для тривалих стосунків. 9. Вирішення конфліктів. Щасливі пари завжди намагаються вирішувати конфлікти, що виникають. Якщо ви тривалий час зустрічаєтеся з іншою людиною, то рано чи пізно зіткнетеся з непорозумінням та посваритеся. У такі моменти сторони щасливих стосунків обговорюють проблему тут і зараз, не згадуючи минуле. Якщо один із партнерів розуміє, що був неправий, він вибачиться. 10. Інтим та романтика. Партнери по-справжньому щасливих стосунків розуміють важливість сеkсу та романтики, тому завжди цікавляться сеkсуальною задоволеністю своєї другої половинки та знаходять час для романтики (і не лише на початку стосунків, а й через роки). 11. Вірність. Щасливі стосунки потребують відданості, і це набагато більше, ніж просто вірність. Відданість говорить про сильну прихильність до партнера, про сумісність партнерів та про знання того, що ваша кохана людина знаходиться на вашому боці у всіх аспектах життя. 12. Переконання у тому, що відносини вимагають зусиль та роботи. Сторони щасливих відносин знають, що успіх цих відносин залежить від зусиль партнерів, оскільки на життєвому шляху кожної людини іноді трапляються перешкоди. А щоб упоратися з цими перешкодами потрібна старанна праця. Пари, які готові працювати над відносинами, більш схильні до того, щоб шукати шляхи вирішення проблеми і тим самим будувати надійніший фундамент для міцних відносин. А ті, хто живе за принципом «чому бути того не оминути», зазвичай здаються без бою. Джерело

16 речей, про які нам ніколи не розкажуть навіть найближчі люди

Якось до мене на консультацію прийшла виснажена жінка. Вона сіла у крісло й майже одразу розплакалася… «Чому мені ніхто не сказав, що буде так?» – крізь ридання повторювала вона… Наша з нею розмова спонукала мене описати те, про що нам ніколи не скажуть навіть найближчі люди: 1. Вам ніколи не скажуть, що шлюб не рятує ні від проблем, ні від порожнечі, ні від самотності. Інша людина не заповнить та не компенсує ваші недоліки, швидше, навпаки, вона їх посилить, або оголить й лише вам доведеться з цим справлятися. 2. Вам відверто не скажуть, що справедливіше й правильніше залишатися одному (одній), ніж хапатися за єдиний варіант, через страх, що іншого може не випасти. 3. Діти – це не завжди щастя. Це проблеми, недосипання, повна відсутність особистого часу, а іноді й життя. Якщо ви це усвідомлюєте – чудово, але якщо у вас є ілюзії, що з народженням дитини ваше життя запахне трояндами – подумайте добре, чи варто вам взагалі мати дітей. 4. Відносини – це взаємна відповідальність, і якщо кожен відповідатиме за себе, а не партнера, то всім буде краще й комфортніше. 5. У тих сім’ях, які ви вважаєте ідеальними, є свої проблеми й своє темне дно. Ідеальних сімей немає. 6. Майже у всіх сім’ях є зради. Лише вам вирішувати, що з цим робити. 7. Всі «люблю» швидко закінчуються. Якщо ви не навчилися розмовляти, поважати піклуватися один про одного, то вам не варто вступати в стосунки. Ви не доросли до них. 8. Більшість пар обманюють один одного про інтим. Через що, ходять невдоволені й злі. Навчіться говорити чесно про свої інтимні бажання – навчитеся говорити про все. 9. Якщо з самого початку у вас з партнером немає нічого спільного, то навряд чи воно з’явиться. Тому, через певний час, не варто скаржитися, ви добре бачили, кого обираєте. 10. Навчіться визнавати власні помилки. Якщо збагнули, що помилилися з вибором й поруч з вами не ваш чоловік, йдіть одразу. Не пудріть мізки ні собі, ні іншим. 11. Люди не змінюються. З часом вони просто розкриваються й знімають маски. Ви, з вашою любов’ю, нікого ніколи не зміните. Якщо людина вирішить, що ви варті того, щоб заради вас змінити своє життя – це буде лише її вибір. Але якщо ви вирішили взяти на себе функцію Доброго Чарівника – даремно. 12. Жодна духовна практика не врятує від реальних проблем. Те, що ви перестали їх бачити, ще не означає, що вони зникли. Тому проблеми об’єктивного реального світу вирішуйте конкретними діями. 13. Не живіть чужими порадами й не впускайте у свій внутрішній світ непрофесіоналів. 14. З чоловіками просто: їх потрібно підтримувати, вислуховувати, годувати, давати й не відбирати у них їхнє місце в будинку. З жінками просто: їх треба любити, розмовляти з ними та дарувати відчуття захищеності. З усіма просто, якщо бути щирими й не намагатися зламати партнера. 15. До створення сім’ї й народження дітей треба братися тоді, коли знаєте навіщо вони потрібні саме вам. Чужі думки й установки суспільства тут не працюють. 16. Якщо ви помилилися – пробачте себе та йдіть далі. Життя – надто цікаве і прекрасне, щоб власними руками перетворювати його в пекло. Психолог Оксана Ципіна Джерело

Коли моя донечка підросте, я попрошу її про це:

1. Якщо тебе вдарили – негайно збирай речі.  Поводься, наче стався землетрус – хапай документи, дітей, з рештою розберешся пізніше. Не приймай вибачень і покаянь, не вступай в переговори. Будь-яке «прости мене» завтра обов’язково перетвориться в «ти мене довела». У це болото дуже легко впасти і дуже важко вилізти. Навіть не сумнівайся, біжи. 2. Запам’ятай, що будь-яке «ти сама винна» і «ти мене доводиш» – брехня. Насправді це означає: «Я знаю, що можу вдарити тебе, образити, скривдити, і мені за це нічого не буде, тому не бачу сенсу себе контролювати». 3. Ти завжди можеш прийти до мене. Завжди. У будь-якому стані і положенні. В сльозах і босоніж. З відчуттям найбільш моторошного провалу у житті. І я не буду звинувачувати тебе. Навіть якщо мені захочеться сказати: «Я ж попереджала» – я замкнуся у туалеті і скажу ці слова перед дзеркалом, сама собі, пошепки. Тому що вони не втішають, а тільки встромляють голки у відкриту рану. 4. Якщо мене не буде – мало що, батьки смертні – нехай у тебе будуть друзі настільки близькі, щоб у них можна було попросити допомоги. Якщо таких не знайдеться – шукай допомогу, будь-яку, і не соромся її приймати. Скаржся, кричи, розповідай всім, хто готовий слухати. Нехай у тебе будуть свідки, тому що зло діється у мовчанні. 5. Відносини ніколи не починаються з побоїв. Перші ластівки виглядають як «ну ти і дурепа», «якого біса ти втручаєшся», «так що ти розумієш», «я сказав, значить, ти йдеш». Спочатку прохання перетворюється в наказ. Потім дрібні приниження стають нормою. Хамство видається за близькість. Нікому не дозволяй принижувати тебе і спеціально завдавати болю. Ніколи не думай «я розумна, зі мною такого точно не відбудеться». В цю пастку потрапляли жінки і розумніші за нас із тобою. 6. Твій ворог – відчуття «ну начебто здалося». Сьогодні людина поводиться абсолютно адекватно, а завтра на нього щось находить, і він перетворюється в роздратованого садиста. А післязавтра визирає сонечко, і все настільки в порядку, що ти полегшено видихаєш: «Здалося». Якщо таке відбувається часто – насторожуйся. Це відчуття – головний симптом, на який можна опиратися. У відносинах з такою людиною не заходь занадто далеко, не май з ним спільних дітей і сімейного бізнесу. 7. Нехай у тебе завжди будуть власні гроші. Свої джерела заробітку. Якщо ти сидиш з дітьми, нехай у тебе буде свій рахунок, фінансова подушка про всяк випадок. Обговори це з партнером до того, як опинишся в декреті. Це дуже важливо. Коли діти маленькі, ми максимально залежимо від партнера і вразливі, як ніколи. 8. Не дозволяй, щоб відносини стали єдиним, що є важливим у твоєму житті. Це небезпечна конструкція. Друзі, робота, спорт, захоплення – нехай все це обов’язково буде. Заробляй. Вчися. Якщо відносини коли-небудь зруйнуються – а це трапляється частіше, ніж хотілося б – буде боляче. Але краще, коли руйнується одна вежа, аніж весь замок. 9. Стеж за своїм здоров’ям, дбай про себе, щоб вистачало сил жити. 10. Ніколи не потрапляй у пастку «всі так живуть». Це не правда. І я зроблю все, щоб ти бачила сім’ї, в яких немає насильства і хамства, в яких люди розмовляють один з одним шанобливо, навіть коли дуже зляться. І сама постараюся бути для тебе не гіршим прикладом. 11. Ніколи не потрапляй в пастку «таке тільки у мене, яка ж я дурна, як соромно». Це теж неправда. Невелика біда – опинитися в ситуації насильства. Біда – застрягти в ній надовго, на роки. Тобі не потрібна сім’я за всяку ціну. Не потрібна ідеальна сім’я для суперобкладинки. Тобі потрібно місце, де буде добре, де тебе зможуть підтримати і подбати. Воно може виглядати дуже по-різному (це взагалі необов’язково сім’я). 12. Люди можуть змінюватися. Більш того, вони постійно це роблять. Нас змінюють вік і досвід. Те, що в юності здається безневинним дивацтвом, з роками може виявитися психічною хворобою або просто свинством. Іноді люди поводяться дуже негарно, якщо розуміють, що інша людина від них залежить. Якщо з тобою таке відбулося, не лай себе, що «не розгледіла негідника раніше». Є багато речей, які ми не можемо роздивитись, поки вони заховані глибоко під землею. Дій, див. Пункт 1. 13. Експериментуй, пробуй нове. Нові роботи, нові стрижки, нові види спорту. Нові страви, нові правила в сім’ї. Чим більше нового ти можеш впустити у своє життя, тим впевненіше відчуватимеш себе в стосунках. 14. Поділися цими правилами. Перекажи їх подругам. Не залишайся байдужою, якщо когось кривдять і над кимось знущаються на твоїх очах. Пам’ятай, іноді людям неймовірно боляче і соромно просити допомоги. І все-таки вона їм потрібна. Можливо, ти станеш єдиною, хто помітить чужий біль, і тоді – Ти не перейдеш повз. Автор – Анастасія Рубцова Джерело

Текст, який варто прочитати кожній людині, поки не стало надто пізно

Через 100 років, наприклад у 2122 році ми всі будемо під землею зі своїми родичами та друзями. Чужі люди будуть жити в наших домівках. Нашою власністю будуть володіти чужинці. Вони навіть не згадають нас. Чи багато з нас думають про батька свого діда? Ми станемо частинкою історії в пам’яті наших поколінь, поки люди не забудуть наші імена та форми. В той час ми усвідомимо, наскільки невихованою та помилковою була мрія отримати все. Ми б попросили ще одне життя, щоб витратити просто на добрі справи, але буде занадто пізно. Сьогодні ми маємо можливість робити добро для себе та інших, єдине, що залишиться назавжди, це наші добрі справи в цьому житті та життя поза межами. У нас ще є час робити добрі справи, поки не пізно. Джерело

Я знаю, як рухатися далі, коли нема сил та наснаги. Потрібно тільки…

Всі ми здатні втомлюватися. Іноді здається, що зовсім нема енергії та сили рухатися далі. Та і мова йде не тільки про фізичний стан, але й душевний. Здається, що найкращий вихід – стояти на місці, не звертати увагу на ці негаразди. Хочеться замкнутися у кімнаті або заховатися так, що жодна людина вас не знайде. Ми хочемо побути на самоті. Однак, це не виправить ситуацію. Ця стаття допоможе вам поглянути на таку проблему з іншої сторони. Глибоко вдихніть та видихніть. Прочитайте ці слова.  Часто світ буває несправедливим до нас. Здається, що він навмисне витягує з нас внутрішню силу та енергію. А в обмін нічого не віддає. У серці поступово збільшується тривожне відчуття та втома. Ми не хочемо та не можемо далі продовжувати любити, піклуватися, мріяти. Навіщо? Одного дня в голові промайнула думка – нудна сіра рутина та невизначеність починають керувати життям.  Але декілька днів тому в нас жевріла така шалена енергетика! Ми залюбки ділилися нею з нашими друзями, рідними, колегами по роботі. Сподівалися у відповідь на такий вчинок отримати щасливу посмішку та теплі слова. Однак, поступово та сила кудись зникала. Друг не допоміг у скрутній хвилині, на роботі почалися негаразди, а кохана людина розбила вам серце на тисячі маленьких уламків. І ось ви самі. Не відчуваєте тих емоцій, як колись. Здається, що ви немов той сірник – спершу палали диким вогнем й дарували усім тепло. Але швидко потухли.  Настає дике відчуття самотності та розчарування. Картаєте себе, ненавидите оточення та і світ також. Адже як вони могли так вчинити? Чому в житті настала така сіра смуга? Поступово зникає інтерес до чогось нового та невідомого, а звичні речі вже не приносять вам задоволення. Здається, що улюблене хобі вже не таке цікаве, квіти на підвіконні дратують. Та і на роботу не хочеться ходити. Нема сил та мотивації. Я вас чудово розумію.  Підійдіть до дзеркала. Вдихніть повітря на повні груди. Помалу видихніть назад. Ми не роботи та не машини. Ми живі істоти, які здатні до втоми. Світ – це не ляльковий будинок, не потрібно дивитися на нього крізь рожеві окуляри. Кожен з нас пережив болючу розлуку з коханою людиною, посварився з найкращим другом чи просто зрозумів, що обрав не ту мрію життя. Здається, що ми не люди, а просто оболонка з розбитим серцем всередині. Таких, як ми, сотні. А може й тисячі. Шукаємо затишне та далеке місце, щоб сховатися від всіх проблем та негараздів, хочемо визнати цю поразку. Хочемо ризикнути, але боїмося знову обпектися. На власних очах бачили, як руйнується наш ідеальний світ. Так, ми програли. Але це не означає, що настав кінець.  Звісно, що втома – це нормальний стан. Нам набридає щодня одягати маску та удавати, що все добре. Гляньте, яке у мене щасливе життя. Бувають люди, які хочуть нами маніпулювати чи змусити гратися за їх брудними правилами. Потім ви не впізнаєте себе у дзеркалі. Хто це?  Я знаю, як це – рухатися далі, коли нема сил та наснаги. Здається, що нема далі сенсу робити щось. Навіщо? Хіба від цього мені стане добре? Розумієте, що це була найбільша помилка – дивитися на світ наївним поглядом малої дитини та сподіватися, що він прийме тебе з теплими обіймами. Але спробуйте дати собі другий шанс. Знайдіть у собі маленький вогник духу та поступово створіть з нього велике багаття. Повірте, ви могутня людина, яка здатна поставити цей світ на коліна! Поступово набирайте обертів, загартовуйте дух та рухайтеся далі. Ніхто ніколи не зможе забрати у вас віру в краще. Плекайте її, не бійтеся трудностей – вони тільки загартовують. Але потрібно розуміти, що такі зміни у житті не відбудуться в момент. День за днем йдіть власною дорогою. Гніть свою лінію.  Коли ви втомилися, не потрібно опускати руки. Відпочиньте, знайдіть нове хобі. Можливо, що зміна домашньої обстановки та поїздка на море чи в гори буде саме тим енерджайзером для вашої душі? Буває, що кращі речі чекають нас поза зоною комфорту. Можливо, варто спробувати щось екстремальне?  Головне – рухатися далі. Не поспішайте, адже можна спіткнутися та боляче впасти. Ми ростемо як ззовні, так і в середині. Щодня змінюємо себе та здатні змінити й цей світ.  Не забувайте про відпочинок. Дайте відпочити своїй душі від метушні та негараздів.  Джерело

Прикинься дурнем і не сперечайся з дурнями: поради Омара Хайяма

Напевно, ви чули фразу: «Яка розкіш — бути собою», тобто робити те, що тобі хочеться, не робити те, до чого не лежить душа, спілкуватися саме з тими людьми, з ким немає конфліктів та морального дискомфорту, говорити те, що думаєш, мати власну думку. Якщо ти все це можеш собі дозволити, значить, ти цілісна особистість з багатим внутрішнім світом, позбавлена забобонів і на тебе не тисне громадська думка. Не треба нікому підтакувати і прикидатися тим, ким ти не є. Ось тільки східна філософія вчить іншого. Китайці кажуть: «Не кажи, якщо це не змінить тишу на краще». Або ось що говорив Брюс Лі: «Будь водою Друг Мій. Спустоши свій розум. Стань аморфною, безформною як вода. Коли воду наливають у чашку, вона стає чашкою. Серед моїх знайомих є ті, хто вважає, що «не варто прогинатися під мінливий світ, якось він прогнеться під нас». Але, аналізуючи вчинки людей та наслідки, я дійшла висновку, що гнути свою лінію не вигідно. У 90% випадків ця лінія ламається, кришиться, а людина залишається ні з чим. Одна моя знайома заявила, вийшовши заміж, що вона тепер господиня будинку і батьки нареченого приходитиму тільки тоді, коли вона дозволить. Сучасні психологи так і радять: не ховайте голову в пісок, потім буде пізно. Домовляйтесь про все на березі. Відразу заявляйте про свої інтереси. Ну і що? Розлучилася за рік. Інша дівчина активно кивала головою на співбесіді, коли їй говорили, що на цій позиції буде багато переробок, що потрібно постійно бути на зв’язку, викликати в офіс можуть будь-якої миті. Вона вдала, що на все згодна. А потім почала працювати на своїх умовах. Ішла о 6-й вечора додому і у вихідні вимикала телефон. Компанія розлучилася з нею за два місяці. Дивлюся на спосіб життя, на поведінку тих, хто живе добре, має повагу інших та затребуваний. І що бачу? Людина ніколи не висловлюється різко, не дає жодних оцінок, не випинає власну думку, дозволяючи близьким жити так, як вони вважають за потрібне. Мудра людина чудово розуміє, що похвала відкриває будь-які двері, а критика та гнів закривають їх на десять замків. Вона розуміє, що може бути не права, хоч і переконана у своїй правоті, розуміє, що інші можуть щось знати краще, ніж вона. Вона не носить за пазухою поради на всі випадки життя, а знизує плечима і каже: «Якби знати, як жити…» Вона інтуїтивно відчуває, що життя занадто мінливе і непередбачуване, і на своїй категоричності далеко не поїдеш. Мудрий чоловік не гне під себе оточуючих, не намагається їх переробити, відкрити їм очі на правду, він шукає однодумців, своє довкілля. Ось вам ще один приклад. Дві жінки ходили в магазин біля будинку, за касою – скривджена життям жінка. Постійно хамить. Перша пані подумала-подумала, і стала ходити в інший магазин, а друга ходить туди ж, але незмінно скандалить: «Нехай багато нервів моїх піде, але я навчу цих людей працювати!» – каже вона. Є одна жартівлива фраза: “Миші кололися, плакали, але продовжували гризти кактус”. Так і люди часом гризуть те, що їм зовсім не до зубів. Пробивають головою цегляну стіну, не помічаючи двері поряд. Про дипломатичність, яку багато хто вважає за лицемірство, і пише Омар Хайям: О мудрець, якщо той чи цей дурень Називає світанком північний морок. Прикинься дурнем і не сперечайся з дурнями. Кожен, хто не дурень, є вільнодумцем і ворогом. *** У цьому світі дурнів, негідників, торгашів Вуха, мудрий, заткни, рот надійно заший, Повіки щільно замруж — хоч трохи подумай Про збереження очей, язика та вух! *** У цьому світі на кожному кроці пастка, Я з власної волі не прожив і дня. Без мене в небесах приймають рішення А потім бунтарем називають мене! *** Хоч і не нове, я нагадаю знову: Перед обличчям і друга та ворога, Ти – пан невимовного слова, А сказаного слова – ти слуга. Джерело

По- справжньому любить тебе той, хто молиться за тебе Богу і я не знаю іншої, більш чистішої любові…

Я зрозуміла, що найсильніші слова любові це слова сказані тихенько від душі: «Я буду тебе берегти, як Божий дар. Берегти, як скарб.» Саме вони і виткані з любові, у яких і є весь сенс життя. По- справжньому любить тебе той, хто молиться за тебе Богу і я не знаю іншої, більш чистішої любові. Так. Саме так. «Я буду тебе берегти.» Напевно, я хотіла б почути саме цю фразу. Не «я люблю тебе», не «ти мені потрібна» та інше, а саме те, що мене будуть берегти. Не топтатися на моїх почуттях, не заганяти мене в безвихідь проблем, не відвертатися, коли мені необхідна підтримка, коли мене потрібно обійняти і сказати, що все буде добре. Я потребую відчувати себе в безпеці. Щоб у мене була стіна, через яку до мене не зміг би підібратися непотрібний набрід. Бережуть найдорожче. І я хочу бути саме тим найдорожчим. А ще я зрозуміла, що є люди, у яких стільки закладено любові Богом, що ніщо не здатне її знищити. Ані біль від втрат, ані зради близьких, не можуть змусити їхні серця зачерствіти. І справжня сила людини зовсім не в стійкості перед невзгодами, зовсім не в прагненні досягнути своєї мети або здатності постояти за себе. Справжня сила в умінні прощати, берегти й залишати своє серце люблячим. Наша справжня сила тільки в ній, у любові. І все. Аліна Єрмолаєва, «Відвоюй мене в Небес…» Переклад: Чаювання поза часом Джерело

Ці фрази показують, що ваш чоловік дійсно закоханий

Закоханість чоловіка цілком очевидна, проте не варто думати, що усі чоловіки однаково емоційні. Хтось сором’язливіший, а хтось просто сам по собі є втіленням спокою. Іноді здається, що чоловікові байдуже все, що відбувається навкруги, але це зовсім не так, тому що різноманітні дрібниці все одно видають його любов і симпатію. В основному чоловіків видають їх слова. Вони можуть говорити певні речі, які можуть безпосередньо вказувати на те, що вони закохані по вуха. 1. “Мені плювати на те, хто у тебе був у минулому” Звичайно, йому не плювати в повному розумінні, але цією фразою чоловік натякає на те, що він сконцентрований на сьогоденні і майбутньому, а не на минулому. Це означає, що він готовий пробачити вам усі помилки, які до нього не мають ніякого відношення. Він довіряє вам повністю, тому що упевнений, що ви у нього остання. Взагалі минуле жінки для чоловіка дуже важливо. Він повинен знати про нього все. Якщо він говорить такі фрази, як ця, значить, ви на правильному шляху. Не лише він закоханий, але і ви самі, можливо, теж закохані, тому що дозволили йому думати про своє минуле. Ці слова говорять про те, що погляд чоловіка спрямований вперед. Швидше за все, він зробить вам незабаром пропозицію. Можливо, він просто запропонує вам спочатку з’їхатися. Втрачати такого чоловіка у будь-якому випадку не варто. 2. “Головне, щоб тобі було добре” “Добре” можна замінити на “комфортно”. “Головне, щоб тобі все подобалося” — теж показова фраза. Такими фразами чоловік показує свої пріоритети. Коли чоловік проявляє турботу, це завжди від душі. Якщо ви деякий час разом, то такі фрази повинні прослизати все частіше і частіше, оскільки вони є квінтесенцією його щастя і любові. Якщо чоловік говорить таке, він вже упевнений в собі і в стосунках, тому тепер готовий дарувати вам усю свою любов. Звичайно, завданням енергетичного постачання стосунків зайняті завжди пані, але чоловік теж може брати на себе такі завдання через деякий час після знайомства і початку любові. Ще іноді така фраза замінюється на “я хочу, щоб тобі було приємно”. Це властиво букетно-цукерковому періоду, коли чоловік дарує подарунки і увесь свій час вам. 3. “Ти така красива” Ці слова чоловік, який вас любить, повинен говорити завжди — на самих ранніх стадіях стосунків і через 20 років. У найперші дні знайомства і щільного спілкування ви можете запитати його, як він відноситься до вашого маленького зростання або невеликий облиште. Можливо, у вас є якісь недоліки. Когось недоліки притягають навіть більше, ніж достоїнства. Наприклад, чоловікам можуть подобатися несиметричні груди або навіть нерівні зуби, родимі плями. Все залежить від закоханості і від його “смакових переваг”. Когось притягує ідеальна шкіра, а комусь подобаються веснянки. Краса відносна завжди, адже ви не будете ідеальними для усіх відразу. Якщо чоловік захоплюється вами, не помічаючи або навіть звеличуючи ваші недоліки, то він любить вас. 4. “Я винен” Визнання своєї неправоти — це знак непідробної поваги. Коли чоловік постійно так говорить, це не дуже добре, тому що може свідчити про його внутрішню слабкість і покірність. Якщо чоловік уміє просити вибачення, то він неймовірно сильний духом і дуже шанобливо до вас відноситься. 5. “Я тебе люблю” Це найголовніші слова, але є один важливий нюанс. Освідчення в коханні не повинне йти врозріз з діями чоловіка. Він повинен підкріплювати слова діями, інакше це буде просто пустим звуком. Якщо він дуже рано це сказав, тобто вірогідність, що він хоче просто затягнути вас в ліжко. В цьому випадку потрібна максимальна обережність. Якщо ж він сказав це вже після того, як все отримав, то можна з упевненістю сказати, що він чесний з вами. Ці слова він повинен говорити упродовж усього свого життя, якщо ви будете разом. Зустрічаються, проте, деякі індивіди, які цього не говорять зовсім. Причина до кінця не ясна, але так і справді буває. Іноді чоловіки замінюють “я тебе люблю” на “я нудьгую по тобі”. Це теж важливі слова, що показують, що йому некомфортно без вас. 6. “Я тобі вірю” Ще одна фраза довіри. Недаремно довіру називають фундаментом стосунків. Якщо чоловік не ревнує вас, це не означає, що він вас не любить. Відсутність ревнощів — прямий доказ довіри. Вірить чоловік жінці завжди, коли вона правильно поводиться, так що такі слова говорять в першу чергу про вашу адекватність. Його прагнення бути поряд з вами показує, що йому дійсно приємна ваша компанія. Не забувайте про те, що і мовчання теж може показувати його любов. Коли він мовчки дивиться на вас, а його очі горять, це дорогого коштує. Не упускайте такі моменти із виду. Ловіть його погляд на собі, відповідаючи тим же. Якщо 100 відсотків фраз співпадають з фразами вашого чоловіка, то його почуття непідробні. Можливий і такий варіант, коли збігів менше половини. Навіть один єдиний збіг може про щось сказати, але з меншою вірогідністю. Словом, ваша інтуїція повинна працювати бездоганно, щоб підтвердити свої припущення. Якщо усі ці фрази говорить ваш чоловік, то він ідеальний. Ви знайшли свою другу половинку. Джерело

Вірність – це більше, ніж просто поруч. Це бути всередині. Це знати серце і душу…

Ми часто сприймаємо слово «вірність» надто банально. Начебто бути вірним – це просто «не ходити наліво». Вірність – це залишитись поруч, коли всі відвернулися. Це розуміти там, де ніхто не зрозуміє. Це підтримувати навіть тоді, коли ти шалено втомився. Це продовжувати слухати тоді, коли ти чув цю історію вже десять разів. Вірність – це дати мудру пораду та вчасно промовчати. Це знати і відчувати біль. Вірність – це вміти говорити правду, бути щирим і чесним навіть тоді, коли це дуже складно. Вірність – це більше, ніж просто поруч. Це бути всередині. Це знати серце і душу. Джерело

Чому НЕ потрібно шукати хороше у поганому

Я хотіла написати слово на букву “л”, але не стала. Ось не треба в цьому “л” шукати хороше. Копатися, принюхуватись і уважно розглядати. Немає хорошого. А ви забруднитеся і станете схожі на божевільного. З поганого треба вибиратися Немає нічого хорошого у хворобі. І у втраті ноги немає хорошого. І у війні немає хорошого. І в епідемії. Просто вони трапляються. Мабуть, я все ж таки напишу грубе слово у вигляді цитати Фореста Гампа: «лайно трапляється». І не треба ліпити, знову брутально скажу, про користь ізоляції, про плюси епідемії, про красу бідності і про чудове сидіння в квартирі вп’ятьох. Це все погано. Це вимушений захід. Це погані події, ось що це таке. З поганого треба вибиратись. Докладати зусиль. І що гірше погане, то більше зусиль треба зробити. Терпіння, сили волі, мужності — ось таких зусиль. А хто почав знаходити хороше в поганому та іншим пропонувати — той або ідіот. Або йому оплатили рекламну компанію з розхвалювання лайна. Ах, як смачно! Виявляється, це можна їсти! Так це непогано, правда, ви просто не вмієте це готувати! Яка гидота ці тексти від психологів із розхвалюванням плюсів епідемії та ізоляції. І не лише від них. Виявляється, це дуже корисно: залишитися без роботи, сидіти в карантині та відчувати тривогу. Більше б такого! Частіше життя нам давало б шанс багато чого зрозуміти! З лайна треба вибиратись. Або терпіти поки щосили, знаходити віддушину і спосіб заробити. І сподіватись на перемогу треба. А в рабстві та в хворобі знаходити хороше не треба. Нема в цьому хорошого. Це об’єктивно погане – бідність, хвороба чи війна. І треба вибиратись. Терпляче боротися. Джерело

Якщо вам важко і світ руйнується, дочитайте статтю до кінця

Руху тільки нагору бути не може. Якщо ви серйозно маєте намір добитися чогось значущого, ви неминуче потрапите в яму. Спочатку, чим би ви не займалися, ви відчуваєте велике емоційне піднесення. Пробіжки, англійська мова, відносини, особливо бізнес. Ви бачите тільки добре, але не помічаєте нічого поганого. Але якщо ви йдете далі, ваші високі очікування обов’язково не співпадуть з фактом. На вас чекає жорстке розчарування. Більшість пасажирів виходять уже на цій зупинці. Що потім? А потім як не дивно життя робить контрольний постріл, як правило, стає ще гіршим і складнішим. Ось цього ви вже точно не очікували. На цій зупинці виходить ще вісімдесят відсотків від пасажирів, що залишилися. Життя нас перевіряє на твердість. Потім настає найпідступніший етап — відсутність прогресу чи плато. Причому його легко впізнають спортсмени. Якщо на перших етапах прогрес був очевидним, то тепер ті самі дії залишають тебе на тому самому рівні. Життя нас перевіряє на терпіння. Коли уроки нарешті засвоюються, коли шлях обраний вірний, звичайно ж, неминуче настає піднесення. І це ні з чим незрівнянне щастя. Підйом може статися швидко, а може відкластися на кілька років. Це залежить від того, наскільки швидко ви можете змінюватися, робити висновки та визнавати помилки та засвоювати уроки. Як ви розумієте, до нього доживають лише одиниці. І це добре. Яма – це соціальний фільтр Це проблеми та негаразди, які зустрічаються обов’язково на шляху кожного, хто вважав за краще не залишатися посередністю. Яма це зіткнення неадекватності своєї картини світу з реальністю. Саме яма, а не щось інше та об’єктивне є причиною сильної нерівності у людських досягненнях. Що таке неадекватність? Коли ми говоримо, що хтось неадекватний, ми не маємо на увазі, що він кидається на людей або робить малюнки слиною. Ми самі абсолютно точно неадекватні. Неадекватність означає неготовність свого світосприйняття до несподіванок. І несподівана проблема та несподіваний успіх – це дві межі неадекватності. Ви думали, що гроші прийдуть швидко, а вони затягнулися на півроку. Ви думали, що коли ви викладете в інтернет сайт-візитку, на вас посипляться з неба дзвінки. Ви думали, що договір не можна укладати, а вас кинули. Це означає, що у цих питаннях ви були неадекватні. Вся країна в ямі Всій нашій країні в цей час, коли я пишу ці рядки, “пощастило” потрапити в яму. Як це завжди було, я не сумніваюся, що ми виберемося. Яма так само має антисептичний ефект. Відімруть багато паразитів і зайві нарости. Мені дуже не хочеться писати вже тисячу разів побиту фразу Ніцше, але я не маю іншого виходу. Все, що нас не вбиває, робить нас сильнішими. Що робити? По-перше, зрозуміти, що якщо ви опинилися у складному становищі, отже, світ покарав вас за неадекватність. Ви не передбачили, допустили і наробили те, що привело вас до поточної точки. Насправді ніхто, крім вас не винен. Хоча визнавати це дуже тяжко. Але визнати треба. Бо інакше ситуація лише погіршуватиметься. Як у клубі анонімних алкоголіків люди спочатку кажуть за всіх: «Мені 28 років і я алкоголік». Визнання проблеми – це 50% її вирішення. Тому скажіть або напишіть собі: «Мені __ років і я неадекватний». А якщо серйозно, це означає, що потрібно зняти корону зі своєї голови, припустити, що ваше розуміння речей може бути невірним і відкритися до сигналів ззовні. Попросіть допомоги. Попросіть поради. Обов’язково зустріньтеся з тими, хто був у складних ситуаціях. Повірте, вони добре вас розуміють і знають, що робити. Не треба себе звинувачувати. Ви б ніколи не опинилися в ямі, якби ви нічого не робили. Або працювали б настільки повільно і однаково, що ймовірність неправильних дій зводилася до мінімуму. Ви вибрали шлях зростання, отже обов’язкову опцію ям. Яма – це найпростіший, але дуже стресовий спосіб скоригувати вас на шляху до мети. У моменті переживається дуже важко, зате потім ви зрозумієте, що це необхідно. Поведінка у складній ситуації носить іншу логіку, від поведінки, коли все нормально. І зараз ми про неї поговоримо. Живе та мертве У тілі є здорові клітини, а є хворі, які живляться енергією здорових. Так і у вашій справі. Є ті ділянки (співробітники, відділи, продукти та напрямки, клієнти), які підтримують життя, а є ті, що ведуть до смерті. Якщо ви нарешті зрозуміли, що ви падаєте, треба насамперед відрізати те, що прискорює падіння. Відмовитися від явно збиткових напрямків, відрізати нелояльних та марних співробітників, можливо навіть відмовитися від проблемних клієнтів. Потрібно відмовитись від усього зайвого, щоб намацати головне. Не можна різати усе. Те, що працює має отримати більше уваги та ресурсів, а те, що не працює, має бути відторгнуте. Економити на всьому – погана стратегія. Заберіть вампірів та зберіть військо Найголовніше зараз – це ваш нормальний стан. Ваша енергія зараз конвертується в дії, які змінюють ситуацію на краще. Якщо у вас антиенергія і антистан, значить, ви продовжуєте здійснювати антидії. Вирішення проблем та прийняття важких рішень потребує найпотужніших енерговитрат. Сховати голову в пісок і думати, як завагітніла дев’ятикласниця в анекдоті, що все само собою розсмокчеться, зовсім неправильно. Тимчасова ілюзія спокою обернеться ударом молота по голові. Тому все, що висмоктує з вас енергію (люди, новини, клієнти) має бути відторгнуте тією мірою, наскільки це можливо. Не дивіться телевізор, ігноруйте курс гривні та долара, якщо він прямо вас не стосується. Видаліть всіх скигліїв і тих, хто вносить у ваш стан негатив, паніку та апатію. Будь-які складнощі на 100 відсотків розкривають суть людей. Хтось починає ставити палиці в колеса, хтось при першому сигналі небезпеки біжить з корабля, а хтось ставить вам своє плече підтримки та допомоги. Причому це часто не ті люди, які були на першому плані в щасливі часи. Лояльність, вірність та відданість переважують всі інші якості. Не ігноруйте допомогу, дякуйте за підтримку, підтримуйте всіх самі. Зберіться разом у військо. Будь-які складнощі легше вирішувати спільно. Діліть обов’язки, радійте разом перемогам, зустрічайте складнощі разом. І зрозумійте, саме в цей час ви розумієте, хто справді ваша людина. Я буду сміятися через 5 років Як би мені тяжко не було. Що б зі мною не відбувалося, я завжди знав, що це минеться, що я виберуся. Я пам’ятаю час, коли ми сиділи з моєю дівчиною в якомусь дворі. Мені потрібно було терміново знайти гроші на зарплату, оренду і зобов’язання постачальникам. Грошей взагалі не було. На останні гроші в гаманці ми купили батон та кефір. Більше грошей не залишалося, як не було розуміння, звідки їх брати. Я досі вдячний їй за віру та підтримку, за відсутність якихось закидів та скарг у найскладніший період. Напевно, завдяки цій вірі я тоді вижив. Я сидів на лавці, доїдав батон. Всередині було настільки гірко й прикро, що хотілося закричати та завивати на весь голос. Але я тримався, скрипів зубами і думав, що колись через 5 років, я згадуватиму цей день і посміхатимуся. Адже я тоді вже знатиму, як я вибрався, і як круто склалася моя доля. Михайло Дашкієв Джерело

Одного разу настає те життя, в якому тебе вже ніхто не спокусить своєю наполегливістю…

Одного разу настає те життя, в якому тебе вже ніхто не спокусить своєю наполегливістю. Не здивує показовими виступами. Не переконає набором гучних слів. Відгукуєшся рідко. І тільки на тиху ніжність. На ненав’язливу турботу. На те мовчання, в якому немає напруги, але є зміст. Життя не повинне бути складним, друзі мої. Воно повинно бути щасливим © Ліля Град

Поважай себе настільки, щоб з легкістю відпустити тих, хто так і не усвідомив твоєї цінності

Поважай себе, люба. Поважай себе настільки, щоби не бути запиленою гітарою, яку дістають раз на півроку, щоби розвіяти нудьгу. Не дозволяй собі бути «під настрій» та «іноді». До біса таке. Поважай себе настільки сильно, щоби не бути закускою на чужому святі життя. Запам’ятай, краще своя склянка води, ніж чужий віскар, налитий брудними руками. Поважай себе й не дозволяй собі бути третьою зайвою. Тікай, навіть від натяку на таке. Потім повік не відмиєшся. Поважай свою душу і знай, що ти прекрасна у світлі дня, а не в ночі, ховаючись від вікон і боячись зустріти знайомих дорогою додому від нього. Поважай себе та зітри номери тих, хто не оцінив тебе одного разу. Поважай себе й не давай людям такі дорогоцінні шанси, які треба вимолювати на колінах, а не давати на них річний абонемент. Поважай себе й не бери слухавку, перетерпи, залишись сильною. Поважай свої нерви, своє здоров’я та своє життя, інакше, їх зім’ють, як газетний папір і підітруться. Поважай себе та стій на своєму. Повір, ти не втратиш нічого, а тільки здобудеш. Посилай до біса всіх, хто змушує тебе поступитись у твоїй самоповазі, у твоїх принципах. Твій чоловік ніколи не переступить через тебе, навіть не припустить такої думки. Поважай себе й не міняй свої дорогоцінні роки на липкий поцілунок та холодну постіль. Знай, що краще чиста порожнеча, ніж натовп, якому начхати. Поважай себе, крихітко, і ти отримаєш життя найвищої проби. Каріна Соловйова Дороніна Джерело

Є люди-епізоди. Вони приходять, коли ти найбільше потребуєш уроку саме в цей момент, і йдуть, коли урок засвоєний

У людей є властивість прив’язуватися до тих, хто на їхню думку, є відображенням їх самих.Особливо це стосується самотніх особистостей.Людина, яка приходить з нізвідки і розуміє тебе з півслова, людина, яка розділяє твої погляди, читає твої думки ще до того, як ти зважишся їх вимовити вголос, людина, яка заряджає тебе такою шаленою енергетикою, що здається до її появи твоє життя було безглуздим,а зараз тільки починається. Ти читаєш сотні цитат в день і мотивуєш себе, ти записуєш власні думки з цього приводу, але категорично відкидаєш одну єдину: “Є люди-епізоди. Вони приходять, коли ти найбільше потребуєш уроку саме в цей момент, і йдуть, коли урок засвоєний.Вони йдуть, розумієш? І ти відпускаєш.І чим швидше – тим менш болючіше буде для тебе.Побічний ефект від таких зв’язків – закоханість, почуття.Здається, що світ зупиниться, якщо він (вона) піде. Важка форма залежності, яка не сприймає ні голосу розуму, ні переконань збоку.Так ось. У цей момент, саме в цей момент ти падаєш. Падаєш так стрімко вниз з обриву своїх ілюзій, що всі знання, отримані раніше розбиваються в лічені секунди. І тільки одиниці можуть отримати з усього пройденого те, що змінить їхнє життя назавжди. Скажіть спасибі тому, хто був поруч, і відпустіть. Це єдиний сильний і правильний крок людини, яка прагне йти далі, а не топтатися на одному місці.Є люди – епізоди.Є люди – миті.Є люди – вчителі.І повинна бути єдина ваша правильна відповідь:“Спасибі, що ти був (була) в моєму житті” … © Анжеліка Хоффманн Джерело

15 правил для швидкого прориву в житті: (іноді переглядайте цей список)

1. Не дивіться телевізор. Ніколи. 2. Не повертайтеся до людей, які вас зрадили. Вони не змінюються. 3. Прийшла в голову ідея? Запишіть. Колись вона вам стане в нагоді! 4. Запізнюєтеся? Знайдіть спосіб попередити про це. Це не так складно. 5. Не смійтеся над чужими мріями. Подумайте над своїми. 6. Говоріть правду, і тоді не доведеться нічого запам’ятовувати. 7. Не поширюйте плітки. Ні до чого хорошого вони не приведуть. 8. Ввічливість підкорює міста. Користуйтеся нею частіше, панове. 9. Умійте визнавати свої помилки. 10. Відмовтеся від звички весь час скаржитися. Нікого не цікавлять чужі проблеми. 11. Є така штука як «Рухатися далі незважаючи ні на що». Спробуйте, допоможе. 12. У незрозумілих ситуаціях завжди лягайте спати. Також в будь-яких ситуаціях корисно пам’ятати, що «і це пройде». 13. Навіть при серйозній сварці не намагайтеся зачепити людину за живе … Ви помириться (швидше за все), а слова запам’ятаються надовго … 14. На початку дня робіть найвіші і неприємні справи. Коли ви зробили їх – залишок дня вас не мучитимуть непотрібні думки. 15. Ніхто нікому нічого не винен. Забудьте слово «повинен». Викиньте з активного лексикону. Інакше дійсно зав’язнете в боргах, та не тільки матеріальних, а ще й моральних. Джерело

Кожного разу, коли двоє людей пробачають один одного, це – Різдво…

Кожного разу, коли двоє людей пробачають один одного, це – Різдво. Кожного разу, коли ми допомагаємо комусь, це – Різдво. Кожного разу, коли народжується дитина, це – Різдво. Кожного разу, коли ми дивимось на когось очима серця, це – Різдво, бо любов, віра, надія і справедливість народжуються в ці хвилини. Хай новонароджений Ісусик, народиться у серці кожного з нас!

“Краще бути частиною вирішення, ніж частиною проблеми” – фраза, яку варто говорити собі у скрутні часи

Буває, читаєш навіть не дуже гарну книгу. Не велику. Не збірку афоризмів мудрих людей і не вчення філософів давнини. Просто розважальна книга, не світоч розуму. Але погляд “чіпляється” за слова, які дуже потрібні. У купі слів сяє перлина. Можливо, книга – раковина для цієї перлини. Стівен Кінг написав нову повість “Пізніше” – цікаву. Але, звичайно, вона в порівнянні не йде з його першими яскравими історіями. Не про книгу йдеться, – а про одну фразу хлопчика, від імені якого ведеться розповідь. У важкій і неприємній життєвій ситуації хлопчик сказав собі: “Краще бути частиною вирішення, ніж частиною проблеми”. І не став вередувати, плакати, скаржитися. Постарався не шуміти і не турбувати інших. Які теж загрузли у проблемі. Тому що краще бути частиною вирішення, а не частиною проблеми. І ці мудрі слова треба повторювати собі у тяжкі для всіх часи. І у свої особисті лихоліття. Толку в проханнях, вимогах, скаргах і невдоволенні часто немає. Немає, і все тут. І в інших людей повно своїх невирішених проблем, їм теж важко та невесело. Сильна людина, яка поважає себе, намагається стати частиною вирішення, а не часткою проблеми. І у цьому її сила. Це єдиний вірний підхід до проблеми, загальної чи особистої. Якщо, звичайно, є розум і здатність рухатися, якщо ви не грудне немовля і не старезний дідусь, що втратив розумові здібності. Якщо тіло і розум вам коряться, краще бути частиною рішення, а не частиною проблеми. І робити те, що від нас залежить. Хоча б не нити і не навантажувати інших. Виявити мужнє терпіння. Тому що таке терпіння – теж сила. А сила допомагає подолати труднощі та зберегти себе. Зберегти до кращих часів… © Анна Кир’янова Джерело

Жорстка цитата Анджеліни Джолі, яка додасть сил, якщо вас зрадили

Можна перетворити свою свідомість на вівтар образ і нездійснених очікувань. І щодня лити сльози через те, чого немає. Але є й інший варіант… Кожен із нас так чи інакше стикався зі зрадою. Трапляється, що навіть дорогі та близькі нам люди роблять вчинки, яких ми від них явно не очікували. Шок, заперечення, холодний душ реальності … Але потім приходить розуміння того, що це життя. Воно буває різним. Якщо вас зрадили, якщо завдали вам болю, саме час робити правильні висновки. І шукати нові смисли та нове натхнення. Анджеліна має жорстку, але справедливу думку: “Якщо від вас відвернулися якісь люди – значить життя вас просто позбавило від сміття”. Навіть у найскладнішій ситуації ми маємо вибір. Можна нескінченно довго журитися з приводу того, як з нами вчинили, і як несправедливий цей світ. Можна перетворити свою свідомість на вівтар образ і нездійснених очікувань. І щодня розпалювати там свічки та плакати за тим, чого немає. Але й інші варіанти. Можна просто через це переступити. І піти, не озираючись. Так, боляче, гірко, страшно починати все спочатку. Страшно усвідомлювати той факт, що дедалі меншій кількості людей можна довіряти. Але якщо хтось вчинив недостойно, то це ще не означає, що весь світ такий, і всі люди такі. 1. Виховуйте у собі оптимізм Виживуть, усе подолають саме оптимісти. Ті, хто може знаходити щось позитивне у всьому, що відбувається. 2. «Генеральне прибирання» у вашому житті Відвернулися, пішли, зрадили… Це сильний ураган забрав сміття. У вашому житті, у вашій свідомості стало чистіше. Назвіть це прибиранням або генеральним чищенням. Ваша енергія, ваш час звільнилися для більш гідних людей та більш гідних справ. 3. Все, що відбувається – відбувається вчасно Якщо сміття розлетілося саме зараз, значить, час настав. Який сенс чинити опір відходу, зраді цих людей? Який сенс шукати виправдання їх дій? Від того, що ми мотлох, обгортки, пустушки спробуємо пофарбувати блискучою фарбою або приробити до них ошатні стразики їх сутність все одно не зміниться. Іноді необхідно включити жорсткість і самодисципліну, виключити деяких персонажів з нашого життя. І йти легко далі. Без них. Джерело

Перестань чекати чоловіка, якщо ти зараз одна: Всесвіт звільнив час для усвідомлення однієї речі

Насправді все знову дуже просто: жінка дуже затишна істота, що дуже бажає тепла і турботи. Особливо, коли тиснуть оточуючі, вік, коли вона не в ресурсному стані, коли дуже хочеться стосунків, кохати і бути коханою — їй прямо так необхідно створити стосунки, що аж око сіпається. Бажано такі, щоб сховатись за чоловіка, як за кам’яною стіною, уберегтися від негараздів і нічого не вирішувати. І трапляються на швидкий запит якнайшвидших стосунків такі персонажі, вони є — і начебто рукастий, і як людина непогана, і поговорити можна знайти про що… Але щось не те. А чому? Перші стосунки найчастіше про страждання, про сильні потрясіння, перше кохання і таке інше. Потім трапляються такі, де ми вчимося взаємодіяти, де розуміємо, що все буває по-нашому. Там теж часто люди не витримують нову систему життя і розлучаються. Завдяки тому, що жінка нещаслива у всіх цих історіях, вона починає робити висновки, що королів і принців не буває. Не народилися. Розібрали. А так хочеться того самого, щоб зі своїх мрій та уявлень! Потім, походивши-поблукавши трішечки, жінка бере і робить генеральну помилку свого життя – починає чекати того самого! Ось прям живе і чекає його, скрізь виглядаючи, вишукуючи, і кожну людину, яка більш-менш називає себе чоловіком, відразу приміряє на себе. Він лише два букети подарував і комплімент сказав, а вона вже розтанула і проголосила його підходящим для життя, дуже великодушним, щедрим і найкращим на планеті. Причому, вона бачить, що він за багатьма її запитами та бажаннями не дотягує, і інтереси у них різні, і не буде в неї з ним можливостей якихось великих, як хотілося б, але все одно входить у стосунки. Бо ж добрий, дочекалася! Чоловікові пощастило, вона на все згодна і дуже ніжна, дарує тепло. Ще б пак, стільки чекати! Тому він навіть може за місяць пропозицію зробити. Тільки ось вона дарма туди вступила… Ох, дарма. Річ у тому, що принци і королі, і валети, і хто хочеться, є! Вони справді є. Але їх неможливо зустріти, якщо не зустріти себе. Друга річ у тому, що чим довше чекаєш великого чоловіка долі, тим менше вимог висувається до нього за підсумком. Головне, щоб воно вже сталося, щоб з’явився хоч хтось. А там відмиємо, відучимо, перевчимо, переодягнемо, перевиховаємо, проковтнемо, замажемо, закриємося, промовчимо, стерпимо і навіть злюбимо. Необхідно працювати над собою, виносити досвід та уроки з усіх стосунків, що були до. Треба дозволяти собі дорослішати, мудрішати, треба аналізувати свою поведінку та розвиватися емоційно, інтелектуально та духовно. Найважливіше, що треба зробити, це не чекати чоловіка, а почати любити себе. Справді любити. Через цю любов прийде цінність себе, повага до себе, дбайливе ставлення до себе. Це дуже добре зчитується з твого поля. І тільки на такий ресурсний та щасливий стан прийде той, кого ти так довго уявляла колись давно, але ще не була готова до зустрічі. Тільки через любов до себе ти зможеш зрозуміти, кого дійсно хочеш бачити поряд і кому готова віддавати любов, турботу та тепло. Зрозумій, всі ті пригоди та сльози, — це не страждання із серії «за що мені все це?». Це необхідні для твого щастя життєві моменти. Без них ти не зможеш дістатись до тієї діамантової комори, яка захована всередині тебе. Так не буває! А коли ти всі попередні історії з радістю звалюєш на чоловіка, проголошуючи всіх козлами та взагалі жахливими смердячками, — ти не береш відповідальність за своє життя та щастя на себе. Ти просто перекладаєш на чужі плечі свою долю, закриваєшся запереченням і починаєш чекати наступного, потім наступного. Начебто на заводі сортувальному якомусь… Ти бачила колись на сортувальному заводі, скажімо, ваз для квітів, щоб на конвеєрній стрічці проїхав блакитний сапфір розміром із величезне відро? Хоча б у казці чи десь у фільмі? Бачила? Я особисто ні. Так не буває. Якщо все твоє життя зосереджене на вичікуванні та очікуванні, якщо всі твої очі спрямовані на зовнішнє, а всередину себе ти навіть і не зазираєш, то хоч усі очі ти проглянь, зітри всю рогівку до дірок, а сапфір не пропливе. Тому що ти взагалі не там стоїш і не туди дивишся! Може статися тільки таке — ти стоятимеш і дивитимешся на стрічку конвеєра на всі очі, а потім від втоми і часу зловиш галюцинації і приймеш якусь пластмасину за сапфір. Фактично, ти знецінюєш себе через зменшення запитів та мрій у тисячу разів. Ти стискаєш своє життя і всю себе до розмірів маленького такого чоловічка, якому все зійде будь-яке, аби не пропасти і аби не розтоптали. Перестань чекати чоловіків. Припиняй по-справжньому на них чекати, якщо ти зараз одна. Це чарівний час, який Всесвіт спеціально виділив для тебе, щоб ти нарешті зрозуміла в чому головний секрет життя і справжнього кохання. Справжньої любові до себе, через яку приходить Він. А лава запасних на те й лава запасних, щоб, якщо що, звідти прибіг якийсь не дуже важнецький футболіст, замінив на час героя поля, а потім знову поскакав. Ось ти таких «замінників» і хапаєш у життя, щоби пусто не було. Тоді і не чекай голів, не чекай яскравості моментів, не чекай феєрії. Не буде її. Може спочатку… Так воно у кожної пари на початку таке. Тільки очі повинні горіти, а любов і почуття — вони не з’являються до того, хто просто добра людина. Обманювати можна будь-кого, тільки саму себе не проведеш. Починай любити себе, не переставай любити себе, займайся собою, дивись углиб себе, знайомся з собою, обожнюй час наодинці з собою, знаходь нове в собі. Тільки не навпаки. Джерело

Кохання – це як ходити на підборах…

Кажуть, є простий секрет правильної ходи на підборах: треба відчути спиною простір позаду себе і відкинутися на нього, ніби це пружна зручна подушка. А неправильна постава трапляється, коли несешся, як таран, нахилившись уперед і долаючи зустрічний вітер. Якщо трохи подумати, виявляється, що кохання майже як і підбори вимагає впевненої спини, а не рішучого натиску. Ні, у чоловіків все може бути інакше, але вони й шпильки рідко носять. Вступаючи в нові стосунки, страшенно хочеться кинутися, схопити щастя, можливо навіть у стрибку, приголомшити, підкорити енергією та перевагами. А іноді хочеться просто погладити по щоці, простежити пальцем лінію підборіддя, поцілувати кудись у шию, куди доведеться, і обов’язково в куточок губ. Якщо навпроти вас сильна вільна людина, зацікавлена ​​у близькості, це спрацює. Але найчастіше, окрім цікавості та пожадливості, вас зустрічають чужі амбіції, страхи та комплекси, і тоді краще б вам почухати шийку акулі, ніж надто енергійно тягнути ручки до цієї людини. Може статися, що «на тому боці» чекають не кохання і навіть не сеkсу (ах, якби все було так просто), а лише можливості почухати об вас своє самолюбство. І знадобиться якийсь час для з’ясування, що мета партнера — не пережити разом щось хороше, а лише нераціонально вас використати. І «нераціонально» тут ключове: люди регулярно один одного використовують, але краще, якщо для взаємної радості та задоволень, а не щоб мучити. Один з найтяжчих варіантів – коли вас залучають до боротьби волі. Людина не розваг жадає, а лише вас перемогти, і в цьому її головна насолода. Зазвичай, такі люди користуються декількома інструментами. Перший – ваші власні комплекси. Якщо відчуваєте, що співрозмовник легко натискає пальцями вашими ймовірними больовими точками і натискає там і там, не сподівайтеся, що це еротичний масаж. Можливо, він шукає слабину. “Ти така пухка, просто диво. Цікаво, як це мати справу з не надто молодою жінкою! Не зробила кар’єру? У твоєму то віці!” Виявивши, що ви в чомусь не надто задоволені собою, він стане розхитувати вашу самооцінку, регулярно зачіпаючи хворе місце. Також добре діють докори. Він буде ретельно шукати приводи для невдоволення, дуже намагатиметься образитися й посильніше. Тут можливі пастки та провокації. Найлегша схема — «давай посміємося з моїх недоліків». Дуже швидко, у перші зустрічі, людина недбало закидає гачок — щось на кшталт «Нічого, що маю невелику зарплату?» або щось зовсім дивне, “У мене трохи незвичайний запах шкіри”, наприклад. Неважливо, про що мова, ви здивувалися, знизали плечима і відповіли, що це вас не турбує. Ага, задоволено констатує співрозмовник, вона справді маленька (або «я знав, що ти помітиш цей запах»). Потім він змінить тему, але в наступні зустрічі повернеться до неї у вигляді жарту: «Бідні чоловіки змушені бути добрими коханцями», «Зате я миюся частіше за інших». Це прозвучить досить весело і викличе у вас усмішку. Інший раз він захоче репліки у відповідь, і ви трохи поговорите про це. Він розкаже відповідний анекдот. Поступово ви розслабитеся і теж упустите щось смішне: неможливо оминати тему, яку співрозмовник наполегливо підіймає. Ще пара діалогів, і він раптом весело відзначить ваше бажання потикати у чутливе місце. Вважайте, що ви попалися. Тому що з цього часу будь-яка фраза про гроші/запах сприйматиметься як натяк. Оп! І ви вже нетактовний агресор. Ви попались. І він, найімовірніше, спробує викликати у вас фрустрацію. Для цього достатньо з’ясувати ваші очікування від цього зв’язку та відмовити у них. Шукали кохання? «Пробач, люба, мені з тобою чудово, я дуже щасливий, але щось не зрослося». Бажаєте сеkсу? Його стане менше, або він буде не тим, що ви любите. Бажали довірчих розмов, спільних поїздок чи чесання спинки? Що б не було ваше найсильніше бажання, воно не буде задоволене. І ось зовсім небагато часу минуло, а ви вже неповноцінна, груба і незадоволена жінка, яка сама все зіпсувала, але нікуди не подінеться, бо кому вона така потрібна. І не думайте, що я вигадую екзотичні жахи, цей сценарій зустрічається досить часто, і це тільки один з можливих неприємних варіантів. Питання у тому, як їх уникнути. Допоможуть тільки впевненість, самоповага і спокій – та сама подушка за спиною, яку ви напрацювали протягом життя. Досвід минулих років підтверджує, що ви є досить цінною, розумною і успішною, щоб отримати ці прості речі: повагу, прийняття, турботу, а коротко кажучи — нормальні стосунки. Тому не кидайтеся в новий зв’язок з ентузіазмом, подивіться, хто перед вами, і чи точно він хоче саме вас, а не тренажер для власного его. Просто відкиньтеся назад, відчуйте теплий вітер за спиною і повільно йдіть від стегна, ніби на підборах, які роблять ноги нескінченними. Джерело

Якщо твоя сила в багатстві, тебе розорять. Якщо твоя сила в друзях, тебе з ними посварять…

– Якщо твоя сила в багатстві, тебе розорять. Якщо твоя сила в друзях, тебе з ними посварять. Якщо твоя сила в славі, тебе забудуть. Якщо твоя сила у владі, тебе повалять. Якщо твоя сила в правді, тебе обманять. Якщо твоя сила в близьких, вони віддаляться.  – Чому? – Тому що немає твоєї сили ні в чому зовнішньому, немає її ні в чому мінливому. Сила твоя всередині тебе. Сила твоя у вічному і незмінному. Хтось називає її Богом, хтось любов’ю. Хтось каже, що це дао або шлях всіх речей. Не настільки важливо, як її називати. Той, хто пізнав це одного разу, легко зрозуміє, про яку силу я говорю. Для тих, хто відкрив це в собі, навіть бідність служить багатством, і вороги стають друзями, і брехня обертається в правду … Знаєш чому? – Чому?  – Тому що той, хто відкрив це в собі, вміє бачити те ж саме і в усьому іншому, не надаючи великого значення мінливості. У світлі цього будь-хто інший назавжди перестає бути для тебе іншим. Коли ти не надаєш значенню мінливості, вона сама собою поступається місцем сталості всередині тебе. Знаєш, немає в світі сили, здатної це розтрощити. Будь-яка сила, нездатна знищити постійне в тобі, стає твоєю власною силою. Так влаштований цей світ.  – Але як знайти цю сталість? – Найскладніше, це ЗРОЗУМІТИ, ЩО ЗОВСІМ НЕ ПОТРІБНО знаходить ТЕ, ЩО ВІД САМОГО НАРОДЖЕННЯ ВЖЕ І ТАК ЗНАХОДИТЬСЯ В ТОБІ. Просто пам’ятай про постійне. Носи в своєму серці його м’яку, теплу. ніжну силу. І знаєш що?  – Що? – Це тепло і є справжнє щастя! Igor Nemoff “Пішохід» Джерело

Про жіночу цінність… Аплодую стоячи автору!

Жінки, які не липнуть до чоловіків, а самостійно влаштовують своє життя, не розмінюючись і не принижуючись, власноруч створюючи свій світ, – викликають безмежну повагу і захоплення. Такі жінки не паскудять в чужих стосунках, не ставлять в пріоритет бажання вискочити заміж за всяку ціну заради статусу і не викладають свої відверті фото в соц. мережах, щоб продати себе подорожче. Їх цінність незаперечна, бо вимірюється не в матеріальному еквіваленті, і подібного роду перформансу не потребує. Якщо інші лізуть зі шкіри, щоб привернути увагу чоловіків, то у цих все з точністю навпаки. Вони давно завершили пошук себе, тому точно знають, чого варті і бережуть себе від усього низькосортного. Вони завжди зі складним характером; поважають себе і довго не підпускають до себе близько; перевіряючи чоловіка на міцність, стріляючи непокорою, гордістю і удаваною байдужістю, не дозволяють ламати себе, не шанобливо до них ставитися. Вони не з тих, хто воюють за чоловіків.Вони з тих, кого потрібно довго і якісно добиватися. Самі вибирають з ким бути, ніколи не опускаючи свою планку до рівня тих, хто до неї не дотягує. І якщо у стосунках з людьми в цілому така жінка не прагне подобатися всім, не потребує чужого схвалення, захоплення і розуміння, то з коханим чоловіком їй важлива повна впевненість, що вона єдина. Коли не потрібно слів, тому що вчинки – оглушливі. Коли любов без бруду і підлості, то вона точно знає, як в її житті ніколи не буде і може собі це дозволити. Вона жива.Справжня.Мисляча.Не лялька.Вона сама є підставою свого світу і її не вийде смикати за ниточки, підлаштовувати під себе. Їй комфортно наодинці з собою і довірити себе аби кому вона не погодиться. Їй потрібна людина, з якою вона разом зможе побудувати по-справжньому глибокі стосунки, розкриваючи і доповнюючи один одного. У неї відсутні хворі залежності, прив’язаності, сумніви в собі і страх залишитися одною. Вона знає, чого варта та вона це обов’язково візьме, тому що на перше місце ставить свої інтереси і власний психологічний комфорт. Не егоїстка, у якої все побудовано виключно на хворобливому задоволенні своїх сьогохвилинних бажань і примх, а впевнена в собі особистість, яка навчилася розуміти, чути, любити, цінувати і поважати себе. Особистість, що бере на себе відповідальність за своє життя і свої вчинки. У таких жінок є мудрість, гідність, гордість і сила. Вони будують своє життя так, як потрібно для їх внутрішньої гармонії. Що створили себе своїми руками, які вміють ні до чого не прив’язуватися, вони не бояться самотності. Зібрали свій світ по шматочках, вони не дозволяють себе ображати. Люди, які придумали власну систему координат, вони точно знають, чого хочуть і впевнено йдуть до своїх цілей. Домоглися чогось всередині себе, продовжують гідно тримати позиції, не відступаючи. Жінки, які вміють ставити на перше місце свої цінності, беззастережно вірити в себе і без жалю йти з усіх усюд, де їм нав’язується інше, завжди будуть гідні всього найкращого. Лія Русс Джерело