Кожен тато має ДОНЕСТИ ДО СИНА ці 11 істин про шлюб. Скільки з них знаєте ви?

Рано чи пізно сини виростають і створюють свої сім’ї.  Поки юнак дорослішає, батько повинен поступово пояснювати йому, як правильно вибрати супутницю життя і зробити так, щоб його сім’я була міцною і довговічною. Ось 11 цінних батьківських порад. Батьки повинні навчити сина бути гідним чоловіком. Для цього хлопчикові доведеться пояснити багато речей про шлюб та сім’ю. Така гідна місія лягає на плечі батька. Але це ще не все. Щодня показуючи на особистому прикладі, якими мають бути стосунки між чоловіком і дружиною, ви виростите зі свого сина порядну людину і хорошого сім’янина. Кожен батько повинен донести до сина ці 11 аксіом про шлюб: 1. Синку, якщо ти витрачаєш кошти на свою жінку (дівчину), а вона з задоволенням приймає все це, але її не хвилює, як важко ти заробив гроші, не вибирай її в супутниці життя. 2. Одна жінка народжена бути зразковою дружиною, інша – зразковою матір’ю. Але якщо тобі зустрілася жінка, яка поєднує в собі обидві ці якості, не впусти її. 3. Синку, коли ти станеш головою своєї родини – не загострюй постійно увагу на тому, чи туго набитий твій гаманець. Звертай частіше увагу, чи посміхається твоя дружина. 4. Синку, якщо ти прагнеш до довгого і міцного шлюбу, дозволь своїй дружині керувати сімейним бюджетом. Жінка краще усвідомлює господарські та побутові потреби. Якщо ж фінансові нитки будуть зосереджені у твоїх руках, дружина буде поводитися марнотратно. 5. Синку, ніколи не підіймай руку на свою дружину. Фізичний біль, який ти можеш заподіяти, набагато слабший від душевного болю жінки. А з ним сімейне життя навряд чи збережеться. 6. Синку, не втрачай голови, якщо раптом тобі посміхнеться удача і ти почнеш добре заробляти. Можна, звичайно витратити гроші на стрункі ніжки. Але при цьому ніхто не поцікавиться, як важко тобі дісталися гроші. Витрать краще їх на жінку, яка пройшла з тобою через всі випробування і невдачі. 7. Синку, коли я стирчав під вікнами твоєї майбутньої мами – я це робив не заради сексу. Просто я хотів проводити з нею кожну хвилину і не уявляв життя без неї. 8. Синку, якщо ти станеш помічати, що твоя дружина змінилася, – зверни спочатку увагу на себе. Проаналізуй власну поведінку. І ти зрозумієш, що ти теж змінився. З людьми це трапляється. 9. Синку, поки у нас не з’явився цей непоганий автомобіль, твоя мама із задоволенням їздила зі мною на велосипеді. Якщо жінка не стояла з тобою на початку твого важкого шляху, вона не повинна користуватися твоїм багатством. 10. Ніколи не порівнюй власну дружину з іншими жінками. Подумай, що в якихось ситуаціях твоя дружина теж терпить тебе і вона не порівнює тебе з іншими чоловіками. 11. Синку, ніколи не забувай про мене і твою маму. Піклуйся про нас. Подавай в цьому приклад своїм дітям, щоб в старості вони подбали про тебе самого.  Діліться думками та враженнями в коментарях. Джерело

10 речей, які хороші чоловіки ніколи не роблять у стосунках

Ви заслуговуєте, щоб до вас ставилися з повагою, а не вимагаєте занадто багато чого… Почнемо з головного: справа навіть не в чоловіках. Так чинять усі хороші люди. Якщо ваш хлопець або партнер вважає інакше – він вже точно не є емоційно стабільним, доброзичливим і хорошим чоловіком. Тобто ви вибрали явно не того. Ось ці речі, які хороший чоловік ніколи не робить у стосунках. 1. Хороший чоловік ніколи не підкреслює, що ви повинні в собі підправити. «О, якби твоє волосся були трохи довшим». Або: «Якби ти скинула кілька зайвих кілограмів – взагалі було б чудово». Або ось так: «Трохи макіяжу тобі б не завадило». Хороший чоловік ніколи не дозволить собі критикувати ваш зовнішній вигляд, принижуючи і завдаючи біль. Якщо ж він вимовляє подібне, значить робить так навмисно, щоб вдарити по самооцінці. Адже якщо ви не будете впевнені в собі, то нікуди від нього не подінетесь, а значить – будете під контролем. Це справжнісіньке емоційне насильство. Вихід один – бігти від нього. Вже сьогодні. Геть. 2. Хороший чоловік ніколи не буде стежити за вами і все “винюхувати”. У здорових стосунках партнерам не потрібно нічого приховувати один від одного. Це стосується листів, повідомлень, телефонних дзвінків і т.д. Але це зовсім не означає, що ваш партнер має право переглядати вашу особисту кореспонденцію, якщо не залишилися свій телефон включеним або ноутбук відкритим. Той, хто чинить подібним чином, вкрай закомплексований і невпевнений у собі. Він проектує свої проблеми на вас, і на такі «дзвіночки» слід звертати увагу. Примітка: Це передбачає, що вам нема чого приховувати, і ви ніколи не давали приводу не довіряти вам. 3. Хороший чоловік ніколи не підрізає вам крила. Якщо ваш чоловік впевнений в собі і самодостатній, то завжди буде підтримувати всі ваші мрії, устремління і амбіції. Він ніколи не стане відмовляти і розповідати, як ви для чогось не годитеся, і як у вас нічого не вийде. Навпаки, він завжди буде надихати на більше. 4. Хороший чоловік буде по-справжньому цінувати вас і пишатися вами. Такому чоловікові ніколи не доведеться доводити, що ви варті його любові. Він і сам чудово знає, як йому невимовно пощастило, про що він вам постійно нагадує. У нього навіть на секунду не виникне жодних сумнівів. Не кажучи вже про те, щоб кинути вам в обличчя під час сварки слова: «Іди!» або «Я піду!» Хороший чоловік зробив правильний вибір і пишається ним. 5. Хороший чоловік ніколи не змусить вас відчувати себе «запасним аеродромом». Стосунки – це ще не все наше життя, але все ж вони займають ключове місце і визначають, наскільки ми щасливі. Мені доводилося не раз зустрічати жінок, які погоджувалися на другорядну роль в житті своїх чоловіків. Як правило, вони дуже сильно любили і намагалися не помічати цієї «деталі». При цьому вони виправдовували своїх чоловіків тим, що ті повинні зустрічатися з друзями, займатися своїми захопленнями та інше. Так-то воно так, але якщо ви перебуваєте у свого партнера десь на 12-му місці в списку пріоритетів після автомобіля і розведення рибок, то ви явно помилилися з вибором. Якщо більшу частину часу ваш чоловік живе в своєму «космосі», то прийшов час зробити крок назад і серйозно проаналізувати ваші стосунки. 6. Хороший чоловік ніколи не змусить вас відчувати себе самотніми. Стосунки- це, перш за все, партнерство. Команда. Вулиця з двостороннім рухом. Вони повинні покращувати ваше життя, а не ускладнювати. Якщо ваш чоловік не вважає за потрібне докладати зусилля і працювати над стосунками, то прогноз у них – вкрай несприятливий. Це не означає, що він зобов’язаний вас постійно веселити і розважати. Це не так. Іноді ми сумуємо і втомлюємося один від одного, трапляється всяке. Але якщо така поведінка стає нормою – зверніть на це увагу. Ви заслуговуєте на те, щоб прокидатися поруч з людиною, яка хоче робити вас щасливою. Втім, як і він. 7. Хороший чоловік ніколи не зраджує. У наш час дуже популярними стали розмови про те, що моногамія суперечить самій природі чоловіка, що він зовсім не замислювався як «біологічний вид», який повинен провести все життя з однією людиною. Все це нісенітниця. Справа в тому, що моногамія – це особистий вибір, який роблять обидва партнери в стосунках. Адже насправді люблячих людей неможливо прив’язати один до одного. Це просто рішення. І вони або приймають його, або ні. Хороший чоловік ніколи не стане зраджувати і обманювати. Адже в даному випадку мова йде про те, що він порушив обіцянку, яку дав тому, кого любить. 8. Хороший чоловік ніколи не буде ставитися до вас і інших людей нешанобливо. Це ж елементарно, легко і не вимагає зусиль. Проте багато чоловіків чомусь не беруть до уваги цей аспект. Хороша людина з повагою ставиться абсолютно до всіх: і до вас, і продавця в магазині, і першого зустрічного. Він ніколи не дозволить собі образливих, принизливих слів. Для нього не важливо, хто перед ним – університетський професор або безхатько – він однаково співчутливий і турботливий. Як кажуть: «Гідна людина не боїться рівності». 9. Хороший чоловік ніколи не тікає від проблем. Яка б не була проблема, хороший чоловік не боїться її обговорення і серйозної розмови. Він чудово розуміє, що, тікаючи від неї, він тільки погіршує ситуацію. Так, чоловіки не люблять «розборок», але існує величезна різниця між його бажанням уникнути конфлікту і небажанням обговорювати проблеми, і вже тим більше – вирішувати. Хороший чоловік промовляє і обговорює проблеми, а не ховає голову в пісок, немов страус. 10. Хороший чоловік ніколи не буде вас принижувати. Існує безліч форм насильства, і не тільки фізичного, а й емоційного. Хороший чоловік ніколи не підвищить голос на свою жінку, не стане вичитувати її в присутності дітей або принижувати. Адже в даному випадку він переслідує дуже мерзенну мета – зламати її. Хороший чоловік впевнений в собі, і у нього немає необхідності стверджуватися за рахунок жінки. Емоційне насильство (абьюз) є не менш травмуючим, ніж фізичне. Тому порада одна: біжіть від такого чоловіка, поки не пізно. Він ніколи не зміниться, а ви заслуговуєте більшого, ніж постійні знущання. Ми повинні припинити виправдовувати тих, хто погано до нас ставиться. Тих, хто на всі зауваження лише говорить, що ми занадто чутливі, вимогливі та інше. Ні, не занадто. Хороший чоловік ставиться до свого партнера з любов’ю і співчуттям, які той заслуговує. А якщо цього немає, то який сенс взагалі у стосунках? Ви заслуговуєте більшого. Ви заслуговуєте кращого. Ви заслуговуєте справжнього кохання. Джерело

20 порад, як виховати щасливого сина. Розкажи мені, мамо, про життя!

Мами, у порівнянні з татами,  завжди більш ретельно підходять до питання виховання дитини. І якщо з вихованням дівчинки у мам практично все виходить інтуїтивно і вони розуміють одна одну з півслова і пів погляду, то з хлопчиками буває не так просто. Ось 20 порад для виховання щасливого сина, якими поділилися мами хлопчиків: 1. Відповідайте йому, коли він запитує «Чому?». Відповідайте йому, або шукайте відповідь разом. Покажіть йому, де можна знайти відповідь (запитати у тата, бабусі, дідуся, або знайти в інтернеті). Поставте йому зустрічне питання, щоб він сам почав думати. Якщо коли-небудь йому буде соромно запитати вас про щось, він буде знати, де шукати відповідь. 2. Захоплюйтеся його інтересами – дізнайтеся про всі тонкощі футболу і вивчіть імена його улюбленої команди. Вивчіть всі пісні улюбленої групи, усвідомте різницю між Гриффиндором і Слизерином, або навчіться малювати панд … Будьте активним учасником його життя, а не стороннім спостерігачем. 3. Дайте йому можливість допомагати іншим. Існує велика різниця між тим, щоб дати можливість допомогти, і тим, щоб змусити допомогти. Давати можливість – це запалювати вогник у серці, який одного разу перетвориться на велике багаття й освітить весь світ. Будьте прикладом самі – допомагайте один одному і допомагайте іншим. 4. Поясніть йому, що досягти досконалості допомагає практика. Це стосується не тільки спорту або музики, а й всього в житті. Виховуйте правильні звички, які допоможуть вже дорослому чоловікові з легкістю впоратися з усім в житті. 5. Дайте йому можливість зіпсувати ті речі, які він все одно зіпсує. Якщо ви будете засмучуватися кожен раз, коли ваш хлопчик приходитиме додому в брудному і порваному одязі, ви вступатимете в безнадійну боротьбу. Не зліться даремно – хлопчики пізнають світ, лазячи по деревах і парканах, стрибаючи в калюжі. Це нормально. 6. Навчіть свого сина виражати словами те, що він відчуває. Малюк може кричати від відчаю, ховатися від збентеження, кусатися від хвилювання і плакати від страху. Поясніть йому, що це емоції, які диктують тілу, як себе вести. Коли він виросте, то буде знати різницю між злістю і збентеженням, між розчаруванням і горем, навчиться справлятися зі своїми емоціями та виражати їх грамотно. 7. Дайте йому що-небудь, щоб звільнити енергію – барабани, боксерську грушу, відкритий простір, воду, або собаку. Дайте йому що-небудь, щоб він міг «скаженіти» і «сходити з розуму» – інакше він буде використовувати щось ваше. 8. Вийдіть разом на вулицю. Вимкніть телевізор, вимкніть відеоігри, покладіть телефон на зарядку і заховайте фотоапарат. Просто вийдіть на вулицю і слідуйте за своєю дитиною, дивіться на неї, досліджуйте її реакції, ставте питання. Це схоже на магію, спробуйте. 9. Будьте найголовнішим фанатом своєї дитини. Швидше за все, ви не раз засоромите свого сина тим, що почнете виконувати пісні його шкільної рок-групи або будете показувати його дитячі фотографії дівчаткам, збирати найбезглуздіші грамоти, нагороди та досягнення, писати у своєму блозі про те, що у нього проблеми в школі й так далі. Швидше за все, він одного разу скаже вам: «Досить, мамо, зупинись». Але він буде знати, що є принаймні одна людина, яка ЗАВЖДИ вболіває за нього. 10. Навчіть свого сина прибирати за собою, готувати, прати шкарпетки та прасувати сорочки. Можливо, йому ніколи це не знадобиться, але одного разу його дружина буде вам вдячна. 11. Читайте йому і разом з ним. Діти стають читачами на колінах своїх батьків. Дитина повинна бачити, що ви теж читаєте. Розповідайте йому про свої улюблені книги та героїв. Поясніть йому, чому так важливо читати, і читайте разом, а потім обговорюйте, додумуйте, фантазуйте, малюйте улюблені казки – вчіть сина висловлювати точку зору. 12. Заохочуйте його танці! Музика, ритм і танець – це універсальна мова, зрозуміла всім. А вільне володіння своїм тілом – необхідне вміння для гармонійного розвитку. 13. Переконайтеся, що поруч з ним є спілкування хороших людей – розумних, сміливих, сильних, талановитих і чесних. Розповідайте йому про великих письменників, мандрівників, дослідників, науковців, художників, фотографів. Про те, як вони жили та чого їм коштувало досягти успіху. І про те, що внутрішня краса часто важливіша за зовнішню. 14. Навчіть сина хороших манер: говорити «спасибі» і «будь ласка», подавати руку жінкам, пропонувати допомогу, поступатися місцем та ін. Це зробить світ навколо кращим. 15. Дозвольте йому в що-небудь вірити. Ваш хлопчик не раз буде відчувати страх або тривогу, біль чи горе, або він просто потребувати вас тоді, коли вас не буде поруч. Дайте йому те, до чого він може звернутися, коли відчує себе самотнім, щоб він знав: він ніколи не буде самотнім. Ніколи. 16. Навчіть його того, що іноді треба бути дуже ніжним – до маленьких дітей, тварин, рослин і почуттів інших людей. 17. Дозвольте йому програвати. Як би не хотілося, ваша дитина не зможе бути переможцем завжди. І це добре, тому що іноді життя – це речі, від яких ми всіма силами намагаємося вберегти наших дітей. Але ця практика стане в пригоді йому пізніше, коли він програє знову (і знову, і знову, і знову …). Навчіть його того, що іноді він виграє, а іноді програє. Але це не означає, що треба здаватися. 18. Нехай тато навчить його найголовніших речей. Якщо ви дозволите татові бути залученим у процесі виховання дитини з самого початку, з часом у сина сформується правильна думка: його тато знає ВСЕ НА СВІТІ. Ви завжди будете коханою мамою, але тато для хлопчика – це особлива людина, яка знає відповіді на всі запитання. 19. Збудуйте йому фортецю. Киньте на підлогу диванні подушки, підсуньте один до одного стільці, накиньте на них кілька ковдр – і ваша вітальня перетвориться на «печеру чудес». Це важлива інформація про те, що кожна звичайна річ має внутрішній потенціал, щоб стати чарівною. 20. Цілуйте та обіймайте його! Будь-яка мама синів скаже вам, що маленькі хлопчики дуже ніжні. Вони можуть бути дикою і руйнівною силою протягом усього дня, але є такі моменти, коли вони дуже добрі, ніжні й чутливі. Не бійтеся цього – хлопчики дуже сильно потребують любові! Коли малюк вчиться ходити, він відходить від вас всього на кілька кроків, а потім повертається. Потім трохи далі, і знову біжить до вас … Коли він навчиться малювати, він чекатиме на вашу горду посмішку. Коли навчиться читати, він буде 20 разів читати одну й ту саму книгу вголос, бо мама буде його захоплено слухати й 20, і 50 разів. Коли він буде грати футбол – він буде шукати ваше обличчя на трибуні. Навіть коли в його житті з’явиться нова жінка і новий будинок, ви все одно будете його мамою. Чимось постійним і незмінним, як сонце. Найголовніше, що повинен знати ваш син – це те, що він завжди у вашому серці, а все решта, як кажуть, додасться. Джерело

10 правил мудрої дружини: як зробити свого чоловіка щасливим

Справа не в тому, щоб бути більш жіночною, більше усміхатися і сміятися. Суть в тому, що чоловіки і жінки просто різні і у них різні потреби в стосунках. 1. Говори йому, що тобі потрібно для щастя. Твій чоловік хоче зробити тебе щасливою і хоче бути джерелом твого щастя. Говори йому, чого ти хочеш. Не тримай свої бажання в секреті. Навіть якщо він тебе дуже любить і добре знає, він не вміє читати думки. Скажи йому. Ти отримаєш те, що хочеш, і він буде радий, що зміг зробити тебе щасливою. 2. Визнавай і цінуй його. Коли чоловік дає тобі те, що ти хочеш, цінуй його вчинки. Це буде паливом для нього, щоб він продовжував в тому ж дусі. Йому просто потрібна подяка, відчувати, що він досить хороший для тебе. Якщо чоловік цього не відчуває, ніби він не може ніяк тобі догодити, у нього опускаються руки. 3. Дай йому знати, що зусилля теж важливі. Навіть якщо у нього не завжди все виходить, але він намагається, важливо говорити йому, що ти це цінуєш. Особливо якщо це стосується того, що він повинен змінити в собі. Він не зможе це зробити за один раз. Але якщо він намагається, хвали його. 4. Дай йому особистий простір. У кожного свій спосіб перезарядки, і якщо йому потрібно побути на самоті, зустрітися з друзями, посидіти в гаражі або на рибалці, не заважай. Поважай його потребу в просторі і часі для себе. 5. Вір йому на слово. Коли твій чоловік каже тобі, що для нього важливо, вір йому. Не поспішай робити свої висновки. Зазвичай, куди чоловік витрачає свої ресурси (час, енергію, гроші), те для нього і є важливим. 6. Дізнавайся, що йому потрібно, щоб відчувати твою любов. Може ти любиш відчувати любов через подарунки, але це не означає, що він такий же. Проведи з ним час, щоб дізнатися, що йому потрібно, щоб відчувати себе коханим. Зазвичай це помітно по тому, як він до тебе виявляє свою любов – значить таким же чином він хоче її отримувати від тебе. 7. Дай йому час висловлювати свої думки і почуття. Багатьом чоловікам важко зрозуміти, що вони відчувають. І навіть коли вони знають, їм важко висловити це словами. Тому не поспішай заповнювати мовчання своїми словами і дай йому час. Коли йому буде комфортно, він почне тобі відкриватися. 8. Будь його коханкою, а не матусею. Не потрібно нагадувати йому, що він повинен зробити. Якщо ти про щось його просила, краще питати: «Як там справи з нашою поламаною полицею?» і так далі. Просто «як справи», а не «чому ти не зробив», «скільки можна просити». Він дорослий чоловік. Він може подбати про себе. Ти теж можеш дбати про нього, але не звертатися з ним як з дитиною. Це вбиває романтику. Фліртуй з ним. Роби йому компліменти. Нехай він відчує, що привабливий для тебе. 9. Вір в його найкращі наміри. Не відразу, але коли ти пізнала чоловіка і вирішила будувати з ним стосунки, не потрібно підозрювати його в гіршому. Завжди вір у краще. Всі помиляються. 10. Не приймай його як належне. Коли чоловік любить, він старається. Він хоче дати тобі все, що потрібно для щастя. Він хоче бути твоїм героєм. Поважай ваші відмінності. Показуй повагу. І він буде чоловіком, на якого завжди можна покластися. Джерело

Цього ніхто не зробить за тебе: 21 річ, про яку потрібно встигнути розповісти доньці

Бути матір’ю – величезне щастя. Але разом з тим це дуже тяжка праця. Важливо пояснити підходящими словами своєї кровинці то, що світ не такий простий і прекрасний, як його описують у казках. Адже хто б що не говорив про те, що більшу частину виховання і життєвої гарту людина отримує в соціумі, саме ти повинна підготувати свою дитину до труднощів дорослого життя. Ми звикли виховувати дівчаток як принцес, і це правильно. Але і їм слід розповісти про те, що на життєвому шляху можуть бути труднощі і їх необхідно долати з високо піднятою головою. Редакція «Так Просто!» Радить тобі розповісти доньці цю 21 істину до того, як вона вступить у доросле життя. Виховання доньки 1. Любов не завжди означає щастя. З невдалих відносин потрібно винести урок і усвідомити помилки. Але ні в якому разі не можна втрачати віру в любов. 2. Бути щасливою – це життєвий вибір. Щастя зосереджено не тільки в грошах, кар’єрі і матеріальних благах. 3. Потрібно бути обережною з чоловіками. Важливо пам’ятати, що за красивими словами і вчинками може ховатися лише особистий недовгостроковий інтерес. 4. Головне – поважати і любити себе. Жоден чоловік не має права тебе бити, ображати і принижувати. Потрібно мати сміливість позбавлятися від нездорових відносин. 5. Потрібно навчитися слухати свою інтуїцію і не дозволяти себе обдурити першому зустрічному. Не всі люди заслуговують на довіру. 6. Багато друзів не буває. Близько можна підпускати лише тих, хто буде з тобою в радості і біді. 7. Не потрібно стримувати сльози. Плачуть і сильні жінки, і слабкі. Емоціям необхідно давати вихід! Адже здоров’я жінки безпосередньо залежить від психоемоційного стану. 8. Зовнішність для жінки важлива, але не вона головна. Внутрішня краса дарує сяйво, яке прикрашає будь-яку жінку, навіть коли молодість минає. 9. Перш ніж зробити щось, треба подумати про наслідки, з якими доведеться потім жити. Не слід йти за натовпом, потрібно завжди мати свою думку. 10. Потрібно поважати інших людей і бажати їм добра. Але це можна зробити, лищь прийнявши і полюбивши себе. 11. Навчися сприймати критику, але не слід приймати занадто близько до серця думка оточуючих. Вони можуть просто заздрити або мати низьку самооцінку. Впевненість в своїх силах – запорука успіху. 12. Люди не завжди щирі і часто обманюють. Потрібно навчитися відокремлювати правду від брехні. 13. Не варто присвячувати навколишніх у всі сфери свого особистого життя. Особливо не можна розповідати про конфлікти і труднощі в сім’ї. Не потрібно зайвий раз викликати заздрість і злість. 14. Потрібно радіти тому, що у тебе є. Але не переставай діяти, щоб стало ще краще. 15. Необхідно мати в житті мету. Умій планувати свої справи і розставляти пріоритети. Само по собі нічого не буває. 16. Життя людини тільки в його руках. Навіть маючи сильне плече, потрібно бути незалежною. Нікому не дозволяй диктувати і повністю контролювати своє життя. 17. Ласкаво потрібно робити тихо. Не варто займатися хвастощами. 18. Потрібно вміти прощати. Для свого ж блага не варто збирати в собі злість і образу. 19. У відносинах завжди бувають труднощі. Якщо ти бачиш відносини без проблем, то вони вже давно закінчилися. Головне – долати все разом, промовляти конфліктну ситуацію і вміти йти на компроміс. 20. Не варто копатися в минулому. Воно повинно стати просто історією. Важдно жити тут і зараз і замислюватися про майбутнє. 21. Життя – це прекрасно! Бувають труднощі, але за ними завжди йде світла смуга. Розкажи нам в коментарях, чи згодна ти зі сказаним вище і поділися корисною інформацією з іншими мамами! Джерело: То є Львів

Яких вітамінів не вистачає організму, якщо вам постійно хочеться спати?

Швидка втомлюваність і постійна сонливість без об’єктивних причин можуть сигналізувати про те, що у вашому організмі бракує вітамінів і мікроелементів.  Щоб позбутися таких неприємних проявів, потрібно поповнити запас корисних речовин. Дефіцит мінералів, вітамінів і сонливість Часті причини хронічної сонливості: інтенсивні спортивні тренування; збій режиму або недостача сну; стреси, хвилювання, занепокоєння; недостатній відпочинок; захворювання; наслідки прийому деяких ліків; висока метеочутливість; гормональні збої; шкідливі звички; дефіцит кисню. 1. Вітаміни групи B – недостача їх провокує постійну втому, навіть при наявності нормального відпочинку і сну. Джерела – гречана і вівсяна крупа, хлібні вироби, молочні продукти, сухофрукти, морепродукти. 2. Вітамін С – покращує імунітет, дає силу і витривалість, підвищує працездатність. Особливо багаті ним ягоди смородини, плоди цитрусових, шипшини, болгарський перець. 3. Вітамін D – дає енергію, бореться з втомою, допомагає зосередитися. Виробляється в організмі під дією сонячних променів і міститься в риб’ячому жирі. 4. Пантотенова кислота – регулює активність головного мозку, покращує механізми мислення і пам’ять, запобігає захворюванням у тонкому кишківнику. Джерелами є ікра морської риби, зелень, дріжджі, яйця, молочні продукти. 5. Йод –   необхідний для нормальної роботи імунної системи, щитоподібної залози, впливає на процеси головного мозку. Міститься в морепродуктах і морській рибі, буряках, шпинаті, томатах, картоплі. 6. Рутин – охороняє клітинні структури від пошкодження, стимулює мозкову активність. Джерелами є гречка, зелений чай, свіжі плоди рослин. 7. Залізо – його брак провокує підвищену стомлюваність, зниження активності, погане самопочуття і поганий стан шкіри, волосся і нігтів. Для його засвоєння необхідний вітамін С. Міститься в горіхах, яблуках, буряках, печінці. 8. Калій – дає силу і витривалість, допомагає позбутися сонливості та постійної втоми. Особливо багато його в пророщених зернах, плодах рослин, бобових культурах. Інформація призначена тільки для ознайомлювальних і освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Даний матеріал не має науково доведеної лікувальної дії. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть у вас виникнути про стан здоров’я. Джерело

14 змін, які відбуваються з чоловіками, коли вони зустрічають споріднену душу

Чи повірите ви, хлопці, якщо скажу вам, що споріднена душа змінить не лише особисте, але все ваше життя загалом? Насправді ці зміни будуть на краще. Не вірите? Ось вам 14 змін, які відбуваються після того, як чоловік зустрічає споріднену душу: 1. Зміна пріоритетів. Для багатьох одиноких чоловіків у пріоритеті кар’єра, статус та фінансові досягнення. Коли чоловік зустрічає свою споріднену душу, його пріоритети зазнають значних змін. Тепер серед його пріоритетів вона, його споріднена душа. 2. У нього з’являється бажання стати кращим. Споріднена душа надихне чоловіка рости і розвиватися. Це одна з найпрекрасніших речей, які вона тільки може зробити для нього. Ця жінка мотивуватиме його робити необхідні кроки на шляху до самопізнання. Він справді хоче бути найкращим чоловіком для своєї другої половинки. 3. Він починає цінувати міцні стосунки з однією жінкою. Сама ідея присвятити себе одній людині часто описується в похмурих фарбах. Самотні чоловіки можуть жартувати над своїми друзями, які вже давно перебувають у стосунках із однією жінкою. Складається враження, що серйозні стосунки – це якась пастка чи покарання, яке не дає чоловікові нормально жити. Однак, як тільки в його життя приходить ця особлива жінка, він розуміє – однієї жінки досить. 4. Він починає вірити у чудеса. Колись сама думка про чудеса здавалася йому просто абсурдною. З приходом у його життя спорідненої душі, він усвідомлює, що дива справді відбуваються. Дивом для нього є не тільки зустріч із нею, а й безліч інших подій. Тепер він помічає більше радісних подій, які переконують його в тому, що чудеса справді трапляються. 5. Він відпускає минулі емоційні переживання. Може, в минулому йому вже завдавали біль. Цей досвід сформував його підхід до стосунків та погляд на світ навколо. Його переслідували примари минулого негативного досвіду. Коли він зустрічає свою споріднену душу, його починають переповнювати радість та щастя. Вона приносить у світ стільки позитиву, що чоловік стає здатний, нарешті, відпустити давній біль. 6. Він розуміє, що тепер не одинак, а частина команди. Чоловік намагатиметься стати ще кращим. Водночас він усвідомлює, що відтепер працює у команді. Він та його жінка є партнерами. Чоловік робитиме все для того, щоб захистити і подбати про свою другу половинку. 7. Змінюється погляд на життя. Коли чоловік зустрічає свою споріднену душу, вона допомагає йому по-іншому подивитись насвіт навколо. Вона зовсім не чекає, що він зміниться чи повністю відмовиться від своїх поглядів життя. Швидше вона розширить його горизонти, допоможе йому вирости. 8. Відносини з друзями та сім’єю стають міцнішими. Друга половинка не тільки допоможе йому по-іншому подивитись на кохання, а й надихне більше цінувати людей у ​​його житті. Він усвідомлює, наскільки дорожить тими, хто довгі роки був поруч і підтримував його. 9. Він починає дивитися на життя більш оптимістично. Ми схильні більше звертати увагу на труднощі та випробування, ніж на те, за що повинні бути вдячними. Коли в життя чоловіка приходить його споріднена душа, вона допомагає йому звернути увагу на безліч прекрасних моментів. 10. Він починає розуміти, наскільки важливим є компроміс. Якщо ви самотні, то найважливіше для вас ви самі. Як тільки в житті з’являється друга половинка, то з’являється ще одна думка, яку потрібно враховувати. Чоловік починає розуміти, наскільки важливо вміти дійти компромісу. 11. Він розуміє, що таке почуття захищеності та безпеки. У дитинстві ми покладаємось на батьків. Вони роблять все для того, щоб ми відчували себе у безпеці. Коли ми дорослішаємо та починаємо жити своїм життям, почуття безпеки починає асоціюватися з іншими речами. Наприклад, із будинком, який будуємо. Із кар’єрою. З людьми, яких вважаємо друзями. Як би там не було, це не зовсім те, що ми відчували у дитинстві поряд із батьками. Це почуття повернеться лише з приходом у наше життя спорідненої душі. Нам стає байдуже, де ми живемо і чим займаємося. Головне те, що ми разом із цією людиною. 12. Він навчається ставити на перше місце потреби іншої людини. Це пов’язано зі зміною щодо компромісу. Чоловік починає брати до уваги потреби та бажання другої половинки. Він щиро хоче дати їй усе найкраще, що може. Він зробить це, навіть якщо йому потрібно чимось пожертвувати. 13. Він стає більш відкритим для нового досвіду. Коли в його життя прийде жінка, яка (він знає) буде з ним завжди, що б не сталося, він виявить, що став сміливішим. Перестане звертати увагу на страх. Він знає, що ця жінка вірить у нього. Це надає йому сил і сміливості вийти за межі зони комфорту та вирушити у зовсім нову для нього пригоду. 14. У нього виникає впевненість у всьому, що він робить. Ця віра впливає на все, що він робить. Він почувається впевнено на роботі. Впевнено керує своєю кар’єрою і вірить у те, що здатний досягти абсолютно всього, що задумає. Джерело

10 речей, через які жінка перестає бути сама собою

Зазвичай так часто трапляється, що на жінці «висить» і дім, і робота, і діти, і затишок. При цьому, виглядати потрібно на всі 100 і постійно бути в гарному настрої. Не кожна таке витримає. І у багатьох на цьому фоні розвивається постійна втома, а енергія практично завжди на нулі… Ось 10 речей, які потрібно перестати робити прямо зараз, аби зберегти свою жіночу енергію і не розчинитися у світі проблем та негараздів. Спілкуватися з неприємними особистостями. Спілкуйтеся лише з тими, з ким приємно говорити. Життя занадто коротке, щоб витрачати його на негативних людей. Байдужість до свого тіла. Жіноча енергетика зростає тоді, коли жінка піклується про себе. Коли ви гарні, ви стаєте впевненішими у собі. Відсутність емоцій. Не можна бути постійно у гарному або ж у поганому настрої. Однак, коли вам погано, не варто цього приховувати. Розповідайте близьким про свої переживання та негаразди, це має допомогти виправити ситуацію. Зацикленість тільки на роботі або лише на будинку. Хобі – це своєрідний громовідвід, воно допомагає розслабитися та отримати позитивні емоції. Відсутність творчості. Творчість допомагає циркулювати енергії. Неважливо, що жінка робить. Головне – з душею і повною самовіддачею. Постійний контроль і керівництво.Завдання жінки – надихати. Нехай проблеми вирішує хтось інший. Виконання чоловічих обов’язків. Так ви втрачаєте свою енергію. Це виснажує й емоційно, і фізично. Не ставайте загнаним конем. Суперництво. Боротися і доводити – не найкращий спосіб, особливо в любові. Але всьому є межа. Відсутність подруг. Жінці потрібне спілкування з іншими жінками, це ще одне потужне джерело енергії. Відсутність особистого часу. Не присвячуйте кожен момент своїй роботі та сім’ї. Це, безумовно, важливо, але у вас має бути і свій особистий час. Джерело

Чого не можна робити в день народження? Для вашого добра

Дню народження здавна надають важливе значення, приписують магічний сенс. Не дивно, що з ним пов’язано безліч прикмет. І якщо їх дотримуватися, можна управляти подіями майбутнього, заручитися удачею і залучити в життя щастя і успіх. Всім відома народна прикмета, що як зустрінеш новий рік, так його і проведеш. Але виявляється, це повір’я стосується і дня народження. Саме в цей час відбувається закладка вашої особистої програми на найближчий рік. Прокинувшись в день вашого народження, налаштуйтеся на хороше – так ви станете максимально відкриті для підживлення позитивною енергією, яку Вищі Сили відправляють в цей день імениннику. Вона має великий потенціал, здатність відновлювати пошкоджену енергооболочку. Гарний настрій в цей день навіть здатний зняти з вас вроки та інший побутовий негатив! Неприпустимі конфлікти, смуток, агресія. Негативні емоції заблокують потік чистої енергії, і ви станете особливо уразливі для чорного чаклунства і енерговампірів. Думайте тільки про хороше, абстрагуйтеся від проблем. Що ви змоделюєте в день народження на своє життя, те і притягатимете. Якщо ви – віруюча людина, зверніться з молитовними проханнями до Бога. Вони неодмінно будуть почуті і виконані. Добрий настрій і хороший настрій на день народження важливі ще й тому, що, згідно з давніми прикметами, як людина зустріне цей день – так вона і проведе весь рік аж до наступної дати. Заздалегідь придбайте новий одяг і білизну для святкування. Навіть якщо не збираєте гостей, всеодно нарядитеся і відсвяткуйте самі хоч символічно! Не надягайте старі поношені речі – віджахнете удачу. В кишеню наряду покладіть гроші (якщо немає кишень, підшийте з вивороту) – щоб вони весь рік водилися. І не переодягайтеся до кінця святкування, навіть якщо він забруднений! Окремо потрібно поговорити про те, чого не повинен робити іменинник в свій день народження. 1. Не можна заздалегідь відзначати день народження – вважається, що цим ви укорочуєте собі життя.2. Не беріть за день до дня народження і в саме свято в борг (навіть солі у сусідки не просіть, а вже тим більше грошей!). Інакше весь рік вас будуть переслідувати фінансові проблеми, клопоти, негаразди і конфлікти на роботі.3. Не робіть милостиню і не давайте нікому в борг у день народження – роздасте удачу і благополуччя на найближчий рік.4. По можливості утримайтеся від спілкування з хворими – високий ризик перетягнути на себе чужі болячки. Якщо цього не уникнути, то покладіть в кишеню срібний виріб (будь-який) – він посилить ваше енергополе, що протистоїть хворобам.5. Люди, яких ви запрошуєте на день народження, теж впливають на ваш найближчий рік. На святі не повинно бути присутнім 9, 13, 18, 51, 21, 13, 99 або 100 гостей. Вважається, що така кількість накликає на іменинника біду.6. Те ж саме стосується і кількості свічок на святковому столі і торті. Якщо ваш вік збігається з однією з перерахованих вище цифр, можна вийти з положення, купивши свічки у вигляді цих цифр або ж зовсім відмовитися від свічок.7. У день народження слабшпє бар’єр між вами і тонким світом, тому ви стаєте особливо сприйнятливі і до хорошого, і до поганого. Тому не варто запрошувати людей, з якими у вас не дуже теплі стосунки, тих, в чиїх намірах ви сумніваєтеся.8. Якщо хтось розбив посуд в день народження, треба сказати: «На щастя!». Викидати осколки можна тільки на наступний день – щоб не винести з дому удачу. Те ж саме стосується і виносу сміття – краще відкласти його до ранку наступного дня. Що не можна дарувати на день народження Подарунки теж грають магічну роль у долі іменинника. Тому важливі і прикмети, що стосуються їх. Перерахуйте кількість квітів в композиції (якщо це, наприклад, кущові троянди, рахуйте по стеблах). Букет має бути непарним! В іншому випадку витягніть одну квітку або ж викиньте композицію. Небажано дарувати галантерейні вироби та керамічний посуд (гаманці, рукавички, вази і т.п.) – до негараздів на роботі і проблем з фінансами. В крайньому випадку, щоб «знешкодити» подібні подарунки, потрібно покласти в них монетку. Це може зробити і дарувальник, і іменинник. Ніж в подарунок – конфлікти в сім’ю. Те ж саме стосується будь-яких колючих і ріжучих предметів (голок, ножиць, шабель і т.п.). Не даруйте їх! А якщо самі отримаєте їх в якості презенту на день народження, то краще позбудьтеся від них. Перли для іменинника – сльози, тому не даруйте вироби, інкрустовані перлами. З цієї ж причини не варто дарувати носові хустки. Якщо ви все-таки отримали такий презент, його треба змочити в святій воді перш ніж користуватися. Дзеркало – коридор між двома світами, реальним і потойбічним. Так як в день народження наше енергетичне поле дуже вразливе, то дзеркало, отримане в подарунок, може зіграти фатальну роль у долі іменинника. Дивитися в нього можна тільки на наступний день! Не приймайте подарунки від людей, в порядності яких ви не впевнені, – ви цілком можете отримати «сюрприз». Якщо відмовитися немає можливості, беручи подарунок, прочитайте про себе: «Беру тільки те, що бачу, а невидиме залиш собі». І подумки перехрестилася. І якщо все-таки сумніваєтеся з приводу намірів дарувальника, від подарунка потім позбудьтеся. Краще викиньте, не передаровуйте! Джерело

7 речей, які не можна робити, посварившись з близькою людиною

Під час сварки дуже легко зранити людину різким словом, необміркованим вчинком. Однак прихована образа може ще довго жити в серці партнера, ускладнюючи взаєморозуміння між вами. 7 речей, які краще ніколи не робити, посварившись з рідними, щоб потім ні про що не шкодувати. Не притягуйте інших членів сім’ї Ваша сварка — це справа, що стосується тільки вас двох і нікого більше. Втягуючи в конфлікт батьків, ви ризикуєте перетворити звичайну лайку на справжню ворожнечу сімей. Навіть якщо у відносини партнерів повернеться гармонія, то інші члени сім’ї, швидше за все, запам’ятають ваші претензії до другої половинки, будуть використовувати їх проти нього або неї в кожному новому конфлікті. Уникайте будь-якого насильства В ході сварки люди, як правило, виявляють найгірші риси свого характеру. Деякі, намагаючись довести свою правоту, вдаються до насильства. Очевидна, але часом необхідна порада: не дозволяйте ні собі, ні своєму партнеру розпускати руки. І неважливо, наскільки ви розізлилися одне на одного. Біль, завдана коханою людиною, вкінці вб’є почуття, що пов’язують вас. Не звалюйте все на купу Якщо основна причина сварки — гора немитого посуду, то нехай вона нею і залишається. Не варто пригадувати партнеру всі помилки, щоб додати своїм словам вагу. Це вірний спосіб перевести дрібну побутову сварку в статус затяжного конфлікту. До того ж, у коханої людини може виникнути логічне запитання: чи варто взагалі продовжувати стосунки, в яких до нього так багато претензій? Ніколи не починайте розмови про розлучення «Розлучення» — найобразливіше слово, яке може бути промовлене у розпалі сварки. Ці слова сильно б’ють по почуттях вашої другої половинки. І чим частіше ви їх вимовляєте, тим швидше розлучення станеться в реальному житті. Якщо ви любите одне одного, то ніколи не починайте розмов про розлучення, щоб потім не шкодувати про квапливе й емоційне рішення. Ніколи не йдіть з дому під час сварки Йти з дому під час сварки — отже показати, що вам неприємно знаходитися під одним дахом з партнером. Гучно грюкнувши дверима та втікаючи в темряву, ви залишаєте конфлікт не розв’язаним, а у коханої людини можуть виникнути сумніви щодо вашої зрілості. Більш правильною поведінкою буде почекати, поки партнер і ви самі заспокоїтеся, і обговорити все, як дорослі люди. Не лягайте спати окремо Лягаючи спати окремо від партнера після з’ясування стосунків, ви тим самим показуєте, що не готові до примирення, в той час як дотримання щоденних звичок розрядить напружену атмосферу та швидко розв’яже конфлікт. Спочатку ви можете лежати спиною одне до одного, але вже вранці прокинетеся в обіймах партнера, не пам’ятаючи, що взагалі стало початком сварки. Не з’ясовуйте стосунки на людях Якщо ви дозволяєте собі та партнеру зчепитися в громадському місці, то, найімовірніше, ви не поважаєте не тільки одне одного, але й навколишніх людей, які просто хотіли приємно провести вечір, а не спостерігати за вашою «мильною оперою». Не варто робити ваші особисті сварки надбанням громадськості. Краще потерпіть та висловіть все наболіле вже вдома. Джерело

Для жінки є тільки одна найважливіша справа в житті, якої вона повинна вчитися з дитинства!

У Китаї давня мудрість каже: Для жінки є лише одна найважливіша справа в житті, якій вона має вчитися з дитинства – вбирати в себе, накопичувати та зберігати енергію. Це її призначення. Для чоловіка вона є джерелом живої води, до якого він повертається знову і знову, щоб наповнюватись силами. Втомлена жінка не може допомогти чоловікові відновитись. Вона, як пересохла криниця, не здатна вгамувати спрагу стражденного. Справи, що викликають внутрішній конфлікт та негативні емоції, жінці не підходять. Все, чим займається жінка, вона має робити з любов’ю. Заради себе, заради своєї сім’ї, щоб здійснити своє головне призначення. Підійде все, що доставляє жінці насолоду і дозволяє набути гармонії – співу, малювання, танців, музики, рукоділля. Хоче цим займатись – нехай займається. Жінка має велику місію – бути невичерпним енергетичним джерелом радості, оптимізму, краси, світла для всієї родини. Для кожної жінки важливо знати, що вона чудова. Це створює відчуття сповненості. Від лагідних слів та визнання краси жінка стає м’якою, ніжною, грайливою та розквітає ще більше. Розумний чоловік знає, як допомогти коханій жінці стати ще прекраснішою. Чим більше він дбає про жінку, тим пишніше вона цвіте і наповнює своєю енергією чоловіка. Жінка є осередком, якому необхідний вогонь. Найдорожчою цінністю у світі є Енергія. За жодні гроші її неможливо купити. Тому чоловік готовий віддати жінці за цей вогонь найцінніше. Підтримуймо один одного (жінка чоловіка , а чоловік жінку) особливо у ці важкі дні для нашого країни, нашого народу! Джерело

7 типів дотиків, які ваш чоловік так жадає отримати від вас

Для кожного з нас дуже важливі дотики коханої людини. Завдяки дотикам встановлюється фізіологічний, емоційний і навіть духовний контакт між людьми. Напевно, зараз саме час нагадати дружинам, як важливі дотики для їхніх чоловіків. Іноді жінки можуть віддалятися від чоловіків, тому що ті поводяться грубо або навіть не виявляють жодних емоцій. Я сподіваюся, що мені вдасться допомогти вам достукатися до свого чоловіка і дати йому зрозуміти, як багато він означає для вас. Ніжно обіймаючи його, ви пом’якшуєте його поведінку. Ось 7 типів дотиків, які ваш чоловік чекає від вас: 1. Коли він зайнятий справами по дому, принесіть йому напій, і це буде знаком для нього, що ви помітили, як він намагається зробити будинок затишним. Підійдіть до нього під час роботи по дому, і він оцінить це як подяку. Ці дії заохотять його займатися справами по дому частіше. 2. Залиште йому записку в сумці або покладіть її на консоль його автомобіля, і він буде думати про вас цілий день. Він буде дуже важко працювати, але завжди буде поспішати додому. 3. Я знаю, що масаж ніг може здатися вам плазуванням перед чоловіком, але, в крайньому разі, прийміть пораду до уваги. Адже, він оцінить цей жест, як турботу і вираження любові. 4. Швидше за все, ваш чоловік не жадає отримати букет квітів, але квиток на його улюблену гру буде прекрасним рішенням. 5. Плануйте свій день, щоб у вас залишалося достатньо енергії для чоловіка. Запропонуйте йому близькість. Не змушуйте його завжди бути ініціатором. 6. Приділяйте йому увагу в абсолютно різний час дня і ночі. У той час як, він дивиться телевізор, гуляє або знаходиться в ресторані. Публічний показ почуттів з вашого боку буде для нього чудовим проявом любові в його сторону. Це показує рівень вашої шани і турботи, що зараз дуже рідко можна зустріти в сучасному світі. 7. Зробіть йому масаж плечей. У більшості чоловіків стрес накопичується в області шиї і плечей. Ваш дотик допоможе йому позбутися від важкого вантажу, який накопичився за день. Приділяйте увагу своєму чоловікові. Він потребує цього. Не шкодуйте любові і турботи, адже у справжнього кохання немає кордонів і меж, воно безмірне і всепоглинаюче. Джерело

Чому він так тримається за тебе і не дозволяє тобі піти, навіть коли між вами вже прірва

Є багато жінок, які зазвичай говорять, що їхні нинішні партнери не хочуть відпускати їх, навіть якщо вони знають, що їх партнери більше не хочуть і не кохають їх. Вони можуть заплутатися, не розуміючи чи повинні вони продовжувати залишатися в стосунках чи повинні просто піти. Чоловік не хоче відпускати вас, тому що йому так зручно. Ви просто зручний варіант. Ви можете бути як мама своєму чоловікові. Кожен раз, коли йому потрібні такі речі, як гроші, безпека і секs, ви поруч. Ви дозволяєте своєму чоловікові уникнути зобов’язань. Це не правильно. Ви завжди припускаєте, що тільки тому, що він не хоче відпускати вас, він все ще кохає вас. Він ніколи не зміниться. Він тільки відпустить вас, коли побачить когось, кого він дійсно любить, або коли зустрінеться з кимось, хто стане його новою жертвою. Пам’ятайте, що якщо він дійсно кохає вас, він не змусить вас відчувати себе некоханою. Він буде прагнути дати вам щастя, безпеку і любов. Якщо він не може надати вам ці речі, вам більше не слід думати довго. Він вас не кохає. Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб легше перенести відхід з відносин: Спробуйте зрозуміти, що ви не можете співпрацювати більше у відносинах Відносини – це партнерство між двома людьми. Ви хочете бути пов’язані один з одним. Ви хочете відчувати, що ви віддані один одному. Якщо хтось із вас розриває зв’язок між вами двома, ви більше не працюєте в команді. Це коли відносини починають терпіти невдачі. Намагайтеся більше не думати, що відбувається в кіно У фільмах поганий хлопець раптово приходить до тями і розуміє, що не може відпустити того, кого він кохає, але це не працює в реальному житті. Важливо те, що він робить, а не те, що він говорить Легко можна обдурити вас тим, що він говорить. Він може сказати, що він знайде роботу, що він буде підтримувати ваші потреби і бажання. Він може сказати, що він змінився, і що більше не писатиме випадковим дівчатам, але що говорять його дії? Він дійсно змінився? Погляньте на його дії, а не на його слова. На цьому ви зможете прийняти рішення. Припинінь виправдовувати його Його поведінка погана. Його погану поведінку по відношенню до вас не повинно бути виправдано. Є багато чоловіків, які не ростуть. Вони вважають, що все повинно зосередитися навколо них, навіть коли очевидно, що цього не повинно бути. До цього часу ви вже знаєте багато подробиць про минуле хлопця. Як він справлявся зі своїми минулими проблемами? Він змушував багатьох дівчат плакати? Його проблеми не ваша вина. Любіть себе першою Якщо є одна річ, яку ви повинні пам’ятати, це поставити себе на перше місце. Якщо чоловік хоче повернути вас, пам’ятайте, яким владним він був у відносинах і що він змусив вас відчувати. Ви не заслуговували такого звернення. Знайдіть у своєму серці і розумі силу, щоб піти і ніколи не озиратися назад. Джерело

Найпростіший спосіб дізнатися, наскільки ви потрібні людині

Якщо ви завжди першим пишете або дзвоните тому, хто вам потрібен, а потім думаєте, чи потрібні ви цій людині? — є лише один спосіб дізнатися про відповідь. Потрібно припинити ініціювати спілкування. Навіть якщо спокуса велика, якщо так і тягне написати, картинку надіслати, набрати номер і запитати: «Як справи?» — не робіть цього. Зупиніться. Але тоді ця людина не зателефонує і не напише сама, вона ніколи так не робить! Не робить. Тому що це ви робите. І вона звикла. Вона прийняла цю модель спілкування. Ви робите перший хід, а вона другий. І начебто ця людина рада дзвінку чи повідомленню. Начебто скучила. Начебто погоджується зустрітися. Але всередині вас є сумнів: чи потрібні ви? Ось і знайдіть сміливість отримати відповідь. Якщо ви потрібні, людина зателефонує чи напише сама. Може, не одразу. Може, доведеться почекати та промучитися переживаннями. Але якщо потрібні – вона зачекає звичного дзвінка чи повідомлення, а потім зробить крок назустріч. Може, надішле смайлик чи смішну картинку — але це вже крок. Дайте відповідь теж картинкою. І ще зачекайте. І людина почне спілкування. Напише: “Як справи?” або ще щось. А як не напише? Якщо не подзвонить? Значить, не потрібні. Без вас чудово обходяться. Ви не включені в картину життя цієї людини. І виправдовувати її масою роботи чи сором’язливістю не треба. Вона не потребує вас. Це треба прийняти. Це не катастрофа. Це привід замислитись. Якщо у вас є багато часу та багато сил, можна продовжувати писати та дзвонити першим. Але, швидше за все, із стосунків нічого не вийде. Вони так і тягнуться; ось у цьому форматі. Це сумний спосіб, але іншого немає. Не ображаючись, не сварячися, треба припинити ініціювати спілкування і почекати. Якщо за місяць людина не написала і не подзвонила — ми не такі вже й цікаві. І їй не має значення, як у нас справи. Автор: Анна Кір’янова

11 речей, які не можна забороняти дитині. Запам’ятайте!

Ось 11 речей, які не можна забороняти дитині: 1. Їсти самому. Звичайно, набагато простіше і чистіше нагодувати дитину самій. Але, заборонивши самостійно донести ложку собі до рота, ми заважаємо малюку дорослішати, відчувати себе великим, впевненим у своїх силах, брати на себе відповідальність. Це перші кроки дитини на шляху до самостійності. Тому, щоб не припинити бажання і прагнення до цієї самостійності, не заважайте її проявам! Плюс не забуваємо, що ця нехитра дія так само впливає на розвиток моторики. 2. Допомагати мамі. Ми постійно турбуємось, що малюк щось розіб’є, розіллє, не донесе до потрібного місця і всіляко його обсмикуємо і контролюємо, щоб він ні в якому разі нічого не чіпав і не розсипав. А проходить кілька років і скарги змінюються на інші:«Він нічого не хоче робити!». Чому? Та просто ми самі свого часу вплинули своїми заборонами на його бажання брати участь у домашніх справах. Малюку дуже важливо відчувати свою значність, розуміти, що він потрібен. Зверніть увагу, з яким завзяттям і бажанням малюк витирає стіл або пилотяжить. А ще йому дуже потрібні похвала і схвалення від батьків. Так що просіть дитину допомогти вам, дозволяйте допомагати та дякуйте за це, навіть якщо підлога протерта зовсім не ідеально, а половина борошна для млинців опиняється на столі. Дитина обов’язково навчиться цьому! Але тільки якщо побачить, що ви цінуєте її прагнення. 3. Помилятися. Помилки неймовірно важливі як для дітей, так і для дорослих. Помилятися і пробувати заново – єдиний шлях для розвитку! Не забороняйте малюку помилятися, дозвольте перевірити свої сили, щось зробити правильно, щось – не дуже. Тільки так він зможе зрозуміти різницю між тим, що добре, а що погано, до чого варто прагнути, а чого уникати. Життя без помилок – прямий шлях до бездіяльності. 4. Малювати та бруднитися. Часто мами не дають дітям олівці або фарби, щоб малюк не забруднився, не розмалював стіни, не наївся фарб. Але цього всього можна уникнути, зробивши фарби в домашніх умовах або купивши правильні, водорозчинні в магазині, виділивши місце та одяг для малювання, які легко відчистити. І нехай малює! Якомога більше! (Звичайно, в рамках його власних потреб). Бо малюнок – спосіб виявити свої почуття в той час, поки словами це зробити не завжди вдається. 5. Дуріти, шуміти, кричати та бігати. Таким способом дитина висловлює свої емоції, розслабляється, вихлюпує енергію, яка накопичилася. Звичайно, є місця, де така поведінка недоречна, але вдома дозвольте малюкові бути таким, як йому хочеться. Ваш будинок – місце сили й для нього! Спробуйте разом з малюком подуріти, пострибати та покидатися подушками, і відмінний вечір вам забезпечений! А до того ж це залишить найбільш яскраві й теплі спогади про дитинство. 6. Лазити по спортивному майданчику на вулиці. Малюку потрібен виплеск енергії. І якщо вже ви не хочете, щоб він громив ваш будинок, то робити це на майданчику – найправильніший варіант! І звичайно ж, ми всі переживаємо, що він може впасти та щось зламати собі. Але найкращий спосіб цього уникнути – навчити малюка бути спритним і вміти добре триматися руками. Нехай тренується! Тоді ви будете впевнені, що в більш дорослому віці, коли він уже стане гуляти один, в нього буде достатньо умінь і спритності, щоб носитися по спортивному майданчику з іншими дітьми та не падати. 7. Гратися з водою. Вода – ідеальний засіб розвитку дитячої фантазії через гру, джерело великого щастя і відкриттів. Вона вабить не тільки малюків, а й старших дітей. Згадайте, яке захоплення завжди викликають пирскавки влітку. Тому, замість заборон на водні ігри, краще організуйте дитині простір і інструменти (каструлі, тазики та пелюшки, що вбирають вологу), приєднуйтесь до пустощів і отримуйте задоволення разом зі своїм допитливим чадом! 8. Чіпати тендітні речі. Не можна забороняти дитині чіпати тендітні речі. Краще будьте пильними та пояснюйте дитині, що з оцим варто бути обережнішим, кажіть, де може бути небезпека, як краще поводитися з цією річчю. Розкажіть, що її можна помацати, розглянути, а потім акуратно покласти на місце. Малюку часто просто хочеться доторкнутися. І йому складно буде навчитися берегти речі, якщо він не усвідомлює їх крихкість. 9. Не доїдати обід. Організм дитини – сформована біосистема, яка, якщо ви попередньо не нагодуєте її шоколадом і чипсами, достеменно знає, що потрібно з’їсти й в якій кількості. Організм це знає і підказує дитині, набагато краще, ніж це можете знати замість дитини ви збоку. Тому для формування правильного ставлення до їжі та щоб не закріпити звичку переїдати, дозвольте дитині самому регулювати розмір власної порції обіду. Повірте, вам це дозволить уникнути в майбутньому великої кількості проблем зі шлунково-кишковим трактом. 10. Розповідати небилиці. Не можна забороняти дитині розповідати небилиці. Вигадки – природна і дуже важлива частина розвитку дитини, яка дозволяє розвиватися її правій півкулі, що відповідає за функції творчості, пам’яті, інтуїції, за музикальність і емоції. Тому підтримайте цю гру в небилиці, проявіть щирий інтерес до розповідей дитини, так ви найкращим чином подбаєте про повноцінний розвиток вашого малюка. 11. Висловлювати свою думку. Пам’ятайте, що дитина – це маленька особистість, повноправний член сім’ї, і у неї теж може бути своя думка. Тому говоріть із нею на рівних, слухайте її та пам’ятайте, що вона теж має потреби, бажання, вона теж відчуває і думає! Цікаві думки? Погоджуєтесь з ними чи ні? Діліться думками та враженнями в коментарях. Джерело

7 способів підсилити близькість в стосунках

Багато пар не розуміють, що секрет їх стосунків в рівні їх близькості. А близькість потрібно посилювати постійно, не тільки на початку. Потрібно взяти ту іскру, яка сталася між вами при знайомстві та розпалити її в велике багаття, в яке потім потрібно постійно підкидати дрова. Чим довше ви разом, тим більше зусиль потрібно для підтримання близькості. Тому що саме близькість допоможе вам подолати безліч проблем. Чим ближче ви один з одним, тим більше ймовірно, що у вас буде єдине бачення у вирішенні якихось питань. 1. Вчіться давати без очікувань. Діліться якомога більше зі своїм партнером, не чекаючи нічого у відповідь. Хороше роблять не для того, щоб отримати щось, а щоб дати тому, кого любиш. 2. Знайдіть красу в звичайному. Побут вбиває романтику. Але без побуту нікуди. Ось чому потрібно навчитися бачити прекрасне в звичайному. Потрібно полюбити ваш побут. 3. Визнайте, хто ви є насправді. Будьте собою. Не намагайтеся бути кимось іншим. Не носіть маски. Не піддавайтеся себе цензурі. Частина близькості в тому, щоб показувати партнеру себе такою людиною, якою ви є. І його приймати таким. 4. Навчіться бути на самоті. Близькості сприяє незалежність кожного партнера, як би суперечливо це не звучало. Вам потрібно навчитися бути на самоті, щоб партнер не відчував тиск і відповідальність за ваше щастя і комфорт, навіть якщо він хоче все це забезпечувати. 5. Будьте готові до складних розмов і суперечок. Щоб створити близькість, потрібно вміти обговорювати важливі теми. І це можуть бути незручні розмови. Але щоб вони стали зручними для обговорення, їх потрібно проводити – саме так і створюється близькість. 6. Зрозумійте, що партнер – не ваша друга половинка. Ви не можете очікувати, що життя набуде сенс і ви відчуєте себе цілісною людиною, коли ви знайдете любов. Щастя і відчуття цілісності потрібно знайти в собі. 7. Перестаньте намагатися змінити партнера. Прийміть людину такою, як вона є. Навчіться любити безумовно. Ви повинні бути задоволені своїм партнером з самого початку. Не ставтеся до нього як до проекту. Ви не повинні рятувати його від того, який він зараз. Ви просто повинні навчитися любити його – всього його, а не тільки ті частини, які зручно любити. Джерело

Якщо вас легко образити або вивести з себе – прочитайте цю статтю

Чи часто ви чуєте від оточуючих схожі фрази: “чому ти одразу ображаєшся”, “немає права щось тобі сказати”, “реагуєш на дрібниці”? Це зовсім не заспокоює, а навпаки – ще більше пригнічує. Як розірвати це замкнуте коло? Адже здається, що оточуючі спеціально намагаються обірвати ваше терпіння. Реакція на таке ставлення може бути різною. Зазвичай люди або відчувають себе жертвою ситуації, або гніваються на свого кривдника, що обов’язково позначиться й на іншому оточенні. У будь-якому разі вам здається, що саме ви маєте рацію, а вас просто не розуміють. Згодом ви вирішуєте усі непорозуміння. Стосунки налагоджуються. Але це триває лише доти, доки вас знову не зачеплять за живе. А це зробити дуже легко. У чому ж причина? Якщо буквально розглянути цю ситуацію, то ви виходите з себе, бо цей вихід знаходиться поруч з вами. Ви користуєтеся ним у будь-якій незручній ситуації, коли вам хочеться виправити поведінку оточуючих. Щоб позбутися від цієї негативної звички, потрібно навчитися управляти своїми емоціями. Доти, доки ви несамовито направляєте свою увагу виключно назовні, намагаючись переробити та перемогти в суперечці інших, ваша енергія буде витікати, причому безповоротно і безрезультатно. Однак направлена всередину енергія допоможе вам зберігати спокій та контроль, незалежно від зовнішніх обставин. Ви маєте свої переконання і точку зору. Вони належать тільки вам. Ніхто не зобов’язаний сповідувати ваші цінності. У кожної людини, як і у вас, є право на свою думку. Усі люди різні і це нормально. Можна ділитися з іншими своїми думками, аргументувати їх, але не варто нічого нав’язувати. Навчіться говорити лише про свої почуття і своє ставлення до речей. Запам’ятайте, що ваш співрозмовник сам несе відповідальність за свої переконання. Якщо він надто агресивно намагається вам щось донести, то просто дайте йому зрозуміти, що це ранить ваші почуття. На цьому конфлікт буде вичерпано. Якщо ви будете дозволяти оточуючим бути собою, направляючи енергію всередину, то більше не відчуватимете зайвої напруги і образ. Джерело

Як за 10 хвилин дізнатися, чи немає у людини прихованих намірів

Інколи здається, що чесність та прозорість – це давно забуті якості. І в такі дні, коли ви відчуваєте, як якась недобросовісна душа намагається вами маніпулювати заради задоволення своїх егоїстичних потреб, можна втратити віру в людство. Але як дізнатися напевно, що людина має приховані наміри на кшталт бажання змусити вас щось зробити? І як найшвидше їх визначити? Радимо вам звернути увагу на наявність наступних ознак, помітивши які ви повинні сказати: «Досить!». 1. Розмова швидко переводиться на них. Мова не про тих, кого прийнято називати нарцисами. Ні, ми говоримо про людей, які раз у раз перетягують ковдру на себе, використовуючи при цьому вмілі прийоми чи роблячи це немовби по клацанню перемикача. Такі особи мають свою місію, і нетерплячість у них просочується буквально звідусіль. 2. Вони постійно повертаються до однієї і тієї ж теми. Зацикленість на чомусь одному є правильною ознакою наявності прихованих намірів. Знову ж таки, все зводиться до виконання людиною своєї місії, тому їй вкрай невигідно, якщо розмова змінює напрямок у «неправильний» бік. Як правило, коли підозрюю, що мною намагаються маніпулювати, я перекладаю розмову на іншу тему, а потім стежу, чи співрозмовник не повернеться до попередньої теми. Потім запитую себе: «Це повернення було випадковим чи навмисним?». 3. З ними неможливо встановити зоровий контакт, а мова їх тіла неприродна. Людям, які виношують приховані плани, складніше подивитися у вічі співрозмовнику. Вони можуть частіше моргати, а мова їх тіла груба і неприродна. Дослідники з університету Мічігану довели, що ті, хто уникає зорового контакту, більш схильні до нещирості в спілкуванні, ніж ті, хто дивиться вам прямо в очі. Готовий посперечатися, що це підтверджує і ваш особистий досвід – під час відкритої та чесної розмови між людьми встановлюється невимушений візуальний контакт, а їхні тіла розслабляються. Не довіряйте людині з очима, що “бігають”. Дослідники університету Нью-Йорка спробували визначити, чому люди рухають очима під час спілкування та роздумів. Згідно з їхніми дослідженнями, очі, що «бігають», свідчать про брехню або про спроби когось обдурити, але необов’язково. Це може говорити про звернення мозку до довгострокової пам’яті. 4. У них надмірна реакція на певні пропозиції. Люди із прихованими намірами сильно ризикують, а тому помітно нервують. Так, ви можете помітити, як вони зляться або виявляють зайву емоційність у всьому, що заважає їм досягти бажаного. Категоричне використання емоцій покликане перервати розмову, яка відводить їх від мети. Якщо реакція людини не відповідає емоційності вашого коментаря, будьте пильні. 5. Вони подумки перебирають різні тактики задля досягнення однієї мети. Ваш співрозмовник-маніпулятор може перетворюватися з високоемоційної на байдужу людину. Нерідко він дотримується спочатку однієї точки зору, яку ви не приймаєте, а потім переключатиметься на іншу. Якщо вас не залишає внутрішнє почуття, що людина намагається вас обдурити чи змусити щось зробити, висока ймовірність, що вона має приховані мотиви. 6. Натура маніпулятора відчувається за кілометр. Це може здатися вам очевидним, але люди-маніпулятори більше за інших схильні мати приховані наміри. Якось мені довелося працювати із жінкою, яка завжди робила щось у відповідь на послугу. У ній не було ні грама чесності, тому коли я дізнався, що вона має приховані мотиви, це мене зовсім не здивувало. Будьте напоготові, коли маєте справу з тим, кого вже підозрюють у нещирості. 7. Після спілкування з ними у вас залишається неприємний осад. Під неприємним маю на увазі повну протилежність теплому почуттю, яке залишається у людини після спілкування з чесним та відкритим співрозмовником. Не забувайте, що особам із прихованими намірами є що приховувати. Ми досить добре вловлюємо ухильність у відповідях. Контакти із такими людьми викликають неприємні почуття. Довіртеся своєму внутрішньому голосу і поводьтеся відповідно. Джерело

Якщо у вас є 4 і більше з цих рис, ви належите до рідкісного типу особистості

Цей тип особистості Карл Юнг вважав найчудовішим і найрідкіснішим. Тип особистості, який сьогодні прийнято називати INFJ, Карл Юнг вважав найрідкіснішим. Як же розшифровується абревіатура INFJ? Просто: інтровертні, Інтуїтивні, ті, що відчувають і співчувають. І якщо ви знайдете в собі 4 або більше рис характеру, які ми зібрали в цій статті, тоді ви, швидше за все, належите до них. Отже, такі люди … Завжди намагаються зосередитися тільки на тих речах, які важливі, і не витрачають час і енергію на все підряд. А ще вони завжди знають, як знову стати на ноги, навіть якщо доля поставила їх на коліна. Вони завжди готові старанно працювати заради досягнення своїх цілей. Так, вони вміють відпочивати, але вони ніколи не лінуються і не відкладають на завтра те, що потрібно зробити сьогодні. Коли щось йде не так, і вони шукають вихід з ситуації (а іноді навіть тоді, коли все, здавалося б, в порядку), такі люди завжди довіряють своїй інтуїції. Вони слухаються голосу своєї душі і найчастіше це йде їм лише на користь Такі люди не вірять в те, що їм неодмінно потрібно безліч друзів і знайомих, щоб бути значущими або щасливими. Їх цілком влаштовують ті кілька друзів, які у них є … Зате ці друзі у них по-справжньому близькі. Такі люди часто бувають емпатами. Вони можуть по-справжньому відчути всю біль і негативні емоції оточуючих, тому що вони сприймають їх так само, як інші люди сприймають кольори, запахи. До речі, це є однією з причин, чому вони люблять проводити вільний час на самоті, або з декількома обраними друзями – це дає їм можливість відпочити і відновити сили. Їх емпатія, інтуїція та інші загострені почуття дають їм непогане уявлення про те, що відбувається в головах оточуючих людей. Вони завжди можуть зрозуміти, коли хтось намагається їм збрехати, або коли хтось з ними чесний. Це саме ті люди, які здатні уявити у всіх фарбах світ, що відрізняється від того, в якому ми живемо. Серед них багато письменників і художників. Це люди, які не бояться мислити непересічно і втілювати свої ідеї в життя. Такі люди не прагнуть бути лідерами, але якщо на їхні плечі все-таки лягає така відповідальність, вони завжди йдуть попереду, і надихають людей, яких ведуть за собою, власним прикладом. Ці люди вірять, що думка, перенесена на папір, стає чимось більшим, ніж просто думкою. Тому вони часто стають письменниками. Так як вони вважають за краще проводити вільний час на самоті, для них це стає найкращим способом дати оточуючим зрозуміти, що вони відчувають. Таких людей не зупиняють проблеми. Замість того, щоб панікувати і опускати руки, вони збирають волю в кулак і починають шукати вихід із ситуації. Джерело

Як роблять розумні люди, якщо їм не подобається людина: поради відомих психіатрів

«Я роблю свою справу, і ти робиш свою справу. Я в цьому світі не для того, щоб відповідати твоїм очікуванням, і ти в цьому світі не для того, щоб відповідати моїм. Ти це ти, і я це я. І якщо нам довелося знайти одне одного – це чудово. А якщо ні — нічого не вдієш», — Фріц Перлз. Ми не зобов’язані подобатися всім людям, і немає нічого страшного навіть у тому, якщо ми подобаємося зовсім малій кількості людей. Але як часто часто чуєш від людей такі вигуки: «Ну як він може так одягатися/думати/говорити/поводитися! Я цього взагалі не розумію! Тобто бувають люди, в голові яких не вкладається, що хтось може від них відрізнятися і робити щось, що не відповідає їхнім очікуванням та світогляду. Через це в них може виникнути неприязнь, холодність і відстороненість по відношенню до них, хоча причина всього — звичайна розбіжність. Сама людина цілком може бути хорошою. Тому, щоб зустрічі з тими людьми, які нам не подобаються, не перетворювалися на драму, наведу поради відомих психіатрів: Карла Густава Юнга та Фріца Перлза. Порада Фріца ПерлзаФріц Перлз – засновник гештальт-терапії – придумав текст, який надалі назвали молитвою гештальта: «Я роблю свою справу, і ти робиш свою справу. Я в цьому світі не для того, щоб відповідати твоїм очікуванням, і ти в цьому світі не для того, щоб відповідати моїм. Ти це ти, і я це я. І якщо нам довелося знайти одне одного – це чудово. А якщо ні — нічого не вдієш». Як бачите, нічого й не треба особливого робити чи вирішувати з тими людьми, які нам не подобаються, бо різниця між нами чи наша ворожість — це абсолютно нормальні явища. Тому тим людям, які люблять вигукувати про те, як це інші можуть так одягатися, говорити і чинити — треба просто йти своєю дорогою та жити щасливо, не втручаючись у життя інших людей і не намагаючись їх спрямовувати. Вони йдуть на північ, а ми на південь, і в цьому немає жодних проблем. А якщо нам доводиться перетинатися, то важливо приймати відмінності та розбіжності один одного і не робити з цього причини для суперечки та конфлікту. Порада Карла Густава Юнга“Все, що дратує нас в інших, може призвести до розуміння нас самих”. Тобто наша ворожість має бути не приводом для конфлікту між нами, а має підштовхнути нас до самопізнання, до того, щоб зазирнути в себе та побачити своє несвідоме, свої «внутрішні гвинтики», які формують наші симпатії та уподобання. Джерело

7 речей, які потрібно тримати в секреті: поради східних мудреців

Перше, що треба тримати в секреті, кажуть мудреці – свої далекосяжні плани. Мовчіть і нікому не розповідайте, поки цей план не виконається. Будь-які наші ідеї теж не варто розголошувати, бо в них є безліч слабких місць, по яких дуже легко завдати енергетичний удар і вмить зруйнувати. Друге, що рекомендують мудреці, це не ділитися про свою благодійність. Добра справа – велика рідкість в цьому світі, і саме тому її треба берегти як зіницю ока. Не нахвалюйте себе за добрі справи. Гордість відразу почує ці вихваляння і відбере все те благо, яке прийшло внаслідок цієї благодійності. Третє, про що не рекомендують розповідати мудреці – це про свою аскетичність. Не кажіть нікому про ваші дієти, обмеження в харчуванні, тривалість сну та інше. Фізична аскеза приносить користь тільки тоді, якщо вона поєднується і з емоційною складовою. Четверте, про що слід помовчати – це про своє мужність та героїзм. Хтось отримує випробування зовнішні, а хтось внутрішні. Зовнішні випробування видно, тому за них люди отримують нагороди, але подолання внутрішніх випробувань ніхто не помічає, тому і нагород за них ніяких не присвоюють. П’яте, про що не варто говорити, це про духовні знання. Духовні знання мають різні рівні і повинні розкриватися тільки після досягнення певного рівня чистоти свідомості. Основною помилкою початківця носія істини є бажання поділитися занадто високим духовним знанням, яке, замість того щоб принести добро людині, тільки ще більше її заплутує і навіть лякає. Шосте, чим не варто ділитися з іншими – сімейні конфлікти та сімейне життя загалом. Запам’ятайте: чим менше ви говорите про проблеми у своїй сім’ї, тим вона буде міцнішою і стабільнішою. Сварка – це позбавлення від негативної енергії, яка накопичилася у процесі спілкування. Сьоме, про що не варто говорити, це про погані слова, які були від когось почуті. Можна забруднити на вулиці черевики, а можна забруднити свідомість. І людина, яка, прийшовши додому, розповідає все, що вона почула поганого, нічим не відрізняється від людини, яка прийшла додому і не зняла брудне взуття.

Будьте досить сильною, щоб залишити позаду людину, яка вас не заслуговує

Навколо нас багато людей. Проте своє оточення ми формуємо самостійно. І важливо робити це так, щоб поруч були лише ті люди, які знають вам ціну і ставляться до вас з повагою. Не витрачайте свого часу на тих, хто не заслуговує вашої уваги. Вміти пробачати – це чудове вміння, яким сторонні часто користуються. Не дозволяйте маніпулювати вашою добротою. Завжди пам’ятайте, що ви заслуговуєте лише найкращого. Станьте тою жінкою, яка може попрощатися з чоловіком, який вас не вартий. Забудьте про роль запасного варіанту.  Якщо хтось не розуміє вашої унікальності, тоді вам не по дорозі. Ви однозначно вартуєте того, щоб бути на першому місці у своєї другої половинки. Гідний обранець завжди знайде час і можливість з вами зустрітися, він зможе підтримати вас у будь-які ситуації і ніколи не покине в біді. Не підтримуйте стосунків з тим, хто рідко телефонує і шукає собі виправдання. Не звертайте уваги на того, хто згадує про вашу існування тоді, коли вигідно. Не терпіть зневажливого ставлення, образ та інших токсичних проявів. Поруч з вами повинна бути людина, яка захоче працювати над вдосконаленням і розвитком стосунків.  Якщо у цьому будете зацікавлені лише ви, тоді у ваших відносин немає майбутнього. Навіщо напружуватися і нести цей непосильний тягар? Вам потрібен повноцінний партнер, а не чергове ускладнення умов життя. Чоловік має брати активну участь у будівництві вашого майбутнього. Він має бути надійною опорою, з якою ви будете почуватися в безпеці до кінця своїх днів. Це можна побачити у його небайдужому ставленні і мужніх вчинках. Ви маєте разом долати труднощі, а не розв’язувати усі проблеми самостійно. Вам потрібно не забувати піклуватися й про себе, а не лише про інших. Милосердя, співчуття і турбота – це ті чесноти, які прикрашають кожного з нас. Проте ніколи не варто нехтувати собою у погоні за чужим добробутом. У першу чергу емпатію слід проявляти стосовно себе. Якщо ви продовжуєте підтримувати відносини з людиною, яка вас не цінує, то шкодите лише собі. Вашого бажання бути разом недостатньо. Припиніть дарувати свою любов тій людині, яка цього не потребує. Хіба вам потрібен чоловік, який лише бере, але нічого не віддає натомість? Повірте, що кожна жінка – неповторна. Подбайте про те, щоб поруч був чоловік, який буде хотіти зберегти ваші стосунки так само сильно, як і ви. А якщо такого бажання у нього немає, то наберіться мужності і поставте жирну крапку в цій історії. Прощатися з людьми не легко, але інколи вкрай необхідно. Для власного ж благополуччя. Джерело

Надійний спосіб накликати на себе бідність

Накликати на себе бідність можна дуже просто: треба порушувати закон грошей. Можна набрати кредитів і розтринькати гроші. Це, звичайно, найпростіший спосіб: жити на широку ногу. Але і то є люди, яким дивним чином посміхається удача. Вони програли, а потім виграли. Або їм хтось допоміг. Або стався щасливий збіг обставин і їм запропонували гарну роботу. Тому що вони порушили правила, але не дуже сильно. Їм для попередження виписали штраф. Треба намагатися за “якомога менше” одержати “якомога більше”. Краще безкоштовно. Але якщо безкоштовно не можна, то треба обов’язково принизити того, хто робить послугу або працює на вас. Послуги мало. Товару мало. Потрібно зневажати того, хто обслуговує і працює. Презирство до офіціанта треба проявити. Нехай побігає і покланяється. Потрібно його публічно образити і дивитися принизливо, верескливо кричати, крізь зуби розмовляти і нагадувати, яка він нікчема порівняно з вами. Точнісінько так само треба поводитися з усіма, хто вас обслуговує. Принижувати, влаштовувати скандали, вимагати блазнювання і поклонів. Всі, кому ви платите хоч копійку, повинні розуміти, що ви незмірно вищі й важливіші. І кланятися повинні в ноги за ваші гроші. Ви ж їм платите! Нехай побігають, а потім поповзають і руку поцілують. Багаті люди знають цей спосіб все втратити. І завжди платять за роботу інших. Ввічливо обходяться з тими, хто робить їм послуги. І розуміють, що платять за послугу або за товар, а не за принижене обслуговування. Скільки було любителів принижувати та знецінювати інших! Багаті втратили своє багатство, воно виявилося тимчасовим та ефемерним. А ті, хто так себе поводили, ще не розбагатівши, повністю зубожіли. Тому що головний закон грошей — повага до праці. Гроші — це ж енергія праці, втілена в знаках. Хто не шанує чужу працю і хоче “за менше отримати більше”, той накличе на себе бідність. І сам стане слугою. Анна Кір’янова Джерело

Як протистояти токсичним людям в інтернеті (і в реальному житті)

Вони атакують вас в інтернеті та реальному житті — токсичні люди. У соціальних мережах сьогодні взагалі розгулялися — можна сховатися за вигаданим ім’ям і хамити, грубити та принижувати. Як же боротися із такими людьми? Тим більше, у реальному житті — всіх не забаниш? Ось що радить відомий блогер Джеймс Майкл Сама. «Мені доводилося мати справу з людським лайном буквально все своє життя. Під час навчання у початковій школі (і середній школі… і старшій школі…), з мене часто знущалися. Просто так. Без жодних причин чи пояснень. Мені не раз писали на машині всяку дурню і псували інше майно. Також просто так. Коли став старшим, переїхав до іншого міста і вступив до коледжу, то ситуація змінилася — я трохи розправив крила. Допомогло те, що познайомився із новими людьми. Ми мали спільні інтереси, захоплення, тому навіть почав забувати про токсичних людей. Приблизно водночас я став блогером. Тоді зрозумів одну річ: хоч би скільки друзів було, яким би милим і класним ти не був — завжди знайдуться люди, які спробують тебе принизити та зламати. Отже, інтернет, реальне життя та токсичні люди… Якщо ви вирішили прочитати статтю на цю тему, то розумієте, про що я говорю. Особливо вони активізуються під час виборів і тоді, коли ви починаєте вести свій блог або виявляєте будь-яку іншу активність. Як кажуть: “Якщо хочеш усім подобатися, нічого не роби і будь ніким”. Як правило, ці люди “воюють” виключно за клавіатурою і нерідко – під вигаданим ім’ям і з фотографією котика на аватарці (особливо в Twitter). Це глибоко нещасні люди, тому що у щасливих, немає ні часу, ні бажання провокувати оточення і починати сварки. Їм зовсім не потрібно діставати когось, щоб самоствердитися та отримати патологічне задоволення. І це зовсім невипадково. Саме тоді, коли усвідомлюєте істину таких людей — зробите перший крок до розуміння, як із нею боротися. Також їх поєднує ще одна риса: 99% токсичних коментаторів практично нічим у житті не цікавляться, окрім як «тролінгом» у мережі. Важко уявити, щоб нормальна людина витрачала безцінний час свого життя на те, щоб ображати незнайомих людей, незалежно від того, що вони говорять. Або писала кілометрові «листи обурення» під відео на YouTube, сперечаючись з усіма і про все. Це не просто забирає колосальну кількість часу – це забирає все життя. То як же з ними боротися — цими «шаленими собаками» в Інтернеті та реальному житті? Подякуйте їм. Вам не почулося, скажіть їм: «Спасибі». Будьте добрими. Заспокойтесь. Не гарячкуйте. Зробіть глибокий вдих. А тепер напишіть або промовте: «Велике спасибі за ваше «дуже цінне зауваження», сподіваюся, у вас чудовий день. Всього найкращого!” Заблокуйте, якщо їхній «вереск» заважає чи дратує. Якщо ні – просто ігноруйте. Головне — бути вищим за них, не втягуватися в дурниці, які такі люди нав’язують, а продовжувати робити свої справи і жити повноцінним життям. Річ у тому, що вони саме цього й домагаються, щоб ви відповіли. Огризнулись. Ваша відповідь — як дрівця для багаття. Адже вони не зупиняться, не дадуть вам спокій, скільки б розумних і раціональних доказів ви їм не наводили. Тому просто запитайте себе: «Який сенс звертати на них увагу?» Сперечатись із цими людьми — марна трата часу. Їм просто немає чим зайнятися, тому «тролінг» — єдина розвага. Вони намагаються хоч якось заповнити порожнечу у своєму житті, і їм абсолютно байдуже, в кого вчепитися. У 9 випадках із 10 — такі люди ховаються за вигаданими іменами, настільки вони «сміливі». Розумієте, проблема не у ВАС — проблема в їхній глибокій внутрішній незадоволеності своїм життям, і вони вивертатимуть свою сутність будь-кому, хто готовий їх слухати.. Отже, єдина різниця — хто «клюне» на це, і дозволить зіпсувати собі настрій і день, а хто пройде мимо. Повірте, ніхто так не любить подискутувати і посперечатися, як я: дуже люблю розім’яти свій мозок (усі ми знаємо, що йому потрібні регулярні тренування), але не в «дуелях» з токсичними людьми. Якщо вже витрачати свою енергію на щось у цьому світі, то точно не на інтернет-тролів. Ви ж не впустите у свій будинок першого зустрічного, щоб посперечатися з ним чи щось довести. А ваш особистий простір у соціальних мережах – це теж будинок. І стороннім туди вхід заборонено. Кнопка блокування – ось все, чого вони заслуговують. Це займе у вас всього кілька секунд, і все, світ знову прекрасний». Джерело