- Природні зміни з віком.
У міру старіння організму нігті також змінюються. Вертикальні смужки можуть ставати помітнішими. Ці смужки зазвичай тягнуться від основи до кінчика нігтя і, як правило, не становлять проблеми. - Брак необхідних поживних речовин.
Нестача певних поживних речовин також може спричинити зміни у здоров’ї нігтів, зокрема появу вертикальних смужок. Важливі речовини для підтримки здорових нігтів:
- Білок. Нігті в основному складаються з білка під назвою кератин. Його нестача може ускладнити утворення міцних і здорових нігтів.
- Вітамін B12. Брак цього вітаміну може впливати на колір і текстуру нігтів. А низький рівень заліза може спричинити появу вертикальних смужок або навіть нігтів у формі ложки.
- Зневоднення.
Зневоднення — це стан, коли організм втрачає надто багато води. Недостатнє вживання рідини впливає на весь організм, зокрема й на нігті. Якщо ви не п’єте достатньо води, нігті можуть стати крихкими та з’являться смужки. Важливо пити достатньо води, щоб підтримувати здоров’я нігтів і шкіри. - Травма нігтя.
Травми, такі як затискання або постійне колупання нігтів, можуть призвести до появи смужок. Вони можуть пошкодити шкіру під нігтем і вплинути на ріст нігтя. - Шкірні захворювання.
Деякі захворювання шкіри, такі як псоріаз або екзема, можуть викликати зміни на нігтях, зокрема борозенки, особливо біля кутикули або шкіри довкола нігтя. - Захворювання серця та судин.
Погане кровопостачання може зменшити кількість крові, що надходить до нігтів, що впливає на їхній ріст і вигляд. Проблеми зі здоров’ям, такі як захворювання периферичних артерій чи інші серцево-судинні порушення, можуть проявлятися через зміни на нігтях.
На завершення
Вертикальні смужки на нігтях зазвичай є нешкідливими ознаками старіння. Однак якщо ви помітили інші зміни — зміну кольору, товщини нігтів або супутні симптоми — варто звернутися до лікаря. Правильне харчування, достатнє споживання води та обережність щодо травмування нігтів допоможуть зберегти їх здоровими й привабливими. Пам’ятайте: нігті можуть багато розповісти про ваш загальний стан, тож варто дбати про них.
