Як залишатися молодою. 10 порад від 92-річної Дони Марії Джило

Дона Марія Джило, дама 92-х років, маленька і настільки елегантна, що нею не можна не захоплюватися. Кожен день о 8 ранку вона вже одягнена, добре зачесана і зі скромним макіяжем, незважаючи на слабкий зір. І сьогодні вона переїхала в будинок престарілих: її чоловік, з яким вона прожила 70 років, недавно помер, і у неї не залишалося іншого вибору. Після того, як вона терпляче чекала протягом двох годин, щоб побачити кімнати, вона все ще красиво посміхалася, коли з персоналу прийшли сказати, що її кімнати готові. По дорозі до ліфта, представник описав її маленькі кімнати, навіть назвав кольори фіранок, які прикрашали вікна. Вона перервала його з ентузіазмом маленької дівчинки, яка тількищо отримала цуценя в подарунок: — О, я люблю ці штори … — Дона Марія Джило, Ви навіть не бачили ще вашої кімнати … Зачекайте … — Це не має ніякого значення, — вона сказала, — щастя то, що ви, в принципі все вирішили. Чи подобається мені моя кімната чи ні, не залежить від того, які меблі будуть там стояти … Все буде залежати від того, як я готую мої очікування. І я вирішила, що обожнюю! Таке рішення я приймаю кожен день, коли я прокидаюся. Ви знаєте, ми можемо провести весь день в ліжку, прислухаючись до болю, яку маємо в певних частинах тіла, що не працюють. … Або ж можемо встати з ліжка, подякувавши інші частини, які як і раніше підкоряються нам. — Як це? — Не так уже й складно людям мати самовладання, і кожен може навчитися. Мені потрібно якийсь «навчання» протягом року, і я добре знаю, що можу тепер вибирати і направляти свої думки і, отже, почуття. Спокійно вона продовжувала: — Кожен день — як подарунок, і як тільки я відкриваю очі, я приходжу в новий день, а зі мною — і щасливі спогади, які були в моєму житті. Старість, як банківський рахунок: ви можете зняти тільки те, що ви зберегли.  Так що моя вам порада, внести багато радості і щастя на рахунок вашої пам’яті. І, до речі, спасибі за цей депозит в мій банк пам’яті! Як бачите, я все ще продовжую вкладати на рахунок, і я вважаю, що незалежно від того, наскільки складне життя, мудрим буде не ускладнювати його. Дона Марія Джило живе майже століття на цій землі і зберігає при цьому захопленість маленької дівчинки по відношенню до свого життя. Хіба це не життєвий успіх?! Ось її поради: 1. Не замислюватися над числами, які є несуттєвими. Це включає вік, вагу і зріст. Нехай лікарі турбуються про це. 2. Підтримувати стосунки тільки з веселими друзями. Незадоволені і буркотуни тягнуть вас вниз … (Пам’ятайте, якщо ви один з цих буркотунів!) 3. Продовжуйте вчитися. Дізнайтеся більше про комп’ютери, ремесла, садівництво, — що завгодно. Не дозволяйте мозку лінуватися. Дозвільний мозок є майстернею німецькою. І німецьке ім’я Альцгеймер! 4. Цінуйте кожну дрібницю. Більше цінуйте. 5. Частіше смійтеся, голосно і довго. Смійтеся, поки дихання не перехопить. І якщо у вас є друг, який змушує вас сміятися, проводьте більше часу з ним/з нею! 6. Бувають сльози. Тримайся, сумуй, і рухайся далі. Єдина людина, яка з нами все наше життя — це ми самі. Живи, поки ти живий. 7. Оточіть себе всім, що ви любите. Нехай це буде сім’я, тварини, рослини, хобі, — що завгодно. Ваш будинок — ваш притулок. Не кидайте його… 8. Подбайте про своє здоров’я. Якщо воно гарне, — так тримати.  Якщо воно нестійке, — треба його поліпшити. Якщо ви не можете поліпшити його, — зверніться за допомогою. 9. Не повертайтеся туди, де відчуваєте провину.  Поїдьте в магазин, навіть в іншу країну, але НЕ туди, де є вина. 10. Скажіть коханим, що ви їх любите і використовуйте будь-яку можливість, щоб бути з ними.  Джерело

У Бога на все є причина, просто довіртеся йому

Його плани завжди кращі за ваші. І в більшості випадків вони не просто кращі, але і набагато правильніші. Вони ідеально враховують час, місце і мить, необхідні для реалізації цих планів в життя. Можливо, Він не сказав заповітне «так», бо чекає, що ви будете розмовляти з Ним у своїх молитвах. Він чекає на вас, а, значить, ви теж повинні чекати Його відповіді. Пам’ятайте, у Нього зберігається ключ до нашого життя. Воно було написане Ним вже дуже-дуже давно, тому варто розуміти, що навіть якщо зараз щось йде не за вашим планом, незабаром все зміниться. У відповідний для цього час та в місці, яке обрано Ним саме для вас. Ми просто повинні довіритися Йому. Джерело

«Я бачила жінок, які замовкали і щасливо виходили заміж». Мудрий текст, який варто прочитати КОЖНІЙ жінці

В цьому і полягає загадка жінки. Я бачила жінок, які замовкали і щасливо виходили заміж. Я бачила жінок, які спрямовували свою енергію в сім’ю, і їхні чоловіки згортали гори. Я бачила жінок, які самовіддано “запихали” себе в будинок і відрікалися від кар’єри. Я бачила жінок, які жертвували собою в ім’я дітей. Я бачила жінок, які не дозволяли собі злитися. Я бачила жінок, які прокачували в собі смирення і покірність. Я бачила жінок, які ідеалізували своїх батьків. Я бачила жінок, які вважали себе відповідальними за все, що навколо. Я бачила жінок, які задовольнялися малим. Я бачила жінок, які терпіли і сподівалися. Потім я бачила їх знову. Я бачила жінок, які замовкали і щасливо виходили заміж – потім вони відкривали рот і розлучалися; Я бачила жінок, які спрямовували свою енергію в сім’ю, і їхні чоловіки згортали гори – надривалися, щоб відповідати, а розуміючи, що не дотягують, – спивалися; Я бачила жінок, які самовіддано “запихали” себе в будинок і відрікалися від кар’єри – а потім спалювали всіх енергією, яка била через край; Я бачила жінок, які жертвували собою в ім’я дітей – і діти опинялися в полоні неоплатного боргу в своїх матерів; Я бачила жінок, які не дозволяли собі злитися – вони і любити собі не дозволяли, бо немає місця любові там, де немає місця злості; Я бачила жінок, які прокачували в собі смирення і покірність – а потім у них накопичувалося, і вони вибухали, руйнуючи все на своєму шляху, або починали тьмяніти і хворіти; Я бачила жінок, які ідеалізували своїх батьків – вони так і залишилися дітьми, не увійшовши навіть у підлітковий період протесту; Я бачила жінок, які вважали себе відповідальними за все, що навколо – їх тривога і гіперконтроль вбивали будь-яку ініціативу в оточуючих; Я бачила жінок, які задовольнялися малим – вони втратили багато; Я бачила жінок, які терпіли і сподівалися – вони жили в суцільній образі. Я бачила й інших жінок… жінок, котрі: вибирали себе; конфліктували і з’ясовували; були чесними з близькими і з собою; не “строїли” дітей, а раділи з ними; бачили чоловіка, яким він є, а не ідеальну картинку; помилялися, падали, вставали і не вставали; займалися улюбленою справою, стаючи цікавішою собі, чоловікові та дітям; просили про допомогу, здавалися; ненавиділи готувати або обожнювали цю справу; були щасливі. Я бачила всіх цих жінок в собі. В кожній з нас живе багато жінок. Ми можемо комусь з них давати енергію, а когось відпускати з миром. Вибір за нами. Джерело

10 секретів, якими ніколи не ділиться мудра жінка

1. Ваші комплекси щодо своєї зовнішності. Покажіть мені жінку, яку абсолютно все влаштовує в своєму тілі. Навіть у найбільш ідеальної знайдеться якась веснянка, зморшка або родимка, яку вона хотіла б забрати. Ми вже не кажемо про вічне бажання схуднути. Ми не зустрічали ще жодної жінки, яка б не хотіла у собі щось змінити. А розумні жінки не акцентують увагу на своїх очевидних недоліках. Вони знають, що це не допоможе їм від них звільнитися, а тільки приверне до них ще більше уваги. Замість цього вони підкреслюють свої переваги і вміло ними грають. 2. Всі подробиці стосунків. У понеділок ви щасливі, у вівторок «з вас вже досить», в середу «все складно», але пристрасний поцілунок і секс в четвер підтвердив, що все добре, і ось вже в п’ятницю ви знову закохані. Для вас це добре, але коли ви все це розповідаєте своїм друзям, вони схильні фокусуватися тільки на поганому, і тим самим ви применшує свої стосунки й псуєте репутацію вашої пари. 3. Той момент, коли ви «трохи погарячкували» під час розлуки. Коли ви надіслали йому мільйон повідомлень або невтомно телефонували, поки у вас не сіла батарея. Коли ви вривалися йому в двері, ридаючи, або зважилися на відчайдушну помсту. Так не добре, але так буває — ви це зрозуміли і вже пішли далі. Але не варто цим ділитися з іншими — це ніколи не буде на вашу користь. 4. Кількість чоловіків, з якими ви були в ліжку. Тут немає правильної відповіді, тому просто будьте дорослими людьми, змиріться, що у кожного з вас було своє минуле, і йдіть далі. З однієї цифрі можна судити: в однієї дівчини було 5 чоловіків, але з кожним з них вона зустрічалася довгий період часу; а в іншої було троє, але всіх вона змінила протягом одного тижня. Все відносно. 5. Як ви стежите за кимось онлайн. Не таємниця, що ми часто заходимо на сторінки колишніх або потенційних чоловіків, щоб якомога більше довідатися про їхнє життя. Але це не те, чим можна пишатися. Тримайте це при собі. 6. Що ви можете зробити краще. Не потрібно казати іншим, що ви можете зробити щось краще, навіть якщо ви «просто хочете допомогти». Дозвольте людям самим постаратися — це буде ввічливо і гідно. 7. Що ви досі думаєте про колишнього. Це можна говорити подрузі чи мамі, але не новому чоловікові, навіть якщо він сам це розуміє. 8. Скільки грошей ви заробляєте/витрачаєте. Гроші — це дуже складна тема, яка може викликати найрізноманітніші почуття: від тривоги і невпевненості в собі до ревнощів і засудження. 9. Ваша думка про його родичів і друзів. Якщо тільки вони не дуже вже небезпечні люди, нема потреби ділитися своїми особистими конфліктами з кимось важливим для вашого чоловіка. Якщо йому і доведеться робити вибір, швидше за все він буде не на вашу користь. 10. Чужі секрети. Це лише ознака, що вам не можна довіряти. Джерело

Наймудріші слова про стосунки, які я читала у своєму житті!

Я хотів би піклуватися про тебе, не бажаючи тебе змінити;Любити тебе, залишаючи тебе вільною;Приймати тебе всерйоз – ні до чого не примушуючи.Приходити до тебе – не нав’язуючи себе.Щось дарувати тобі – без очікування подарунка у відповідь.Вміти прощатися з тобою – не боячись втратити тебе назавжди.Говорити тобі про мої почуття – не перекладаючи на тебе відповідальності за них.Ділитися з тобою знаннями – не повчаючи тебе.Радіти тобі такій, яка ти є. Якщо і ти з такими самими почуттями зробиш крок мені назустріч – ми зможемо збагатити одне одного. Як чудово жити так, в повній свободі і в той же час в гармонії з усіма, не скидаючи з плечей відповідальності та турботи один про одного, і це не кайдани рабства і не обмеження, що накладаються на нас, а вміння брати на себе щось більше, ніж прості функції розмноження або продовження роду. Людські примхи нашого его, висунуті людьми щодо відношення один до одного – нікчемні й фальшиві в порівнянні зі справжньою силою, яка завжди на боці свободи і це вміння бути відповідальним за свої вчинки і за наш щосекундний, щогодинний, щоденний вибір, який ми по суті робимо постійно. Нашими виборами і прийнятими рішеннями пронизаний і витканий весь Всесвіт, починаючи від побутових дрібниць і закінчуючи любов’ю, бо людина по суті є вибором, тим, що вона вибирає, на що зважується і які рішення вона приймає – таким чином і складається її «доля». Свобода – це основний показник якості життя і того, чи правильно був зроблений вибір, чи правильні рішення, чи правильно живемо і розвиваємося чи неправильно. Закон, який керує Всесвітом – це вічний розвиток, еволюція, стрибок і розкриття себе і всього, а цього не буває без свободи, і якщо ми суперечимо цій простій та вічній істині, якщо ми не служимо їй і не ведемо себе та інших до неї, то ми розвиваємо егоїзм, заохочуємо жорстокість, ображаємо себе і всю нашу реальність, відсікаючи дух від джерела і поміщаючи вічне сьогодення в надра ілюзії наших дрібних «я» – і тоді будь-які стосунки, почуття, починання, вчинки, будь-які найбільш піднесені думки і висновки стають черговою концепцією, правилом і кодексом заборон та обмежень, петлею на шиї, мертвою точкою, скупо завершеною і покараною вже за життя. Це шлях до страждань і мук, шлях в рабство. Ті ж, хто від роду нашого, з роду сильних – вони вільні разом, чисті та щирі один до одного, без фальші, вільні та щасливі одночасно і всюди, їм нема чого один від одного приховувати, вони нічого не соромляться, тому що в них немає брехні і помилок, немає жалю, вони блаженні і зреалізовані, так як такий союз душ уподібнюється до самого Всесвіту, живе за його законами, не суперечить йому і єдиний з природою та вічністю у всіх своїх проявах, в повноті всієї своєї природності, глибини і краси. Такий союз непорушний, і ніхто, і ніщо не може перебігти дорогу людям, які з’єднані таким союзом! Це та якість життя, яку досвідчують справжні відьми, веди, маги, втаємничені люди , і це є те єдине, заради чого вони проявлені в світі. Люди, які  йдуть проти такого союзу – вже передчасно вражені і розгромлені, дощенту розвіяні, розчинені в небутті вже за життя… це питання лише часу. Джерело

Мудрі люди ніколи ні на кого не ображаються! Дізнайтесь чому…

Іноді життєві проблеми і негаразди навалюються на вас неймовірним тягарем. Здається, що всі ваші дії ведуть до ще більших проблем. І так легко часом звинуватити весь навколишній світ у ваших нещастях, так легко образитися на всіх навколо. Однак образа ще нікого не зробила щасливим. Це почуття ніби стискає людину в лещатах, «висмоктує» всі сили і не дозволяє знайти рішення проблем. Ми вважаємо, що почуття образи – така ж проблема, як і будь-яка інша. А значить, з цим почуттям потрібно боротися. Але ось як? Для початку потрібно розібратися, чому люди ображаються. Ви ж не ображаєтеся на собаку за гавкіт або на кішку за нявкання? Чому ж ображатися на людей за те, що вони такі, які є? Всьому виною – ваші власні невиправдані очікування: ви очікуєте від людей одне, а вони роблять зовсім інше. Ви очікуєте від дружини розуміння того, що ви втомилися на роботі і не можете полагодити цей стілець прямо зараз… Натомість вона влаштовує скандал про те, що стілець лежить без ніжки вже півроку. Ви очікуєте, що чоловік завжди буде пам’ятати день вашого знайомства… Але ображаєтеся, коли не отримуєте від нього подарунок на річницю. Ви очікуєте розуміння і поради від батьків, коли розповідаєте їм про труднощі виховання ваших дітей… Натомість вони знизують плечима і заявляють, що ви самі винні, або що вони натерпілися від вас і не такого. Ви розраховуєте на допомогу друзів, але вони стверджують, що ваші проблеми – дурниця порівняно з їхніми власними. Ви очікуєте від дітей подяки за свої зусилля і любов, а отримуєте у відповідь все нові забаганки, капризи і звинувачення в нерозумінні сучасного життя. Ви, зрештою, чекаєте, що вас просто всі залишать у спокої – але і тут ні… Розчарування від нездійснених надій супроводжує життя кожної людини. Причому, чим більше ви сподіваєтеся на когось, тим сильніше буде відчуття образи. Чим яскравіше ви уявляєте реакцію іншої людини, тим сильніше ви в ній розчаровані, якщо вона надійде не так, як ви собі придумали. І це теж має свою причину. Адже нас виховують в атмосфері того, що ми завжди щось винні. В дитинстві ми повинні добре себе вести, слухатися батьків і вчитися на «відмінно». Потім до цього додаються інші зобов’язання: жінки повинні вийти заміж і народити дітей, чоловіки повинні влаштуватися на хорошу роботу і багато заробляти. Коли вони стають батьками, то повинні виростити і виховати розумних і красивих дітей… І таких «повинні» накопичується все більше. З віком людина поступово приходить до такої думки: «Раз я всім навколо повинен, значить і мені всі навколо повинні. Хоча б через те, що я намагаюся прожити це життя гідно і з повагою ставлюся до оточуючих (принаймні, мені так здається)». Ось звідси і народжуються невиправдані очікування. А потім, коли життя обставляє все зовсім не так, як ви очікували, ви ображаєтеся і розчаровуєтеся. Це ми до чого… Справа в тому, що причини образ потрібно шукати не зовні, а всередині себе. Тому що зовні ви нічого не знайдете. Зате поки будете шукати – звинувачувати всіх навколо, влаштовувати скандали, мучити себе і близьких – зробите боляче самі собі. Тобто, ображаючись, ви хочете, щоб хтось інший зрозумів і вирішив вашу проблему. Але це неможливо! Інша людина не може «влізти» до вас в голову і зрозуміти, чому ж вам боляче і що їй треба робити, щоб цю біль вгамувати. Тому впоратися з вашою образою і причиною здатні тільки ви самі. Ще раз! Коли ви ображаєтеся, то завдаєте біль самі собі, тому що очікуєте від іншої людини отримати ту допомогу, яку ви повинні надати собі самостійно. Самостійно! Джерело

Михайло Лабковський: «Щастя — це коли ви прокидаєтеся і вам вже добре. Просто так”

Багато людей думають, що щастя — в грошах і досягненнях. У тому, який у людини статус, скільки нулів на її банківському рахунку і що вона вписує у свою податкову декларацію. Інші думають, що щастя — це виконати план-максимум. Народити дітей, купити гарну квартиру, тричі на рік літати на море і бути абсолютно «нормальною людиною», яку соціально схвалюють за всіма канонами. Треті вважають, що щастя — це коли у тебе багато друзів, які постійно кудись тебе кличуть, нескінченна низка зустрічей, постійні події на кшталт подорожей і вечірок… І ніхто не має рації. Тому що все вищеописане — не більше, ніж інструменти. Я маю одного друга, мультимільйонера. Якось він зателефонував мені, щоб порадитися, чи варто йому купувати мармурову дошку для нарізання за триста євро. – Подобається? Бери.– Але вона ж таких грошей не вартує… Я про те, що можна мати багато грошей, але не вміти ними насолоджуватися. Взагалі. Можна мати прекрасну родину, але не відчувати щастя, коли ви приходите втомленим додому з роботи. Можна працювати за покликанням, але так зосередитися на досягненнях і зарплатні, що жодного разу не відчути задоволення від того, що ви займаєтеся улюбленою справою. Насправді щастя не в грошах, чоловікові/дружині, не в подорожах і не в кар’єрі. Воно не в покликанні і не в дружбі. Воно в тому, як ви живете ЗАРАЗ. Щастя — це не планка, якої ви одного разу досягнете, доклавши зусилля. Цих страждань не варта мрія, заради якої ви довгі роки страждали. І ті, хто йшов до своїх мрій саме через кров, піт і мідні труби, це підтвердять. Щастя — це коли ви прокидаєтеся і вам вже добре. Просто так. Ви снідаєте, і вам смачно. Ви йдете на роботу, і вам подобається навіть трамвай. Ви приходите додому і займаєтеся з дитиною, тому що вам добре на серці, а не тому, що ви виконуєте батьківський обов’язок. Це коли шлях до ваших цілей рівноцінний моменту їх досягнення. Розумієте? Щастя — це ТУТ І ЗАРАЗ. Джерело

Життєвий урок від мами. Вона навчить нас жити з іронією!

Нещодавно я спитала маму: “Мамо, а що, справді можна закохатися у придурка/альфонса/білого ходока і так далі?” Моя мама — скарбниця самоіронії, озвалася: “Закохатися можна навіть в дитячий горщик. Але в такому випадку будь з собою чесною і визнай: Так, я закохалася в горщик, і чекаю від нього саме того, що вміють робити горщики. І в такому випадку речі стануть на свої місця. І не кайся, якщо, пригрівши горщик, ти людям будеш хвалитися, що тобі випали яйця Фаберже, отой скарб неоціненний… А ще гірше, якщо ти будеш сама вірити, що ще трішечки, вже ось-ось, і ці яйця почнуть ставати корисними, що вони лиш відлежуються в коробочці та скоро почнеться їх зоряна пора… А біда буде тоді, коли ти щодня заглядатимеш до того горщика, і допитуватимеш його: коли ти вже, скотиняко, станеш такою цінністю, як яйця Фаберже…? Тож якщо полюбила — то люби те, що вибрала. Ні — все у твоїх руках: на світі є і коштовні яйця Фаберже. А не тільки горщики для лайна”. Мамі браво! Коментарі зайві! Джерело

Пізнай себе: 2-хвилинний тест від відомого психолога для визначення емоційного стану

Всі наші успіхи чи поразки так чи інак залежать від емоцій. Мудреці, релігійні лідери, науковці роками стверджують про важливість підтримувати позитивний емоційний стан. Але як зрозуміти, який він і куди нам рухатися?Пропонуємо вам пройти швиденький психологічний тест і визначити свій емоційний стан. Виберіть один з предметів на цій картинці: А тепер погляньте, про який емоційний стан свідчить предмет, який ви вибрали. Гойдалки Символізують ерoтичну гру. Вони означають не тільки ерoтичні фантазії, але і певну одержимість. Велосипед Він символізує ваш внутрішній баланс і ваше бажання досліджувати щось нове: оточення, нові цінності й прагнення до змін. Кошик яблук Він символізує знання, мудрість, досягнення особистої мети та ваше щастя. Цвяхи Вони символізують насилля до себе та інших. Цей об’єкт показує емоційну ситуацію і досить змінену психологію. Шолом Він символізує мужність і дух воїна, а також імпульсивність і нездатність приймати рішення. Книги Символізують прагнення до знань, але якщо вони опущені в підвал, це може демонструвати втрачений сенс існування. Молоток Це символізує насильство і бажання досягти чогось силою. Це насильство може спрямовуватися на зовнішній об’єкт або предмет, який викликає або може виявити певний конфлікт з самим собою. Маски Вони символізують емоції, з якими ми ставимося до інших, як позитивно, так і негативно. Картина Вона символізує стабільність і ясність в наших справах, показує, що ви шукаєте бачення себе та інших. Колесо Воно символізує союз між нашим оточенням і близькими людьми. Єдиний негативний момент це те, що ті, хто вибирає цей об’єкт, рухаються по замкненому колу і нічого не хочуть змінювати у своєму житті. Ковбаси Символізують тісний зв’язок з вашим фізичним станом. Зазвичай вибирають ті, у кого є приховані проблеми зі здоров’ям. Решітка Символ замкнутості та самотності. Цей об’єкт свідчить, що ви переживаєте період депресії і тривоги, і вам дуже важко зібратися. Драбина Вона символізує прагнення піднятися вгору, щоб досягти своєї мети. Оскільки поперечини на драбині зламані, це свідчить, що цей шлях переривається, і, отже, ви живете у ситуації, яка балансує між минулим і майбутнім. Коробки Коробки символізують нашу особистість, оскільки вони є контейнерами, щоб приховати або зачинити щось всередині. Подумайте, чим вони наповнені. Віник Демонструє ваше приховане бажання в близьких стосунках та інтимній близькості з коханою людиною. Зламаний стілець Він символізує період нестабільності, напруженості, стресу і відсутність відпочинку. Розбите дзеркало Дзеркало символізує те, як ми бачимо себе, але тому, що воно розбите, виявляє внутрішню боротьбу, яка роз’єднує нас і тягне за собою негативні відчуття. Пасатижі Цей об’єкт відображає стан пригноблення, в якому ви перебуваєте. Ви почуваєтесь зобов’язаними зробити певний вибір і приймати певні рішення. Чи співпали результати тесту з вашим душевним станом? Джерело

20 цитат психолога Карла Юнга, які допоможуть краще зрозуміти себе

Карла Густава Юнга можна назвати позитивним психологом і філософом. У будь-якому неврозі або депресії він бачив імпульс для розширення свідомості.20 цитат учня Фрейда, які допоможуть зрозуміти і прийняти себе такими, якими ми є. — Діти вчаться на прикладі дорослого, а не на його словах. — Якщо ви обдарована людина, це не означає, що ви щось отримали. Це означає, що ви можете щось віддати. — Зустріч двох особистостей подібна контакту двох хімічних речовин: якщо є хоч найменша реакція, змінюються обидва елементи. — Найважчий тягар, який лягає на плечі дитини, – це непрожите життя його батьків. — Все, що не влаштовує нас в інших, дозволяє зрозуміти самих себе. — Твоє бачення стане ясним, тільки якщо ти зможеш зазирнути в своє серце. Хто дивиться назовні – бачить лише сни, хто дивиться в себе – пробуджується. — Самотність обумовлена не відсутністю людей навколо, а неможливістю говорити з людьми про те, що здається тобі істотним або неприйнятним твоїм поглядам для інших. — Покажіть мені психічно здорову людину і я вам її вилікую. — Ми тягнемося в минуле, до своїх батьків і вперед, до наших дітей, в майбутнє, якого ми ніколи не побачимо, але про яке нам хочеться подбати. — Те, чому ти опираєшся, залишається. — Депресія подібна жінці в чорному. Якщо вона прийшла, не жени її геть, а запроси до столу як гостю і послухай те, про що вона має намір сказати. — Буває, руки справляються із загадкою, проти якої інтелект безсилий. — Сновидіння – маленькі, добре заховані двері, які ведуть в ту початкову космічну ніч, якою була душа ще до виникнення свідомості. — Хто не пройшов через чистилище власних пристрастей, той не подолав їх до кінця. — Ваш погляд стане ясним лише тоді, коли ви зможете зазирнути в свою власну душу. — Я не те, що зі мною сталося, я – те, чим я вирішив стати. — Ми можемо думати, що повністю контролюємо себе. Проте, друг може без труднощів розповісти нам про нас таке, про що ми не маємо ні найменшого уявлення. — «Магічний» – просто інше слово для позначення психічного. — Наші особистості є частиною світу, який нас оточує і їхня таємниця так само безмежна. Джерело

Справжня любов – це вчинки, а не слова

«Так, світогляд має велике значення, тому що він багато в чому формує внутрішній світ, але наша особистість розкривається не через світогляд, який ми маємо, або розмови, які ведемо, а через наші вчинки», – Томас Інгрем. Фраза «вчинки говорять голосніше слів» ніколи не втратить своєї актуальності. Якщо ми хочемо бути щасливими, важливо вибирати людей в нашому житті за їх діями, а не за спробами на словах переконати у своїй щирості. Люди кожен день говорять ті речі, які зовсім не мають на увазі. Ми приносимо фальшиві вибачення, а іноді навіть намагаємося довести оточуючим, що нам не все одно, хоча глибоко всередині знаємо, що це зовсім не так. Це прозвучить жорстоко, але так влаштоване наше суспільство. Але, з іншого боку, якщо ви не будете підкріплювати свої слова діями, вам просто не вдасться побудувати здорові стосунки. Ми пам’ятаємо людей не настільки з того, що вони говорять, скільки за їх вчинками. Звичайно, ви можете бути доброю людиною, яка щиро хоче допомогти іншим. Але що буде коштувати ваша доброта, якщо ви не в змозі виконати обіцянку, яку дали? Напевно, найменше ви хочете слави людини, на яку не можна покластися. Тому дуже важливо не тільки бути добрим, але і розуміти межі того, що ви можете зробити, і жити у відповідності з цим розумінням. Якби вам не хотілося продемонструвати свою відданість іншим людям, не варто витрачати час, даючи обіцянки або кажучи про те, як вони важливі для вас, якщо у реальних ситуаціях «умиваєте руки». Якщо люди, які важливі для нас, страждають, важливо зробити все, щоб допомогти їм. Особливо якщо ми обіцяли, що у важку хвилину вони можуть завжди розраховувати на нас. Не варто очікувати, що інші опиняться поруч, коли ви будете потребувати допомоги, якщо ви самі не готові зробити для них те ж саме. І в той же час не дозволяйте людям маніпулювати собою. Нехай вони так само, як і ви, доведуть своїми вчинками, що чесні і хочуть добра не тільки на словах. Джерело

Ваш вибір покаже, що вам потрібно змінити в житті, щоб бути щасливим

Зображення №1 Ви дуже замкнута людина, тому у вас не так багато друзів. Можливо, це обумовлено якоюсь травмою в минулому. Але тепер настав час змінитися і дозволити іншим дізнатися вас такими, яким ви є насправді, – це не так «страшно», як ви думаєте. Важливо пам’ятати, що не всі люди однакові, тому більшість людей можуть бути хорошими і добрими. Відкрийте себе світові. Зображення №2 Ви дуже добра і щира людина, яка робить все можливе, щоб допомогти іншим, і це похвально. Однак, бути занадто добрим з усіма буває не завжди на благо. Приділіть більше уваги оточуючим і присвятіть себе тим, хто робить те ж саме для вас. Багато людей можуть просто використовувати вас для досягнення своїх власних цілей. Намагайтеся бути більш розбірливим в людях, щоб в майбутньому уникнути розчарувань. Зображення №3 Вибір третьої руки вказує на те, що егоїзм в надлишку присутній у вашій особистості. Ви думаєте, що ваші інтереси завжди найважливіші, а ваші погляди на життя найправильніші. Вам не подобається адаптуватися до когось або до якоїсь ситуації, тому що ви очікуєте, що інші зроблять це за вас. Ви настільки зосереджені на своїх цілях, що можете подолати все, що потрібно для їх досягнення. Однак постарайтеся бути більш альтруїстичними, менш егоїстичними і більш розуміючими, інакше ви можете бути обмануті своїм власним его і зазнаєте невдачі. Зображення №4 Вам потрібно виділити час для себе, так як ви навіть не пам’ятаєте, коли в останній раз купили собі подарунок або взяли вихідний, щоб насолодитися всім, що ви завжди любили. Ви настільки стурбовані проблемами сім’ї, друзів, що часто забуваєте подбати про себе, і це може завдати вам величезної психологічної шкоди. Постарайтеся насамперед навчитися любити себе і піклуватися про себе! Зображення №5 Ваша нерішучість заважає вам досягти ваших цілей. Не відкладайте на завтра те, що ви можете зробити сьогодні. Припиніть відкладати роботу, ваші ідеї і проекти, так як це може негативно позначитися на вашій репутації в професійному та особистому житті. Ви не можете досягти своїх цілей, тому що ви завжди відкладаєте все на потім, а це погано. Зображення №6 У минулому ви були вбиті горем, тому ви боїтеся повернути себе до життя. Перестаньте пригнічувати себе зсередини і дозвольте долі зіграти свою роль у вашому житті. Дозвольте собі заново відкрити любов, інакше ви позбавите себе чудових переживань. Любов – це одне з найбільш великих почуттів людства, і життя без неї може привести вас до життя без всього того щастя, яке заплановане для вас. Джерело

Доброта властива розумним. Зляться найчастіше люди з низьким інтелектом

Суспільство сприймає добрих людей, як наївних, не здатних постояти за власні інтереси та бажання. Однак останні дослідження підтвердили, що доброта є проявом високого інтелекту. Багато успішних людей є співчутливими та чудово розуміють почуття інших. Коли колишній виконавчий директор SAS Ян Карлсон 30 років тому випустив книгу про лідерство, це був прорив. Ключем до успіху він назвав «любляче» керівництво і створення хороших умов для працівників. Емоційний інтелект також є важливим для загального розвитку людини. Розум не лише проявляється, коли ми розв’язуємо математичні задачі, а й в поведінці в повсякденному житті. Коли людина вчиняє щось погане, вона не думає про наслідки, а хоче задовольнити лише власні інстинкти. Злоба, ненависть та презирство є ознаками низького інтелекту. Добрі люди розуміють, що своїми вчинками можуть змінити світ на краще. Щоб адаптуватися до нових змін та подій в житті потрібно володіти достатнім розумом та мужністю. Не завжди у світі трапляється так, як цього хочемо ми. Але завдяки терпеливості, роздумам та мудрістю, люди досягають того, чого бажають. Звичайно, що в кожному правилі є винятки. Тобто не завжди люди з високим IQ наділені добротою. І навпаки часто люди з низьким IQ є надзвичайно милосердними. Будьте добрими і все навколо зміниться на краще! Джерело

“Потім” – синонім слова “ніколи”

Нещодавно прочитала роман Наріне Абгарян “З неба впали три яблука”… Я до глибини душі була вражена історією чоловіка, котрий купив на базарі туфлі. Він хотів одразу їх одягнути, проте його дружина вперлася: не жартуй. Одягнеш на недільну службу. Старий дуже образився, але дружина наполягала на різниці між святковою та буденною одежею. Літня пара повернулась додому і поки на плиті грівся наваристий борщ, він прилягнув відпочити і одразу помер. Вона поховала його, але нові туфлі не взула. Навіщо – вони ж нові. Покійник приходив до неї кожної ночі і дорікав у скупості. Довелося чекати на смерть дружини, щоб взути її в туфлі 45-го розміру. Один знайомий з гіркотою згадував стару образу на бабусю. Ще в семирічному віці він приїхав в гості до бабусі на весняні канікули і попросив її відкрити яблучне варення. Однак, та не погодилася – вона заховала його на Зелені свята. Хлопчик спершу просив бабусю, але потім розплакався і пішов додому по колії – він не мав за що купити квиток додому. Бабуся два тижні не дожила до Трійці, а банку повидла вкрав один із сусідів – прихопив ще і вудочки, і банку для соління огірків. У троюрідної тітки в комоді лежить класна картата спідниця, припасена на смерть. – Вона вам подобається?– Дуже.– Так носите.– Прийде час. З властивим мені запалом намагаюся довести, що неможливо отримати задоволення від спідниці, прямуючи в ній на кладовище, а ось причепуритися по хліб – чудова нагода. Вона з розумінням посміхається і каже, що я ще зелена. Мої батьки вже декілька років відмовляються їхати до санаторію. Хворіють, п’ють літрами нурофен, але пройти курс лікування і прийняти радонові ванни – їх ніяк не можна вмовити. Тато мотивує це тим, що в країні йде війна і йому совісно займатися своїм здоров’ям, коли на сході гинуть люди. Подруга іноді згадує горезвісну банку шпротів. Мама дістала її по якійсь мегапривабливій ціні і сховала на свято, не поглянувши на термін придатності. А коли година “Х” настала, і на тарілці вже лежав підрум’янений батон, намащений майонезом, скибочки маринованого огірка і гілочки свіжого кропу, шпроти виявилися зіпсованими. Синдром відкладеного життя дуже зручний. У нього можна замотатися, як в кокон і виправдати свої страхи та лінивство. Небажання діяти і приймати рішення. Ось підростуть діти, настане літо, вечір п’ятниці, Великдень… Краще з понеділка, з першого вересня, після відпустки або коли закінчиться війна. З самого ранку ми чекаємо вечора. Увечері – новий ранок. Залишаємо на потім святкові скатертини, гарні слова, думки і мрії. Кращу роботу і кращий шматок. Чекаємо слушної нагоди, відповідного моменту, першого дня місяця. Відкладаємо молодість на старість, забуваючи, що життя – це те, що відбувається тільки зараз. Джерело

Люди не змінюються, вони просто знімають маски

Шлюб не рятує ні від проблем, ні від порожнечі, ні від самотності. Інша людина не компенсує ваш власний дефект, скоріше, навпаки, вона його посилить, або oгoлить, і тільки вам доведеться з цим справлятися. У кожного своє життя і свій вибір. Не орієнтуйтеся на когось в цьому виборі. Якщо є сумніви – не робіть. Якщо розумієте, що не ваше – відпускайте. Кожен має право на свій шлях і свої помилки. Саме так і має будуватися наше неповторне життя, пише психолог Оксана Ципіна. Одного разу до мене на консультацію прийшла виснажена жінка. Вона сіла на крісло і майже відразу потоком полилися сльози. «Чому мені ніхто не сказав, що буде так?» – через ридання повторювала вона. Нашу з нею розмову дав багато грунту для роздумів. І я хочу написати про те, про що ніколи не скажуть вам навіть найближчі люди. Отже: 1. Вам ніколи не скажуть, що шлюб не рятує ні від проблем, ні від порожнечі, ні від самотності. Інша людина не заткне і не компенсує ваш власний дефект, скоріше, навпаки, вона його посилить, або oгoлить і тільки вам доведеться з цим справлятися. 2. Вам чесно не скажуть, що чесніше і правильніше залишатися одному (одній), ніж хапатися за той варіант, який просто єдиний з-за страху, що іншого не виявиться. 3. Діти – це не завжди щастя. Це проблеми, недосипання, повна відсутність свого часу, а іноді і життя. Якщо ви це усвідомлюєте – прекрасно, але якщо у вас є ілюзії, що з народженням дитини ваше життя запахне трояндами – подумайте добре, чи варто вам взагалі мати дітей. 4. Відносини – це взаємна відповідальність, і якщо кожен буде відповідати за себе, а не партнера, то всім буде краще і комфортніше. 5. У тих сім’ях, які ви вважаєте ідеальними, є свої проблеми і своє темне дно. Ідеальних сімей немає. 6. Всі «люблю» швидко закінчуються. Якщо ви не навчилися розмовляти, поважати піклуватися один про одного, то вам не варто вступати в стосунки. Ви не доросли до них. 7. Більшість пар брешуть один одному про ceкc. Жінка iмітує opгaзм, чоловік вважає спазм члену близькістю. Обидва ходять невдоволені і злі. Навчіться говорити чесно про свої ceкcyaльні бажання – навчіться говорити про все. 8. Якщо з самого початку у вас з партнером немає нічого спільного, то навряд чи воно з’явиться. З цього, через деякий час, не треба скаржитися, ви з самого спочатку бачили, кого вибираєте. 9. Навчіться визнавати свої помилки. Якщо усвідомили, що помилилися з вибором і поруч з вами не ваш чоловік, йдіть відразу. Не пудріть мізки ні собі, ні іншим. 10. Люди не міняються. Вони просто більше розкриваються і знімають маски. Ви, з вашою любов’ю, нікого ніколи не зміните. Якщо людина сама вирішить, що ви цінність, заради якої можна змінити своє життя – це його вибір. Але якщо ви вирішили взяти на себе функцію доброго чарівника – ви ідіот. 11. Жодна духовна практика не врятує від реальних проблем. Те, що ви перестали їх бачити, ще не означає, що вони зникли. Тому проблеми об’єктивного реального світу вирішуйте в цій реальності конкретними діями. 12. Не живіть чужими порадами і не впускайте в свій внутрішній світ і світ своєї сім’ї непрофесіоналів. «Кухонна психологія» хороша як спосіб скинути напругу, але дуже погана як система дієвих рекомендацій. Зазвичай, все зводиться до обміну мозковими тарганами. 13. З чоловіками просто: їх потрібно підтримувати, вислуховувати, годувати, давати і не відбирати у них їх місце в будинку. З жінками просто: з ними треба розмовляти і давати захищеність і почуття любові. З усіма просто, якщо бути щирими і не хотіти будь-якими шляхами зламати партнера. 14. До створення сім’ї і народження дітей треба підходити тоді, коли знаєте навіщо вони потрібні саме вам. Чужі думки і установки суспільства тут не працюють. 15. Якщо ви помилилися – вибачте себе і йдіть далі. Життя – занадто цікаве і прекрасне, щоб своїми руками перетворювати його в пекло. Джерело

Мама написала дочці найкращий лист про старіння. Це має прочитати кожна!

“Коли я в розмові буду багато разів повторювати одне й те саме, не перебивай мене, щоб сказати: «Ти вже говорила це хвилину тому». Просто послухай, будь ласка. Згадай ті часи, коли ти була маленькою, і я перечитувала тобі одну і ту ж казку щовечора, поки ти не заснеш. Коли ти помітиш мою неосвіченість щодо нових технологій, дай мені час, щоб вивчити їх, і не дивись на мене так … Згадай, дорога, як я терпляче вчила тебе багатьом простим речам: користуватися столовими приборами, одягатися, розчісувати волосся … Коли ти помітиш , що я старію, прошу тебе, будь ласка, будь терпляча і спробуй зрозуміти, через що я проходжу. Якщо я час від часу буду втрачати нитку розмови, дай мені час, щоб згадати, і якщо я не зможу зробити це, не нервуйся і не показуй нетерпіння і зарозумілість. Просто знай, що для мене найголовніше – це бути поруч з тобою. І коли мої старі, втомлені ноги не дозволять мені йти так само швидко, як раніше, дай мені свою руку. Згадай, що я теж підтримувала тебе, коли ти робила перші кроки. І коли цей день настане, не сумуй… просто будь зі мною і стався до мене з розумінням, поки я не доберуся до кінця свого життя. Я завжди буду дорожити тим часом і тією радістю, які ми розділили разом. Я кожен день дарувала тобі посмішки і любов, а зараз, я просто хочу сказати, що я люблю тебе … моя люба дівчинко”. Джерело

3 фрази, які швидко нейтралізують будь-яку претензію

Чи можна звернути критику собі на благо? Можна, можливо. Якщо використовувати одну чарівну формулу, яка нейтралізує будь-яку претензію. Час від часу всім нам доводиться вислуховувати претензії – від близьких, колег, клієнтів, партнерів і просто випадкових людей. Цю чарівну формулу описала в своїй книзі «Успіх – справа особиста» психолог Марина Мелія. Звучить вона так: «так – але – давайте …». Крок перший. Скажімо: «Так!» Коли ми чуємо претензію на свою адресу, в якій би формі вона не прозвучала, потрібно, перш за все, впоратися з першою емоційною реакцією і визнати за іншою людиною право на цю претензію, на її власну думку. Зі свого досвіду ми знаємо, що зважитися висловити претензію не так-то просто. Якщо інша людина зібралася з духом і сказала нам про те, що їй не подобається, значить, вона налаштована на діалог і серйозно ставиться і особисто до нас і до перспектив нашого співробітництва. У такій поведінці набагато більше відвертості і зацікавленості, ніж в мовчанні і похвалі. Адже той, кому немає діла до нас і наших проблем, не буде в них розбиратися, скоріше формально похвалить чи просто відмовчиться. А бажання проводити «роботу над помилками», навпаки, говорить про небайдуже ставлення до того, що ми робимо і до нас самих. Тому варто сприймати висловлений негатив серйозно, проявляючи готовність слухати і обговорювати. Можна навіть встати на сторону людини, погодитися з нею: «Так, це важливе питання». Адже коли людина висловлює претензію, вона очікує отримати відсіч – така наша природа. Але коли замість напруженого опору вона чує «спасибі», то виявляється в стані «позитивної розгубленості». Ідуть тривога і напруга, які були у неї в момент пред’явлення претензії, і з’являється можливість вести спокійний, ґрунтовний діалог – по суті. Припустимо, нам дорікають в поганій роботі підлеглих. Що можна сказати в цьому випадку? «Шкода, що Ви незадоволені роботою наших співробітників. Спасибі, що повідомили про це, для мене це дуже важливо », – тим самим ми даємо зрозуміти, що почули людину, приймаємо її невдоволення як факт і показуємо, що зацікавлені в подальшому проясненні ситуації. При цьому наша зацікавленість не повинна бути показною. Ті ж слова, але з іншим психологічним підтекстом – коли ми насправді не допускаємо в свою адресу ніяких претензій, а лише формально з ними погоджуємося і вимовляємо правильні фрази – можуть бути сприйняті навіть як знущання. Сказавши у відповідь на претензію «Так!», Далі ми готові з’ясовувати, що саме сталося: «Я був би вдячний, якби Ви пояснили, що сталося». Ми починаємо говорити більш конкретно і вступаємо в реальний діалог. Крок другий. «Але …» Коли ми зрозуміли думку людини, саме час звернутися до власної. Не завжди претензії збігаються з нашим розумінням ситуації. Тому важливо висловити свою позицію, навести доводи і контраргументи. Але це повинна бути об’єктивна інформація, а не спроба себе виправдати. Так наш співрозмовник побачить, що ми намагаємося розібратися в тому, що сталося: «Так, я розумію, Вам довелося чекати. Але згідно із затвердженим регламентом заповнення цього документа вимагає певного часу. Це обов’язкова вимога, якої ми повинні дотримуватися … ». Насправді люди готові прийняти багато «накладок» і«нестиковок», якщо їм шанобливо пояснити причини події і винести на обговорення важливі факти. Це дозволить людині по-новому поглянути на ситуацію і врахувати нашу думку. Наше «але» допомагає нам не скочуватися на позицію «чого бажаєте». Навіть визнаючи право людини висловити претензію, ми не зобов’язані «тягти на собі осла», якщо вважаємо, що цього робити не треба. Крок третій. «Давайте …» Коли ми вислухали претензію і висловили свою аргументовану позицію, важливо «прийти до спільного знаменника» і спробувати прийняти спільне рішення. Щоб людина зрозуміла, що ми з нею «по одну сторону барикад», потрібно вносити конкретні, конструктивні пропозиції: «Якщо Вам це зручно, наші співробітники будуть заздалегідь інформувати Вас про те, які документи потрібно підготувати …» Якщо ми відповідаємо на претензію в такій послідовності «Так – але – давайте …» – то негативний зворотній зв’язок працює на нас і допомагає нам не тільки дізнатися багато корисного і скорегувати щось у своїй роботі, а й поліпшити відносини з іншою людиною. Право на помилку Зрозуміло, що вислуховувати претензії непросто, а ще складніше робити це з користю для себе. Деякі люди навіть незначну претензію сприймають як привід для розриву відносин, будь-який негатив в свою сторону – як образа. Але чим більше людина розвинена, тим більше вона допускає самих різних думок про себе та свою діяльність. Вона розуміє, що може помилятися. Визнавши за собою право на помилки, ми не витрачаємо енергію на те, щоб приховувати їх від себе та інших. І чим менше ми боїмося помилитися, тим менше відчуваємо напругу, тим більше у нас шансів на успіх. Якщо ми відкриті до можливої ​​критики на свою адресу, то розширюємо коло корисної інформації і коло людей, від яких вона надходить, а значить і свої можливості рухатися далі і розвиватися. Джерело

Вибирайте людей свого рівня цінностей

Раніше я думала, що людина може бути будь-якою: хоч злодієм, хоч хамом, хоч обманщиком. Значить, так склалося її життя в родині, так виховали батьки, або духу треба саме такі уроки пройти. Я і зараз це розумію, але навколо себе хочу бачити людей іншого рівня, зовсім іншого. Це люди, для яких честь, слово, гідність, совість мають значення. Напевно, в силу тієї ж побутової зайнятості жінки рідко замислюються над цими категоріями. Точніше, прийнято вважати, що до жіночності вони не мають відношення, тому і не варто працювати над рисами, які не розвивають жіночність, не допомагають знайти чоловіка і вийти заміж і, схоже, тільки заважають в реалізації в зовнішньому світі. Це не так. Будь-які відносини можуть бути довгостроковими і якісними тільки в одному випадку: якщо цінності людей збігаються. У мене викликає великі побоювання чоловік, який не може пояснити, що означає для нього честь і вміння тримати слово. Якщо совість він визначає як «я намагаюся не брехати, максимум – просто промовчу», то як особистість він представляє сумну картину. Совість – це точно щось більше. Якщо людина не може самостійно для себе визначити моральні категорії, контролювати себе, оцінювати свої вчинки, то це дуже сумно. Психологи можуть пояснити будь-яку поведінку людини. Це дуже зручна наука, коли потрібно знайти собі виправдання. Людина має незліченні сексуальні контакти, маніпулює, уникає відповідальності? Ймовірно, вона недолюблена дитина, у неї порушення прихильності черех травматичні стоунки з матір’ю і ще багато всього. Але якщо ти виріс, став дорослим, виховуй себе сам! Шукай свою самосвідомість! Завжди можна знайти виправдання болю, якого ти завдаєш іншим людям, але зазвичай ти бачиш, що робиш, хоча б по реакції розумієш. Якщо у тебе здоровий мозок (без органічних уражень з дитинства), ти повинен вміти аналізувати. Навіть якщо невідома сила штовхає тебе вкрасти або скористатися тілом іншої людини на один раз, ти в змозі зрозуміти, побачити, відчути, що робиш іншому погано. І ти бачиш! Але віддаєш перевагу засунути ці сумніви в дальній кут свідомості і виправдати себе. Якщо людиною керують цінності нижчого рівня: гроші понад усе, задоволення в будь-яку ціну, потурання своїм примхам, – вона гідна й відповідного ставлення до неї. Це не є повноцінна особистість. Говорячи психологічною мовою, тварина «Воно» бере верх над «Я» при повній відсутності «Над-я». «Я» усвідомлює і задовольняє неусвідомлені бажання і потреби «Воно» за допомогою норм і законів «Над-я». Наявність всіх трьох складових – «Воно», «Я» і «Над-я» – в психіці людини робить її завершеною, повноцінною особистістю. В іншому випадку виходить сурогат, з таким неможливо побудувати нічого повноцінного. Ні розум, ні інтелект, ні освіта самі по собі не визначають цінності вищого рівня. Ці цінності формуються від внутрішньої чистоти і наповненості, від постійної роботи над собою. Вони роблять людину не просто живою істотою, а Людиною. Тільки цінності високого рівня: гідність, повага, самоповага, сила волі і сила духу, совість – задають високі вібрації душі і роблять людину чистою і світлою. Таким людям не можна жити, дружити, працювати з брудними персонажами. Вони їх ніколи не зможуть зрозуміти. Їх неминуче будуть прагнути придушити і знищити. Несвідоме багаторазово могутніше і сильніше надсвідомості. Джерело

Річард Гір про те, що жити треба на повну! Порада на вагу золота!

«Мама мого друга все своє життя дотримувалася здорового харчування. Ніколи не вживала алкоголь або якусь «погану» їжу, щодня займалася фізичними вправами, завжди була рухливою і активною, приймала всі добавки, які прописував її лікар, ніколи не виходила на сонце без сонцезахисного засобу, а коли виходила, то так ненадовго, як тільки було можливо, в загальному, вона оберігала своє здоров’я, роблячи все, що було можливо. Зараз їй 76 років, і у неї рак шкіри, рак кісткового мозку і остеопороз у важкій стадії. Батько мого друга їсть бекон поверх бекону, масло поверх масла, жир поверх жиру, ніколи, буквально ніколи не займався спортом, щоліта згорав на сонці до хрусткої скоринки, фактично він жив на повну котушку і не так, як радили оточуючі. Йому 81, і лікарі говорять, що у нього здоров’я молодої людини. Люди, ви не можете сховатися від своєї отрути. Вона є, і вона знайде вас, так що, як сказала мати мого друга:«Якби я знала, що моє життя так закінчиться, я б прожила його на повну, насолоджуючись всім, що мені говорили не робити!». Ніхто з нас не вибереться звідси живим, так що, будь ласка, перестаньте ставитися до себе як до чогось другорядного. Їжте смачну їжу. Гуляйте на сонці. Стрибайте в океан. Діліться дорогоцінною правдою, яка у вас на серці. Будьте дурними. Будьте добрими. Будьте дивними. На решту просто немає часу». Джерело

Слова Одрі Хепберн, які повинна почути кожна жінка

Одрі Хепберн не потребує щоб її представляли. Вона була не просто яскравою актрисою, а й людиною з величезним серцем. Слова Одрі Хепберн, які повинна почути кожна жінка.  1. Якщо тобі знадобиться рука допомоги, знай: вона у тебе є — твоя власна. Коли ти станеш старшою, ти зрозумієш, що у тебе дві руки: одна, щоб допомагати собі, інша, щоб допомагати іншим. 2. Щоб губи були красивими — говори тільки красиві слова. Щоб очі були красивими — шукай в людях тільки хороше. Щоб фігура була стрункою — поділися їжею з голодними. Щоб волосся було красивим — нехай кожен день ним грається дитина. Щоб постава була рівною — уявіть, що ви ніколи не будете самотні. 3. Краса жінки не в одязі, фігурі або зачісці. Вона — в блиску очей. Адже очі — це ворота в серце, де живе любов. 4. Я запам’ятала, що з дитинства нікому не була потрібна, і все життя сумнівалася, що може бути по-іншому. Шоколад був моєю єдиною любов’ю, і він мене ні разу не зрадив. 5. Люди більше ніж речі потребують реставрації, заохочення, прощення. Ніколи нікого «не викидати». 6. Обожнюю людей, які змушують мене сміятися. Я правда думаю, що сміятися — це те, що я люблю найбільше. Це лікує безліч хвороб. Можливо, це найважливіше в людині. 7. Я вірю в те, що щасливі дівчата — найкрасивіші. Я вірю в те, що найкращий засіб для спалювання калорій — це сміх. Я вірю в те, що завтра буде новий день, і … я вірю в чудеса. Я жінка, якій пощастило. 8. Сексуальність — це щось, що ховається всередині жінки. Сексуальність мається на увазі, а не виставляти на загальний огляд. Я не можу похвалитися формами Софі Лорен або Джини Лоллобріджиди, але ж сексуальність — це не тільки розміри. Мені не потрібна спальня, щоб довести свою жіночність. Я можу бути сексуальною, просто зриваючи яблука з яблуні під дощем. Джерело

Тест на те, яка людина ви у стосунках

Велика кількість тестів допомагає нам трішки більше взнати себе, про певні риси характеру, поведінку у стосунках. Ми підібрали для вас тест, який розповість вам про поведінку в теперішніх стосунках і який ви. Оберіть ту картинку, на якій вам здається, що пара найбільш щаслива. Якщо ви обрали картинку під номером 1, то ви перебуваєте у повній гармонії із самим собою. Вам здається, що зараз все так, як має бути. Постити щодня фото із своєю коханою людиною не про вас. Ви дотримуєтесь правила, що кохання полюбляє тишу і намагаєтесь всіляко його вберегти.  Якщо ви обрали картинку під номером 2, то вам важлива думка інших. Намагаєтесь робити так, щоб про ваші стосунки були на виду у всіх. Але тут напевно справа в іншому. Ви просто настільки щасливі, що хочете, щоб про це знав весь світ.  Якщо ви обрали картинку під номером 3, то це означає, що ваш партнер зрілий і чітко знає чого хоче. Разом ви доповнюєте себе, створюєте спільні цілі і плани. Ваша пара сповнена лише позитивними та гармонійними відносинами. Вам байдуже що про вас подумають інші. Джерело

12 обіцянок, які ви повинні дати собі і завжди виконувати

1. Я не буду триматися за минуле Ваші проблеми, ваші слабкості, невдачі, жалі і помилки можуть багато чому вас навчити, якщо ви готові вчитися. А можуть виснажити, якщо ви не готові. Так дозвольте собі вчитися кожен день.Сприймайте все як корисний урок. Якщо ви шкодуєте про деякі минулі рішення або вчинки, перестаньте нести це в собі. Тоді ви зробили все можливе відповідно до знань і досвіду, що у вас були. Тоді ви були молодші. Можливо, якби ви приймали рішення сьогодні, вже з великим досвідом і знаннями, ви б вчинили по-іншому. Час і досвід допоможуть вам рости і вчитися, щоб приймати правильні рішення заради себе і тих, про кого ви дбаєте. 2. Я буду сам керувати своїм життям і нести відповідальність за свої вчинки Ви звинувачуєте батьків, вчителів, систему освіти, уряд, але не самого себе. Правильно? Адже ви ніколи не помиляєтеся… Але це не так. Якщо ви хочете змінюватися, якщо хочете рухатися далі, відповідальність завжди лежатиме на вас. Тільки ви самі можете приймати рішення. Тільки ви самі повинні нести за них відповідальність. Керуйте своїм життям самостійно. 3. Я буду звертатися до себе як до друга Задумайтесь, що зазвичай ви говорите собі. Це надихаючі, обнадійливі слова, які ви могли б сказати другові? Або образливі зауваження, яких вартий тільки найлютіший ворог? Весь день ми нечутно розмовляємо самі з собою і віримо кожному своєму слову. Тому направляйте свій внутрішній голос з розумом. Запитайте себе: «Якби у мене був друг, який постійно говорив би мені те, що я говорю собі, як довго він залишався б моїм другом?». 4. Я буду прислуховуватися до того, що мені підказує серце Почуття та інтуїція рідко нас підводять. І якщо в глибині душі ви відчуваєте, що робите щось не так, швидше за все, так воно і є. Зверніть увагу на свої справжні почуття і йдіть туди, куди вони ведуть вас. Слухаючи свій внутрішній голос, ви побачите, що закриті двері тільки здаються такими – насправді вони відкриті для вас. 5. Я буду жити так, як вважаю правильно Дозвольте собі йти по шляху, який робить вас щасливим. Це нормально, що деякі люди у вашому житті не будуть цього схвалювати і стануть всіляко вас відмовляти. Адже у всіх нас різні уявлення про щастя. Присвятіть себе створенню власного щастя. Як би сумно це не звучало, щоб домогтися бажаного, від чогось доведеться відмовитися. І краще відмовитися від стосунків, в яких вас примушують робити те, чого ви не хочете. 6. Я обіцяю відпускати людей, стосунки з якими зайшли в глухий кут Більшість людей з’являється в нашому житті ненадовго. Вони приходять, чогось нас вчать, щось в нас змінюють і йдуть. Це нормально. Не всі стосунки закінчуються, але всі можуть дати нам цінні уроки. Якщо ви будете відкритими з кожною людиною, ви багато чого дізнаєтеся. Іноді дивно усвідомлювати, що ви витратили занадто багато часу на людину, з якою вас вже ніщо не пов’язує. Але не варто про це шкодувати. Все відбувається саме так, як має відбуватись. 7. Я буду усміхатися незалежно від обставин Навіть у важкі часи знайдіть хвилину, щоб зупинитися і згадати, хто ви є. Знайдіть хвилину, щоб подумати про речі, які дійсно мають для вас значення. А потім усміхніться. У світі немає нічого прекраснішого і сильного, ніж усмішка крізь сльози. Будь-хто може бути щасливий, коли все дається легко. Але потрібно мати стійкий характер, щоб зуміти усміхнутися в ситуації, яка змушує вас ридати. Пам’ятайте, що час пройде і все налагодиться. Тому продовжуйте йти. Зрештою, сильні люди з’являються тільки завдяки важким обставинам.8. Я буду цінувати те життя, яке маю Добре там, де нас немає. Занадто багато людей переоцінюють те, чого не мають, і недооцінюють те, чим володіють. Вдихніть на повні груди. Не турбуйтеся за минуле. Зосередьтеся на тому, що ви повинні зробити сьогодні, а не на тому, що ви могли б зробити вчора. Пам’ятайте, що, коли щось втрачаєш, обов’язково знаходиш щось інше. Цінуйте те, що маєте і ким є сьогодні. Адже життя не повинне бути ідеальним, щоб бути прекрасним. Рахуйте свої здобутки, а не свої проблеми. Варто тільки почати думати про своє життя позитивно, і воно почне змінюватися на краще. 9. Я буду використовувати свої сильні сторони, щоб зробити світ кращим Часто люди думають, що ніяких сильних сторін у них немає, і тому не намагаються нічого робити. У світі, наповненому сумнівами, знайдіть в собі сміливість бути мрійником. У світі, наповненому гнівом, знайдіть в собі сміливість прощати. У світі, наповненому ненавистю, знайдіть в собі сміливість любити. У світі, повному недовіри, знайдіть в собі сміливість вірити. І коли ви зробите це, ви дізнаєтеся про такі свої сторони, про які ніколи не підозрювали. Світ потребує вас. 10. Я буду виділяти час на самовдосконалення Коли робиш щось, потрібно прагнути робити це правильно. Досконалість не буває випадковою. Досконалість – це результат великих намірів, цілеспрямованих зусиль, осмисленого управління, вмілого виконання і здатності бачити не перешкоди, а можливості. Крім того, важливо відзначити, що судити про виконану роботу потрібно не по тому, де ви зараз перебуваєте, а по відстані, яку ви пройшли. Головне – бути старанним і йти шляхом прогресу крок за кроком, день за днем.11. Я буду виходити за межі зони комфорту Коли ви стикаєтесь з труднощами, не сприймайте їх як провал. За кожним великим успіхом стоять великі труднощі, які необхідно подолати. Пам’ятайте про це. Коли ви намагаєтеся щосили, ви стаєте розумнішими і сильнішими. Робіть помилки, спотикайтеся, робіть з цього висновки і не припиняйте рости. 12. Я буду приймати зміни, коли вони необхідні Ми завжди намагаємося зробити правильний вибір, але як зрозуміти, що зараз саме той момент, коли потрібно щось міняти і рухатися далі? Завжди є тривожні дзвіночки, і ви помічаєте їх, тільки не завжди хочете це визнавати. Стосунки, робота, місце проживання – все це має термін придатності. І часто ми продовжуємо перебувати в тому ж місці з тими ж людьми, займатися тим же самим просто тому, що боїмося змін. Результат завжди один і той же: біль, розчарування, жаль. Будьте розумнішими. Приймайте зміни з розпростертими обіймами, якщо розумієте, що вони необхідні. Джерело

Що може зробити вас щасливим?

Пізнати сутність людини нелегко. Не завжди навіть у психологів це вдається. Що там психологи, сама людина часом не може розібратися у своїх почуттях і пізнати грані своєї особистості. Інколи життя кидає нам виклик, і ми часом не знаємо, що робити, як реагувати, куди рухатися далі та в якому напрямку розвиватися. Справді, ніхто з нас не застрахований від непередбачуваних подій. І в будь-який момент життя може поставити вас перед вибором — купити сукню, чи змінити роботу, чи ні, переїхати в інше місто або не варто, вийти заміж за нього чи не поспішати. А розібратися в собі та зрозуміти особливості своєї поведінки допоможуть психологічні тести. Погляньте на ці 4 дерева і виберіть одне, яке вам найбільше сподобалося. А тепер настав час дізнатися, що вам потрібно зробити, щоб стати щасливішим. Якщо ви обрали дерево з зеленою кроною Цей вибір характеризує вас як статечну та раціональну особистість. Ви прихильник стабільності та постійності. Ви не любите змін у житті, навіть якщо вони загалом позитивні. Такий вибір роблять люди, які чітко знають свої цілі та шляхи їхньої реалізації. Але разом із тим ви не звикли ризикувати. Саме тому ви можете просто зупинитися на півдорозі та не досягнути мети зі страху втратити все те, що маєте на цей час. Вам бракує рішучості й авантюризму. Але ж після однієї спроби ризику, можна залишитися щасливим на все життя! Якщо ваш вибір — це дерево з фіолетовою кроною Такий вибір роблять мрійливі, креативні та талановиті особистості. Ви звикли жити у своєму власному світі фантазій і мрій. У вас багато здібностей. Головне — дати їм можливість розвиватися, а не обрубати в корінні. Ви з тих, хто любить братися за все й одразу. Але жодна справа не доводиться до кінця. Так не годиться. Виберіть для себе один напрям, у якому ви хочете розвиватися і який приносить вам справжнє задоволення. І тільки тоді ви зрозумієте, що щастя в житті є! Якщо ви вибрали дерево з бірюзовою кроною Це дерево вибирають спокійні та безтурботні особистості. У вас є чіткий план дій, ви точно знаєте, чого хочете від життя, і ви повільно, але впевнено рухаєтеся до поставленої мети. Але по дорозі ви не втрачаєте можливості також насолодитися маленькими радощами, з яких і складається наше «велике» щастя. Деколи при прийнятті серйозних рішень, ви часто остерігаєтеся, сумніваєтеся — чи варто, чи це мені потрібно, а що мені від цього буде і т. д.. Це лише погіршує ситуацію, і ви можете просто втратити можливість, яка вам випала. Якщо ви обрали дерево з золотою кроною Ви живете на повну. Ви хочете отримати від життя все й одразу, усе спробувати, нічого не пропустити, щоб потім було що згадати. Але все має бути в міру. Не варто так відчайдушно і з головою поринати у вир спокус, які щодня пропонує життя. Навчіться знаходити ту саму золоту середину. Так ви знайдете гармонію, пізнаєте радість життя і станете справді щасливими. Джерело

10 мудрих порад, які допоможуть почати ваше життя заново – і на цей раз правильно

Закон 1: Ми стаємо тим, про що думаємо. До нас притягується лише те, чим є ми Закон 2: У вас є лише два виходи із ситуації: прийняти все, так як  є, або взяти на себе  ініціативу і відповідальність за зміни. Ми розплачуємося  не тільки за якісь дії, а й за бездіяльність – щоправда, це різна ціна. Закон 3: Пам’ятайте про взаємозв’язок між тілом та емоціями! Клітини реагують навіть на найменші психологічні зміни, що негативно впливає на нашу імунну систему. Закон 4: Людина, яка намагається зробити всіх щасливими, зазвичай найсамотніша людина у світі. Найперше щасливим потрібно зробити себе. Ви не повинні нести відповідальність за чуже щастя. Закон 5: Якщо дружба триває понад 7 років, тоді вона справжня. Дружба, яка проходить семирічне випробування, ніколи не підведе! Справжні друзі – це гарантія якісного та повноцінного життя. Закон 6: Гнів – це механізм захисту від болю. Коли хтось злиться, він страждає. Людина не може правильно висловити свої негативні емоції, тому реагує агресивно. За гнівом ховається багато болю. Закон 7: Справжня любов – це повага до вибору коханої людини, і навіть якщо вона вирішила вас залишити. Адже тільки так вона може бути щасливою! Закон 8: Завжди вибирайте те, що лякає вас найбільше – тільки так ви не будете стояти на місці. Закон 9: Чоловік схильний забувати і не прощати, а жінка навпаки – простити й не забути. Закон 10: Іноді вам потрібно пройти через неприємності, щоб зрозуміти, на кого із близьких людей можна розраховувати. А іноді просто викинути цих людей зі свого життя, щоб вони зрозуміли, наскільки важливі ви. Змінити те, що вже сталося у минулому або трапиться у майбутньому, ми не в силах, тому живіть сьогоденням! Джерело