7 почуттів, які підкажуть, що людина – не ваша

Іноді ми не знаємо, чи з правильною людиною перебуваємо у відносинах. Ми не знаємо, що ж нам робити, коли виникають труднощі і проблеми, які, здавалося б, дуже важко побороти, й іноді просто опускаються руки. Саме в такому випадку вам і стануть в нагоді всього лише два запитання, які допоможуть зрозуміти, чи залишатися вам із цією людиною і далі боротися за ваші відносини і почуття, звичайно, якщо вона теж це робить, або все ж час рухатися далі..? Два запитання, які допоможуть стосункам: 1. «Додає мені ця людина життєвих сил та енергії або швидше навпаки — віднімає їх?» Це дуже важливе запитання. Якщо ж ваш партнер не додає вам життєвої сили, натхнення та енергії жити, розвиватися, пробувати щось нове та взагалі просто творити, то це досить тривожний сигнал. В основному, такі стосунки не можуть тривати надто довго, адже їм немає чим “підживлюватися”, і навіть якщо один з партнерів буде «живити» й підтримувати іншого, то рано чи пізно він просто втомиться, не отримуючи нічого натомість того, що віддає. У таких відносинах баланс «брати—давати» щось, у нашому випадку енергію, силу и підтримку одне одному — буде хронічно порушений. Тому, якщо ви відчуваєте, что ваш партнер швидше забирає, а не додає вам сил, тоді вам дійсно є над чим тут задуматися, а саме над тим, чи варто взагалі вам й надалі продовжувати такі «мертві» стосунки? Аджея цілком можливо, що поруч з вами взагалі знаходиться «енергетичний вампір», і це дійсно дуже небезпечно. Адже він буде «харчуватися» вашою силою та енергією, поки не “висмокче» з вас все до останньої краплі. Тому обов’язково зверніть увагу на те, що ви відчуваєте поруч зі своєю коханою людиною, — підйом або все ж занепад сил? І только чітко зрозумівши й визначивши це, ви можете робити якісь висновки та приймати рішення щодо подальшого майбутнього ваших із цією людиною стосунків. 2. «За що я вибираю цю людину кожен день?», або «Чи є те, за що я готовий (-а) продовжувати вибирати саме цю людину й надалі, день у день?» Добре подумайте над цим запитанням. Не поспішайте з відповіддю. Але ось вам маленька підказка, — як тільки ви поставите собі це запитання, — відповідь вам повинна прийти майже миттєво, і саме це перше, що вам прийде в голову і буде найвірнішою відповіддю. Тобто якщо вам відразу прийшла хоча б одна, а краще кілька причин, за які ви цінуєте і хочете й далі бути разом день у день, вибирати саме цю людину, тоді це прекрасно і ви дійсно знайшли одне одного. Ну а якщо навіть через деякий час ви так і придумали, що ж такого особливого й унікального є саме у вашому партнері, що ви готові вибирати його день у день, тоді, можливо, вас уже дійсно більше нічого не тримає і не пов’язує із цією людиною і найкращим виходом в такій ситуації буде розійтися і не мучити одне одного. А головне — дати шанс вам обом зустріти того, хто б став для вас дійсно особливою людиною. Але в будь-якому випадку, впевнена, що у вас все ще буде добре, адже ви цього гідні. Удачі вам! Джерело

Знайти собі когось в сучасному світі не проблема. А ось знайти собі свою людину, справжню любов – це складно. І хоча кажуть, що потрібно робити вибір розумом, а не серцем, насправді саме на свої почуття потрібно звертати увагу, щоб все зрозуміти. Як же зрозуміти, що поруч з вами саме та людина? 1. Ця людина робить тебе щасливою. Найбільш очевидне почуття, якого ми чекаємо від стосунків. І хоча твоє щастя не повинно залежати від однієї людини, твій партнер повинен робити твоє життя кращим і додавати в нього позитиву. 2. Ти відчуваєш його повагу. Немає нічого гіршого, ніж відчувати, що твої бажання і потреби неважливі. З правильною людиною так не буде. Тобі повинно бути завжди комфортно висловлювати свою думку і свої межі у стосунках. І він повинен з ними рахуватися. 3. З ним ти відчуваєш любов до життя. Коли ти закохана, все здається прекраснішим. І те, що раніше не приносило тобі радість, з цією людиною теж в радість. 4. З ним ти відчуваєш умиротворення. Цього внутрішнього почуття потрібно досягти самій, але твій партнер повинен цьому сприяти. Коли ти відчуваєш себе спокійно всередині себе і поруч з ним, ти можеш видихнути і насолоджуватися життям. 5. З ним ти відчуваєш себе в безпеці. Життя таке нестабільне, що останнє, що потрібно – це нестабільність і невпевненість у стосунках. А коли ви обидва впевнені, що віддані один одному, що поруч надовго – це дає відчуття безпеки, це стає вашим притулком в цьому світі. 6. Ти відчуваєш вдячність за нього. Це коли ти просто не віриш, що тобі так пощастило з цією людиною, яка допомагає тобі ставати краще. 7. Він дає тобі надію. Надію на хороше майбутнє. Ви можете разом планувати життя, і надії підкріплені реальністю – це не просто мрії. 8. Він дає тобі сміливість. Сміливість ризикувати і робити те, на що без нього ти б не наважилася. Якщо людина дає тобі відчуття захисту і безпеки, ти стаєш сміливішою. Ти знаєш, що не одна. 9. Тобі комфортно бути собою. З ним ти пишаєшся бути собою. Тому що знаєш, що він любить тебе саме такою. Він приймає тебе такою, яка ти є. 10. Ти відчуваєш, що він тебе цінує. Коли він виконує обіцянки. Коли не залишає твої повідомлення без відповіді. Коли він приділяє тобі час і увагу. Тому що твої потреби важливі для нього і він намагається робити тебе щасливою. Джерело

Ваша «людина назавжди» – вона існує, хочете ви цього чи ні, вірите ви в це чи вже давно перестали чекати. Та все набагато простіше: людина, яка повинна бути з вами, буде з вами. Як би не складалися обставини і які перешкоди вам би не доводилося долати. Ваша «людина назавжди» – це той, з ким ви захочете проводити весь свій час. І цьому не завадить ніщо: ні втома після роботи, ні купа справ і проблем. Це той, з ким ви будете сперечатися тільки на одну тему: в яке кафе піти в п’ятницю ввечері і які страви замовити, а не про те, чи вдасться вам вирватися і «посидіти» в цей раз. Це не той, з ким ви просто разом, тому що так склалося, бо у всіх повинна бути пара. Ваша «людина назавжди» – це той, поруч з ким ви будете почувати себе справжніми. Перестанете стежити за тим, щоб завжди бездоганно виглядати і раптом не сказати якусь дурість. Ваша людина – це той, поруч з ким ви будете почувати себе в безпеці. Ви забудете про те, як завжди боялися підпускати когось занадто близько, щоб уникнути болю і розчарувань. Забудете про те, як лякала Вас сама лише думка про те, що вас можуть бачити справжніми. Це людина, чия присутність у вашому житті змінить буквально все. Ви відразу ж помітите ці зміни, адже ніколи раніше нічого подібного з Вами ще не відбувалося. Вся справа в тому, що люди – набагато простіші, ніж ми любимо собі придумувати. Не обманюйте себе. Не впивайтеся помилковими, хоч і такими солодкими ілюзіями. Все дуже просто: якщо когось постійно немає з вами поруч, коли він так потрібен, то ця людина і не хоче бути з вами. Якщо вам не дзвонять, то це не тому, що занадто зайняті або у них захворіла кішка. Вони просто не хочуть говорити з вами. Якщо вони чогось не роблять, то не тому, що не можуть, не встигають або не здогадуються, що вам це було б приємно. Вони просто не хочуть цього робити. Така сувора правда життя. Така реальність. І ви можете скільки завгодно малювати в голові паралельну реальність і вигадувати виправдання партнеру, але це нічого не змінить. Вам не зателефонують. Вас не покличуть на прогулянку суботнім вечором. Тому що вони цього не хочуть. Тому що ви їх придумали. Точно так само, як придумали любов і романтичні жести, яких вони ніколи не робили і не збираються. Ви можете мріяти і вірити до нескінченності, але вони НЕ ХОЧУТЬ. Одна справа – тяжіння і пристрасть. Це легко і приємно. Інша справа – зобов’язання. З цим вже складніше. Багатьох це лякає. Дратує. Відштовхує. Тому навчіться розрізняти стосунки, які є справжніми і будуть працювати, і ті, яких, по суті, і немає зовсім. Так собі: зустрілися і розбіглись. Вас просто хочуть або ні. Інших варіантів просто немає. Ваш «людина назавжди» – це той, хто приходить завжди. Це той, якому не треба пояснювати самому собі, чи хоче він бути поруч з вами. Це не завжди та людина, з якою ви ніколи не сперечаєтеся і в усьому схожі. Але це той, з ким вам захочеться вранці прокинутися. Посміхнутися. Обійняти. Той, з ким ви пов’язані невидимою ниткою назавжди. Любов – це просто. Це коли вас бояться втратити. І як би вам не було боляче – не тягніться до тих, хто чудово обійдеться і обходиться і без вас. Зачекайте, поки не зустрінете людину, поруч з якою ви не вже не будете почуватися так самотньо. Людину, з якою ви захочете бути, – це той, з ким ви просто будете і все. Тому не гайте часу на «не тих». Навчіться чекати, і ваш «людина назавжди» – обов’язково з’явиться. Я знаю…  Автор: Віка Кирста Джерело

Ви відчуваєте, що ваша дружина перебуває в постійній в напрузі? Краще самостійно спробувати розібратися в причині, ніж вдаватися до сторонньої допомоги Визначивши основні причини її занепокоєння, можна полегшити стресову ситуацію. Ви не перший, хто опинився в цій ситуації, тому фахівці вже визначили основні причини, які створюють напругу у стосунках. Ось 15 із них: 1. Ви не розмовляєте один з одним. Безсумнівно, ви спілкуєтеся один з одним, але коли останнього разу у вас була хороша розмова? Якщо все, про що ви говорите, це обов`язки на завтрашній день або яким був складний сьогоднішній – ви, ймовірно, вводите її в стресовий стан. Проведіть деякий час разом і просто поговоріть на абстрактні теми. 2. Ви не змінюєтеся. Скільки раз ви обговорювали домашні обов’язки? Скільки раз ви брали на себе зобов’язання зробити щось найкращим чином? Не дивно, що вона роздратована, адже ви не докладаєте жодних зусиль для того, щоб виконати обіцяне. 3. Ви не ставите правильних питань. Безсумнівно пари спілкуються, але в основному, мова йде про очевидні й побутові речі. Ви не хочете спробувати дізнатися більше про неї, але те, що відбувається в її голові вам цікаво. Якщо ви не знаєте, про що вона думає і що відчуває, то як ви зможете стати для неї найкращим чоловіком? 4. Ви не підтримуєте романтику! Ви неймовірно цікаві один одному, коли закохані. Але вже через кілька років вам доведеться докладати більше зусиль, щоб зберегти цю схвильованість і інтерес один до одного. Особливі дати, подарунки, особливі моменти та несподіванки ніколи не вийдуть з моди. 5. Вона єдина, хто готує. Кожній родині потрібно триразове харчування. Круто, коли ви можете нічого не робити, бо хтось інший зробить це за вас. Звісно, вас не змушують створювати якісь кулінарні шедеври. Але можна приготувати щось дуже просте, щоб хоч трохи відірвати свою дружину від рутинного щоденного готування. 6. Ви не допомагаєте прибирати. Це не так складно – стежити за своїми речами. Варто просто розкласти розкидані речі по своїх місцях, а брудний посуд відправити в посудомийну машину. Процес прибирання в будинку – теж дуже важливий. Роботу краще робити по-черзі: хтось порохотяжить будинок, а хтось миє його миючими засобами. Якщо робота розподілена нерівномірно, то це призводить до постійного стресу. 7. Вона єдина виховує ваших дітей. У ваших дітей повинно бути двоє батьків, тому логічно, що вам потрібно рівномірно розділити свої обов’язки. Якщо догляд за дитиною повністю звалюється на одного партнера, особливо коли є другий, який постійно відпочиває – це створює невдоволення і стрес. 8. Вона не відчуває турботи. Коли ви в останній раз питали свою дружину, який фільм вона хотіла б подивитися або куди вона хотіла б піти на вечерю? Усі потребують в любові й турботі. Можливо, ваша дружина більше не отримує від вас те, що отримувала раніше. Докладіть зусиль, щоб показати їй, що ви її цінуєте по-справжньому. 9. Їй потрібен час. Нам всім знайоме почуття, коли нам не вистачає 24 години на добу, щоб зробити все заплановане. Ви можете їй допомогти: закінчіть те, що вона почала. Перегляньте свій графік, щоб допомогти їй. Вона обов’язково вас за це віддячить. 10. Їй потрібен простір. Усі знають, як важливо іноді просто закритися в кімнаті та побути на самоті, а якщо у вас ще є й діти, то тим паче. Дайте більше вільного часу і простору дружині. Забирайте дітей на прогулянку, щоб ваша дружина могла  трохи розслабитися в ванній і почитати книгу. 11. У вас неправильні пріоритети. Більшість чоловіків приходять додому, щоб переночувати й нічого не робити. Повірте, якщо ви теж так робите, то ваша дружина рано чи пізно це помітить. Коли ви повністю віддаєте себе роботі, то ваші стосунки  помітно псуються. Подумайте: чи достатньо ви робите для своєї сім’ї? 12. Ви домінуєте в аргументах. Розбіжності будуть спливати – це факт. Чи прислухаєтеся ви до неї під час суперечки? Чи лише залишаєте власні аргументи? Коли людина не може розв’язувати свої проблеми з коханим, це викликає невдоволення і стрес. 13. Вона відповідальна за все. У кожному домі є свої зобов’язання, витрати, проблеми та багато ін. Зрозуміло, що хтось повинен з цим усім справлятися і, як правило, це звалюється на жіночі плечі. Не будьте просто ще одним співмешканцем в будинку. Станьте її помічником, а не найманим робітником. 14. Вона пригнічена. Ви весь час крутитеся в щоденній рутині. Ви відчуваєте теж саме, що і ваша дружина. Поговоріть з нею, запитайте її про свої почуття і допоможіть по дому. Будьте хорошим чоловіком, тому що це те, на що вона заслуговує. 15. Вона робить все. Ви коли-небудь помічали, що ваша дружина постійно зайнята, у той час, коли ви просто відпочиваєте? На жаль, це трапляється дуже часто. Навіть коли ви втомилися або відчуваєте стрес, завжди йдіть додому. А якщо вона хоче поділитися чимось, що її турбує (навіть якщо це цілковите безглуздя), вислухайте її. Чи згодні ви з цими причинами? Джерело

З усіх існуючих типів любові любов матері – ймовірно, найглибша і найсильніша. Цей зв’язок між матір’ю і дітиною як ниточка, яка об’єднує два тіла і дві душі. Любов матері безумовна і безкорислива. Коли ми говоримо, що природа мудра, ми маємо на увазі, з-поміж усього іншого, союз між матір’ю і дитиною. Захисний інстинкт матері народжується в той момент, коли вона дізнається, що в її утробі зародилося життя, і це почуття росте протягом дев’яти місяців вагітності. Мати, хоча вона ще не бачила свою дитину, вже відчуває, що це самий дорогоцінний скарб у світі. Матері ніколи не люблять занадто сильно. Ця беззастережна любов змушує нас замислюватися. Іноді ми думаємо, що псуємо дітей своєю турботою і робимо занадто чутливими, слабкими і залежними. Ці переконання абсурдні. Матері ніколи не повинні обмежувати любов до своїх дітей, але важливо відзначити кордони і продемонструвати авторитет. Хороша мати забезпечує безпеку, не будучи владною, і дає своїм дітям стабільність і впевненість. Хтось одного разу сказав: «Ви дізнаєтеся, що означає любити, коли станете матір’ю». І ця людина не помилилася. Дитина – це частина вашого серця поза вашим тілом. Джерело

Коли ми переживаємо тривалі періоди надмірно емоційного стресу, наші душі можуть зануритися в глибокий спокій, який багато в чому нагадує депресію, так як симптоми дуже схожі. І скільки б ми не хотіли вилікувати себе, думаючи про позитив і змушуючи себе бути більш енергійними, ми все рівно, швидше за все, будемо відчувати себе виснаженими. Причина, по якій це відбувається, полягає в тому, що нашій душі потрібен час для зцілення. Точно так же, як і зламаним кісткам, наприклад, потрібен час на зростання. Хоч нашу душу і не видно, вона не менш важлива, ніж наші судини та інше. Ми повинні ставитися до зцілення душі з тієї ж серйозністю, що і до будь-яких тілесних ушкоджень. Якщо ми ігноруємо ознаки того, що наша енергія виснажується, це може привести до дуже серйозних наслідків (хронічне занепокоєння, проблеми з психічним здоров’ям і депресія). Ось 10 ознак того, що ваша душа виснажена: Протягом дня все, що ви хочете зробити, це відпочити і прилягти. Ви часто спите, а іноді вам навіть важко встати з ліжка вранці. Вночі, під час сну, ви відчуваєте занепокоєння, тому що, коли ви спите, вам сняться кошмари і якісь експресивні сни, які здаються реальністю. Ви відчуваєте хворобливі відчуття по всьому тілу. Ви можете відчувати напругу, запаморочення, болі в животі, помутніння зору і головні болі без будь-якої причини. Коли хтось запитує вас про те, що з вами відбувається, ви не знаєте що відповісти, тому що ви не знаєте свої почуття. Ви усвідомлюєте, що щось складне і глибоке відбувається всередині вас, але ви не можете описати це. Ви не можете сказати причину, по якій це відбувається і, що більш важливо, вам не важко відповісти на питання чому ви не можете вибратися з цього стану. Ви часто відчуваєте себе розбитим і дезорієнтованим. Це відбувається через те, що ваш розум і тіло не синхронізовані. Всі ваші емоції посилюються. Ви відчуваєте себе надзвичайно емоційними. Ви часто відчуваєте, що ваше серце буквально вистрибує з грудей. Ви відчуваєте легкі напади паніки або хронічну токсичність. Ви відчуваєте себе дуже самотніми. У вас присутні гіркі, ревниві, злі і скривджені думки з приводу всього, що відбувається навколо вас. Ви можете мати справу з такими думками, навіть якщо ви дуже жаліслива, всепрощаюча і турботлива людина. Ваше тіло ослаблене. Ви відчуваєте себе слабкими і будь-який рух вас вимотує. Вам не вистачає енергії. Відвідування спорт зал і заняття спортом більше не приносять задоволення, тому що це стало для вас непосильною працею. Ви часто відчуваєте себе засмученими і невпевненими. Іноді ви відчуваєте себе настільки виснаженим, що просто хочете зібрати всі речі і почати все життя заново, тому що все, що ви робили раніше, більше не приносить вам ніякого задоволення. Якщо ви відчуваєте себе подібним чином, це останній дзвінок про те, що необхідно розставити пріоритети і подбати про свою душу. Відпочивайте стільки, скільки вам потрібно. Вимкніть телефон і проведіть деякий час, займаючись улюбленою справою. Прийміть гарячу ванну, медитуйте, слухайте улюблену музику і проводіть час з людьми, яких ви любите найбільше. Уникайте негативних думок і негативних розмов. Перестаньте критикувати себе. Знайдіть баланс своєї енергії. Коли ви можете звернути увагу на те, чого хоче ваша душа, ви можете усунути в своєму житті все, що змушує вас почувати себе виснаженим і ослабленим. Замість цього ви можете зосередитися на позитивних думках. Ви зможете випромінювати красу і позитивну енергію. Джерело

Душевний біль не схожий на біль фізичний. У другому випадку ви завжди знаєте, що у вас болить. Якщо біль виходить з надр вашої душі, ви розумієте тільки те, що вам боляче. Розумієте, що у вашому житті щось не так, але не можете визначити, що саме… Що робити, якщо дискомфорт у душі? 1. Вас не залишає почуття духовної втоми. Душевний біль не схожий на фізичний біль. У другому випадку ви завжди знаєте, що у вас болить. Якщо біль виходить з надр вашої душі, ви знаєте тільки те, що вам боляче, без будь-яких подробиць. Ви добре розумієте, що у вашому житті щось не так, але не можете визначити, що саме. Це відчуття нагадує задуху. Душевний біль – це клубок негативних емоцій, що накопичився або за всі попередні життя людини, або за одне її життя, і причиною цього болю є саме життя. У ролі тригера тут виступає той факт, що вам доводиться продовжувати вести своє безглузде життя. А якщо це почуття долає вас щодня, такий тригер спрацьовує постійно. Душевний біль відноситься до тих типів болю, які призводять до психологічних, духовних і часом навіть фізичних страждань. Якщо ви відчуваєте душевний біль, ваше життя здається позбавленим сенсу, а кожен новий день є для вас випробуванням. Вам здається, що життя ніколи не стане кращим, ви відчуваєте втому від надлишку рутинних справ. На перший погляд, така проблема виглядає нерозв’язною, тому що ви й гадки не маєте, чим вона викликана. Все це разом призводить до постійного почуття фізичної втоми. І це той тип втоми, який можна вилікувати з допомогою достатньої кількості сну. Навіть після хорошого нічного сну ви все одно прокидаєтеся втомленими, а день ще навіть не почався. Але це не проста фізична втома. Це духовна втома. Ваш розгублений внутрішній голос намагатиметься зрозуміти, що відбувається, але не зможе цього зробити, викликаючи у вас ще більшу втому. Таке виснаження накладає відбиток на вашу зовнішність, благополуччя та світогляд. Ви виглядаєте точно так, як виглядає середньостатистична втомлена людина. У вас може виникнути відчуття, що у вас є проблеми зі здоров’ям. Зокрема, ви підозрюєте розвиток у себе психічного розладу, оскільки душа охоплює і розум, і силу волі, і емоції. Але у випадку з душевним болем вам не потрібне жодне медичне лікування. Ліки створені для тіла, тому вони лише погіршать стан вашої душі. Вам потрібно зайнятися медитацією. Медитація є ефективними ліками для душі. Вона допоможе душі заповнити порожнечу і впустити свіже повітря, щоб ви могли знову почати дихати вільно. Після того як ви позбавитеся болю в душі, ваше тіло і розум теж почнуть зцілятися. 2. Вас охоплюють негативні емоції. Якщо у вас болить душа, страждання не дають їй рости та розвиватися. Цей біль стримує вас. Він заважає вам навчитися контролювати власні емоції. Якщо ваша душа не в порядку, те саме відбувається і з вашим розумом та емоціями. Ви будь-якої хвилини можете раптово втратити самовладання. Ви часто здаєтеся на півдорозі і починаєте плакати без причини. Ваша воля слабшає з кожним днем, і ви вже не можете змусити себе зробити те, що мали намір зробити. Так, ви можете пообіцяти собі сьогодні, що почнете працювати над управлінням гнівом, тому що розумієте, що він вас стримує, але наступного дня прокидаєтеся не на тому боці ліжка, і ця дрібниця настільки виводить вас із себе, що весь день виявляється безнадійно зіпсований. Ви забуваєте, що обіцяли собі працювати над керуванням своїм гнівом. У вас не вистачає сили волі, тож ви не можете тримати емоції під контролем. Якщо це відбувається досить часто, у вас виникає відчуття, що ви застрягли на одному місці, а все тому, що вам більше не хочеться робити те, що ви збиралися зробити. Ви не дотримуєтеся плану, незважаючи на початкову захопленість ним, а коли ви озираєтеся назад на своє життя і бачите, скільки ви витратили часу та енергії даремно, це робить вас ще злішим. Ви злитесь, коли бачите, наскільки глибоко загрузли на одному місці, але не знаєте, як вибратися з порочного кола, тому що не бачите світло в кінці темного тунелю, що став вашою в’язницею. Ви більше не сподіваєтеся на те, що настануть найкращі часи. Вам здається, що на вас наклали вічне прокляття. Все це змушує вас одночасно і сумувати, і злитися, а люди довкола роблять недостатньо, щоб якось вам допомогти. Вони є просто відображенням ваших почуттів, тому на вашому шляху зустрічаються тільки ті, хто пробуджує в вас негативні емоції (такий собі спосіб всесвіту спробувати вас зцілити). І це схоже на тортури. Вас стомлює постійна необхідність ховатися під маскою фальшивої радості і за фальшивою усмішкою, щоб люди перестали запитувати вас, чому ви виглядаєте такими сумними або чому ви злитесь. Ви посміхаєтеся, хоч глибоко всередині відчуваєте, що вмираєте. При розмові з людьми ви вдаєте, що у вас все нормально, але в таємниці мрієте, щоб вони забралися подалі, давши вам можливість знову бути собою. Багато людей відчувають душевний біль, тому що тривалий час нехтували собою та своїми потребами. Вони нехтували собою, віддаючи перевагу турботі про інших. І робили вони це, бо є добрими людьми і хочуть допомагати всім довкола. Вони безкорисливі, але ця безкорисливість досягається ціною добробуту їхньої власної душі. Немає нічого поганого в тому, щоб бути добрими чи намагатися допомогти іншим. Але спочатку ви маєте допомогти самі собі. Ви повинні врятувати себе і подбати про себе, перш ніж спробуєте врятувати когось іншого або подбати про будь-кого ще. Не можна полюбити іншу людину, не навчившись любити себе. 3. Ви постійно почуваєтеся самотніми. Присутність інших людей не допомагає вам позбутися відчуття самотності. Вам самотньо незалежно від того, що ви робите і з ким. Ви можете бути в оточенні рідних, але все одно відчувати себе настільки самотніми, що від цього стає боляче. Через це ви перестаєте бачити сенс у тому, щоб бути серед людей. Ви вважаєте за краще залишатися наодинці зі своїми думками. Ви вважаєте за краще бути одні, тому що інші люди викликають у вас лише негативні емоції. Вони не роблять вас щасливішими, від їхньої присутності стає лише гірше. Люди не помагають. Люди завжди запитують, що у вас трапилося, ставлячи це та інші настирливі питання. Ви ненавидите це тому, що й самі не знаєте, що з вами не так. Ви не знаєте, в чому полягає ваша проблема, а якби відповісти дійсно необхідно, ви все одно не змогли б зробити цього через незнання. Все сказане вище нагадує вам про те, наскільки погане ваше життя. Тому ви тримаєтеся на відстані інших людей, нікому не дозволяючи себе провокувати чи допитувати. Коли ви самі, у вас є можливість спокійно побути наодинці зі своїми думками без будь-якого втручання у ваш розумовий процес. Роздуми (і часом бездумність) допомагають людині уникнути справжнього. Вам здається складним повністю зануритися в цю мить, тому що ви відірвані від своєї душі. А у разі такої відірваності ви починаєте чіплятися за минуле чи майбутнє, бо сьогодення завжди виглядає надто сумним, дратівливим, стресовим і навіть самотнім. Нехай ваше тіло і присутнє в конкретному місці і в конкретний час, але розум ваш час від часу вирушає в подорож до минулого або до уявного майбутнього, де він почувається краще. Звертаючи свій погляд на сьогодення, ви немов задихаєтеся, а ваша душа кричить про необхідність щось змінити. Ви втомилися робити ті самі речі одним і тим же чином, і глибоко всередині ви усвідомлюєте свою потребу в оновленні. Ваша душа прагне змін Якщо ви відчуваєте душевний біль, не думайте, що його не можна позбутися. Це можливо. Той факт, що ви здатні відчувати його, вже означає, що ваша душа намагається привернути до себе вашу увагу, щоб ви могли зосередитися на вирішенні проблеми. Біль служить джерелом розвитку, перетворюючись у результаті в ціль. Найкраще, що ви можете зробити для своєї душі, це щось змінити. Ви повинні спробувати розірвати хибне коло рутини, інакше ви в ній застрягнете. Будьте спонтанними та зробіть те, чого за звичайних обставин робити б не стали. Подаруйте своїй душі подорож чи гострі відчуття. Ваша душа просто забилася десь у темному куточку вашої психіки, втомившись від ваших думок. У цьому полягає ваша проблема. Це і є джерело вашого болю. Ваша душа хоче змін. Дайте їй можливість вийти з мороку і видихнути. Допоможіть їй зцілитись за допомогою своєї захопленості та цілеспрямованості. Дуже важко жити на цьому світі, не маючи уявлення про те, що ви тут робите і чому взагалі народилися. Але ще важче, якщо ви не знаєте, що вам подобається і в чому полягає сенс вашого існування. Якщо ж ви знаєте свою мету, знаєте і те, що вам слід робити, а чого робити не потрібно. Ось чому так важливо знайти собі за мету, коли ви застрягли на місці. Так ви зможете відсторонитися від речей, що стримують вас. Як тільки ви визначитеся, куди хочете піти, що хочете там отримати і яким чином ви станете настільки зайнятими, що у вас уже не залишиться часу почуватися такими самотніми. Ви забудете про духовну втому, адже ваша душа врешті-решт вийде з тіні на світ, роблячи те, що їй подобається робити. Джерело

Відчуваєте, що ваша дружина постійно в напрузі? Краще спробувати самостійно розібратися в причині, ніж вдаватися до сторонньої допомоги. Визначивши основні причини її занепокоєння, можна пом’якшити стрес. Не ви перший опинилися в цій ситуації. Психологи визначили 15 основних причин, які створюють напругу у відносинах. Ось вони: 1. Ви не розмовляєте одне з одним Безсумнівно, ви спілкуєтеся одне з одним. Але коли востаннє у вас була хороша розмова? Якщо все, про що ви говорите, – це зобов’язання завтрашнього дня або яким ваш день був важким, ви, ймовірно, вводите її в стресовий стан. Проведіть деякий час разом і просто поговоріть на абстрактні теми.   2. Ви не змінюєтеся. Принаймні, так, як вона хоче Скільки разів ви обговорювали обов’язки в домі? Скільки разів ви брали на себе зобов’язання зробити роботу в кращому вигляді? Не дивно, що вона роздратована, адже ви не докладаєте жодних зусиль для того, щоб виконати обіцяне. 3. Ви не ставите правильні питання Безсумнівно, пари спілкуються, але в основному, йдеться про очевидні та побутові речі. Ви не хочете спробувати дізнатися більше, але при цьому бажаєте знати, що відбувається в її голові. Якщо ви не знаєте, про що вона думає і що відчуває, як ви станете для неї найкращим чоловіком?   4. Ви не підтримуєте романтику! Ви цікаві одне одному, коли закохані. Але вже через кілька років вам доведеться докласти більше зусиль, щоб зберегти цю схвильованість та інтерес одне до одного. Особливі дати, подарунки, особливі моменти й несподіванки — це ніколи не застаріє. 5. Вона єдина, хто готує Кожній родині потрібне триразове харчування. Чудово, коли ви можете просто сидіти склавши руки, а хтось готує для вас увесь день, та ще й стіл накриє. Вас ніхто не змусить створювати кулінарні шедеври. Але можна приготувати щось дуже просте, щоб хоч трохи відволікти свою дружину від рутинного щоденного готування.   6. Ви не прибираєте Це не так складно — стежити за речами. Ви можете просто розкласти розкидані речі по своїх місцях, брудний посуд відправити у посудомийну машину, щоб речі виглядали охайно й акуратно. Також важливий процес прибирання в будинку. Періодично необхідно комусь пилососити будинок, а комусь мити все житло мийними засобами. Але якщо всю роботу ви поділили нерівномірно, це підводить до чергового стресу. 7. Вона відчуває себе єдиним вихователем У ваших дітей двоє батьків, тому логічно, що вам потрібно рівномірно розподілити свої обов’язки. Якщо догляд за дитиною повністю звалюється на одного партнера, особливо, коли є другий, який постійно відпочиває — це створює невдоволення і стрес. 8. Вона не відчуває піклування Коли ви востаннє питали свою дружину, який фільм вона хотіла б подивитися або куди вона хотіла б піти на вечерю? Всі потребують любові й турботи, і є шанс, що ваша дружина не отримує цього так, як раніше. Докладіть зусиль, щоб показати їй, як ви її цінуєте.   9. Їй потрібен час Ми всі знайомі з почуттям, коли часу в добі бракує, щоб зробити все заплановане. Ви можете їй допомогти: закінчити те, що вона вже робить. Або звільніть трохи свій графік і допоможіть їй з чимось. Вона обов’язково буде вдячна вам за це. 10. Їй потрібен простір Всі знають, як важливо іноді просто закритися в кімнаті та побути на самоті. Якщо у вас є діти, постійний шум сильно стомлює, а іноді вам просто потрібно хоч трохи відпочити. Також ви можете дати трохи вільного часу і простору для дружини. Забирайте дітей на прогулянку, в той час поки ваша дружина може трохи розслабитися у ванні й почитати книгу.   11. У вас неправильні пріоритети Багато чоловіків дають 110%, що приходять додому лише переночувати. Якщо ви теж так робите, повірте, що ваша дружина це теж помічає. Коли ви повністю віддаєте себе роботі, ваші стосунки вдома помітно псуються. Подумайте, чи робите ви достатньо для блага своєї родини. 12. Ви домінуєте в аргументах Розбіжності будуть спливати, це факт. У суперечках ви слухаєте її? Чи йдете прямо зі своїми аргументами? Коли людина не може вирішити свої проблеми з коханим, це тільки викликає невдоволення і стрес.   13. Вона відповідальна за все У вашому будинку обов’язково є свої зобов’язання, витрати, проблеми та інше. Зрозуміло, що хтось повинен з усім цим справлятися. І, як правило, це звалюється на жіночі плечі. Не будьте просто ще одним співмешканцем в будинку. Станьте її помічником, а не найманим робітником. 14. Вона пригнічена Ви крутитеся в щоденній рутині день від дня. Ви це відчуваєте так само, як і ваша дружина. Спілкуйтеся з нею, запитайте її про її почуття та допоможіть по господарству. Будьте хорошим чоловіком, бо це те, чого вона заслуговує.    15. Вона робить все Ви коли-небудь відчували, що ваша дружина постійно зайнята, поки ви просто відпочиваєте? На жаль, так і є. Навіть коли ви втомилися або відчуваєте стрес, за певної можливості вирушайте додому. І якщо вона хоче поділитися чимось, що її турбує (навіть якщо це буде просте зітхання), вислухайте її. Джерело