Психолог показував студентам, як справлятися зі стресом.
Коли він підняв склянку з водою, всі очікували запитань на кшталт «наполовину порожня, чи наполовину повна».
Натомість, з посмішкою на обличчі, він запитав: «Як ви думаєте, наскільки важка ця склянка води?».
Відповіді варіювалися від 20 до 60 грамів.
На що психолог відповів: «Абсолютна вага не має значення… це залежить від того, як довго я тримаю склянку. Якщо я тримаю його хвилину, то це не проблема. Якщо я тримаю її годину, я відчуваю біль у плечі. Якщо я тримаю її день, моя рука, ймовірно, буде боліти нестерпно. У будь-якому випадку, вага склянки не змінюється, але чим довше я її тримаю, тим важчою вона стає.
Він продовжував говорити: «Стреси і турботи в житті подібні до тієї склянки води. Ти думаєш про них деякий час, і нічого не відбувається. Трохи довше думаєш про них – і вони починають боліти…. а якщо думати про них постійно, то відчуваєш себе паралізованим – не в змозі нічого зробити».
Не забудьте поставити склянку на стіл.
